肺火旺盛的症狀有哪些

　　冬季固然寒冷，但人們穿衣多、住房暖、活動少、飲食所含熱量偏高，體內容易積熱，故冬季也會時有肺火顯盛的現象。那麼肺火旺盛會有什麼症狀呢?跟著小編一起來看看吧。

　　肺火旺盛的症狀

　　1、心火:

　　分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。

　　2、腎火:

　　主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿痠痛等。

　　3、胃火:

　　分虛實兩種,虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。

　　4、肝火:

　　表現為頭痛、面紅目赤、口乾咽疼、脅肋疼痛、尿黃便祕、甚至吐血。

　　預防肺火旺盛的方法

　　1、素體易上火之人,平時飲食宜清淡為主,多吃含維生素的蔬菜水果,多喝水,少抽菸喝酒,平時適當運動,保持大便通暢。

　　2、注意四時季節變化,根據氣候特點適當調整飲食結構,特別是在夏秋燥熱之季,勿嗜食辛辣煎炸肥膩之品,以免助生火熱之氣。儘量不要太晚休息,以免耗傷陰精,加重虛火上炎。

　　3、出現肺火的症狀時,如果症狀較輕,可適當選食梨、荸薺、枇杷等偏涼性的食物,或用菊花、金銀花、麥冬、羅漢果等甘寒生津之品泡水飲用,如果症狀較重,須到醫院就醫,對症治療。

　　4、節氣之後,胃口會慢慢變好,但是不要吃那些過於葷的食物,因為胃分泌的消化液有限,那些高蛋白、高脂肪的食物不利於消化,所以應該要吃那些清淡易於消化的食物,像自己在家熬粥,然後適當的加點蔬菜進去,這些都是可以的。

　　5、暑假在家,室內的溫度都還比較高,所以要注意開窗通風,保證室內空氣的暢通,這對於肺火的預防是很有幫助的,吸菸喝酒的朋友就應該在這個時候有所節制,不要過猛,以免引起上火,而且還要注意合理休息,經常熬夜容易導致體質下降,容易感染病菌。

　　6、在家中應該可以經常備一些牛黃解毒片,這藥能夠很好的清熱解毒,對於頭暈牙痛都是有幫助的。

　　肺火旺盛的調理方法

　　1、早上可用百合30克、紅棗10枚、小米60克一起熬粥,連食兩週。每天中午也可用沙蔘、麥冬各5克泡茶飲用,每次300毫升,連飲1周。

　　2、蓮子30克***不去蓮心***,桅子15克***用紗布包紮***,加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。

　　3、豬腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。

　　4、選50克銀耳,梨兩隻。將梨切塊,銀耳加水500毫升,煮開20分鐘即可,加冰糖少許,飲用有潤肺止咳之功效。

　　5、豬肝-副,菊花30克***用紗布包好***,共煮至肝熟,吃肝喝湯。

　　6、選梨數個切塊加水500毫升和川貝,煮開20分鐘即可,加冰糖少許,飲汁食梨,有潤肺止咳之功效。川貝母可清熱潤肺,用於肺熱燥咳、乾咳少痰等症狀。梨也有生津、潤燥、清熱等功效。

　　7、蓮子15克、幹百合15克、雞蛋1個、白糖適量。將蓮子去芯,與百合同放在砂鍋內,加適量清水,文火煮至蓮子肉爛,再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟後即可食用。補益脾胃、潤肺降火,寧心安神。

　　8、百合30克,雪梨1個,冰糖適量。將百合用清水浸泡一夜,次日將百合連同清水一起倒入沙鍋內,再加半碗多清水,煮一個半小時,待百合已爛,加入去皮核切塊的雪梨及冰糖,再煮30分鐘即成。滋生津液、清熱除煩、養陰瀉火功效,所以十分適合於陰虛火旺、熱病後陰虛以及乎素易上火、體質偏熱而引起的頭暈頭痛、口苦咽乾之病症。

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