壓縮餅乾怎麼吃

　　壓縮乾糧想必大家都不陌生，逛超市的時候都會經常在餅乾區看到它。那麼你們瞭解壓縮乾糧嗎?以下是小編為你介紹的壓縮乾糧的科普知識，希望幫到你。

　　壓縮餅乾的認識誤區

　　1.誤認為壓縮餅乾無營養。其實壓縮餅乾比市場上流行的餅乾在營養價值上要更勝一籌，其主要配料為白糖、奶粉、葡萄糖等，由於是針對軍隊作戰和訓練中大體力消耗研製而成的，其各種營養的比例要比普通餅乾高許多，並且極易消化。

　　2.誤認為壓縮餅乾吃了脹肚。其實壓縮餅乾只是體積壓縮，密度加大，食用時不會遇水膨脹引起不適，否則，豈不要影響士兵的戰鬥力?怎麼會大面積在部隊使用?

　　1.可以幹吃，但最好是和一口水吃一口壓縮餅乾。一般壓縮餅乾每百克含有熱量450-500千卡，比一頓米飯***二兩米飯、一些青菜和肉***高出大約100-150千卡。

　　2.可泡著吃，一邊沾水一邊吃，這樣吃不會太乾，也容易下嚥

　　3.可以熬粥，可以把壓縮餅乾放在鍋裡熬成粥就可以

　　4.可以蘸醬吃，蘸自己喜歡吃的醬，品味根據自己的喜好選擇

　　壓縮餅乾的注意事項

　　1.壓縮餅乾吃完喝水後會在胃裡膨脹。所以別吃太多了。

　　2.吃壓縮餅乾時需要注意控制進食量，一次不宜過多。

　　3.吃多了易上火。

　　壓縮餅乾的危害

　　食用壓縮餅乾可能會導致身體營養不良、便祕等症狀，長期食用更是會致結石。所以，對於一般的人來說，最好是不要吃壓縮餅乾的好，雖然壓縮餅乾比較壓餓，但是我們一般人的平時生活是不需要吃到壓縮餅乾的。當然對於那些特殊崗位的人來說，食用壓縮餅乾那也是迫不得已的，所以在他們吃壓縮餅乾的時候一般都是不怎麼情願的。