敷什麼東西可以排毒養顏

　　想要美麗就要排毒，只有內在健康,膚色才能有所改善,所以排毒養顏就尤為重要了.那麼呢，不妨和小編一起來了解下紅糖敷面排毒法，歡迎大家的閱讀!

　　紅糖敷面排毒養顏法

　　果酸護膚是時下美白祛斑的潮流，但由於在家裡操作時 , 一旦沒有注意濃度問題，很容易因濃度太高，而使面板色素沉著。其實在家裡用紅糖敷面，美膚效果比果酸更好、更安全。

　　日本研?a href='//' target='_blank'>咳嗽彼?齙淖鈽亂幌鈦芯慷院焯羌骯?岬幕し糶Ч??辛碩員齲?⑾執雍焯侵刑崍兜奶烊懷煞?ldquo;糖蜜”具有排毒美白的功效，而紅糖中蘊含的胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分對面板細胞具有強效抗氧化及修護作用，還含有豆甾醇、苯油甾醇等多種抗氧化的天然物質，這些物質對於抗衰老具有明顯的作用，能使皮下細胞在排毒後迅速生長，可以使美白從細胞開始，並且沒有任何副作用。

　　愛美的女士可以嘗試一下紅糖敷面排毒法，方法非常簡便，在家裡就能進行。

　　將3大匙紅糖放在小鍋里加熱，待融化至黏稠的漿狀時熄火，放涼後塗抹在洗淨的臉上，15-30 分鐘後清洗掉，每週兩次。

　　實用排毒養顏方法

　　1、優質睡眠，最好的排毒藥方長期睡眠不足，熬夜晚睡會讓你的身體代謝減慢，內分泌失調，導致各種肌膚問題出現。而優質的睡眠能促進體內淨化程序，同時優質的睡眠可以加速肝臟造血，補氣養血，全面強健身體器官的各種機能，讓身體迴圈代謝加速，毒素自然無法停留體內。因此，週末也不要熬夜狂歡，在11點前上床睡覺，為一天的排毒行動畫上完美的句點。

　　2、日間抗氧化白天，環境的汙染，陽光照射都會讓肌膚加速氧化，累積更多的毒素。因此在日間使用抗氧化面霜，可以保護肌膚免受自由基傷害，避免毒素入。

　　3、藉助流汗排除毒素流汗是排除皮下毒素的好方法，隨著汗液的排除，會加速血液迴圈，促進新陳代謝，在毒素就會隨著汗液同時排出，因此，不妨加強有氧運動，不愛運動或體質較弱的MM可以進行每週兩次30分鐘以上的慢跑或快步走，而適當泡溫泉，蒸桑拿也可以起到流汗排毒，淨化毛孔和排毒美容的作用。

　　4、每週給肌膚斷食一天每天化妝、塗抹厚重的護膚彩妝品，也會讓面板表層囤積毒素和廢物，建議每週找出一天作為“肌膚休息日”，讓因為超負荷工作或持久護理而疲勞的肌膚得到休息。每到這一天，起床洗臉後，化妝水、美容液之類的什麼都不塗，也不做任何化妝。這天是作為“肌膚斷食日”來度過的，可以切實感受到肌膚所擁有的自然恢復力的強大。

　　排毒養顏小技巧

　　1.光腳走路延緩衰老

　　中醫認為，在人體的十二經絡中，足底有與人體內臟器官相聯絡的敏感區。光腳走路，可通過經絡傳入大腦，協調系統器官功能，起到強身健體、延緩衰老、防止疾病的作用，有益於機體排毒。

　　2.快走也是排毒招數

　　我們每天都要走路，只需在走路時加快速度，儘可能大地擺動和舒展手臂，這是最簡單、方便的排毒運動。它可刺激淋巴、降低膽固醇和高血壓。

　　3.大笑增強免疫力

　　常看笑話書，或回憶看過的喜劇電影……當你發自內心大笑時，體內引起壓力的激素可的鬆和腎上腺素開始下降，增強排毒免疫力。

　　4.跳一跳趕走毒素

　　淋巴系統能收集、篩檢全身毒素，將其運送到淋巴結，再通過血液經由排毒器官排到體外。彈跳可刺激淋巴系統排毒，降低膽固醇，甚至可驅除對人體致命的蜂窩組織炎。

　　減肥

　　5.做家務給心臟排毒

　　科學研究表明，常做一些低強度家務勞動，可改善心血管系統的功能，對運動負荷有良好的適應性，有利於心臟排毒。由於它可改善血脂水平，可降低甘油三酯和總膽固醇的含量，防止動脈粥樣硬化等心血管疾病的發生，並對血壓和心率變化有著積極的作用，這樣可增進心臟和機體的新陳代謝，從而為心臟排毒。