青春痘是怎樣形成的

　　痘痘事關很多愛美人士的“面子”問題，特別是青春期的青少年，那麼?小編在此整理了青春痘形成原因，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收穫!

　　青春痘形成原因

　　1.雄激素分泌過剩

　　體內雄激素分泌過剩會造成面板中的皮脂腺增大、毛囊口角化，然後外界的細菌容易混合出現感染進而引發炎症，這也就是為什麼很多痘痘還會伴隨出現粉刺的原因。

　　2.體內缺乏維生素B和維生素A

　　維生素A和維生素B對於我們人體的面板代謝功能影響非常的巨大，如果缺少這些維生素，那麼我們的身體就會出現各種狀況。

　　3.過度疲勞、精神緊張、壓力過大

　　如果我們日常不注意休息和調節情緒的話，很容易導致內分泌食療或者一些功能新紊亂，這些都是導致痘痘、粉刺等等形成的重要原因。

　　祛除青春痘的方法

　　1、注意清潔肌膚

　　常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數次，以減少面板的油膩。面板的油膩減少，灰塵等髒東西落在面板上被粘著的機會亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發性感染。另外不要用手擠壓青春痘，要是感染髮炎的話就不好了，很容易留下痘疤。嚴重的話，建議使用專業的祛痘產品進行治療，最好是純中草藥的，不含激素的。

　　2、多吃水果蔬菜

　　蔬菜水果能促進體內血液呈弱鹼性, 尤其是有利於減少皮脂分泌和促進痤瘡癒合的水果和蔬菜更要吃, 如蘋果、梨、番茄、西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜等, 但注意像荔枝、橘子、榴蓮等高糖的水果以及桂圓等熱性水果應該少吃。飲食調理是防治痤瘡的一個基本方法。

　　3、需要耐心等候

　　要控制自己不去擠摳青春痘，確實不是一件容易的事，你可以買一管具有強力消炎、化痘功能的凝膠，在青春痘未發或已發之時，用棉籤沾著祛痘凝膠點在青春痘上。

　　4、注意不要熬夜

　　每天不要超過12點睡覺，你本來就是痘痘肌膚，還經常熬夜，痘痘肯定會是越來越嚴重的，生活作息正常了，痘痘自然就少了

　　5、保持生活規律

　　熬夜、情緒焦慮都會使得體內荷爾蒙失調，是油脂分泌激增，痘痘更容易形成。成年人也要保養每天七個小時的睡眠時間，最好不要錯過晚上11點到2點的睡眠黃金時段。而運動、泡浴、香薰都有很好的舒緩壓力的作用。

　　6、保持愉快心境

　　別以為天下只有你一個人長青春痘，記住，青春痘只是生命中的插曲，很快便會過去了，只要你正確地對付它，別讓它干擾你的情緒，你會發現，它脆弱得不堪一擊。