來月經喝紅糖水的好處和原因

　　很多女性在月經期間都會出現一些不舒服的症狀，而喝紅糖水是很多女性都保持的養生方式。為什麼來月經喝紅糖水呢?下面是小編整理的來月經喝紅糖水的原因，歡迎閱讀。

　　來月經喝紅糖水的原因

　　紅糖水對婦女月經順暢也有幫助,可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液迴圈,月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯,持續一星期即可有效改善。

　　紅糖性味溫潤,味甘甜,入肝脾經。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效,還兼具散寒止痛作用。所以,女性因受寒、瘀血所致的行經不利、痛經、月經暗紅兼腹冷痛等症,喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。

　　紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快,吸收利用率高,可以快速的補充體力。有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題孩童,平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人,也可用紅糖薑湯祛寒。

　　月經期間喝紅糖水有什麼好處

　　1、活血化瘀

　　紅糖水有利於子宮收縮，加快血液迴圈，對月經有順暢作用。

　　2、緩解痛經

　　紅糖含有鈣和鎂，能協同發揮鎮靜、舒緩的作用，有效緩解痛經的功效。

　　3、驅寒暖胃

　　紅糖性溫，味甘。經期著涼、感冒或者身體疲勞的時候，喝些紅糖水讓身體溫暖，增加能量。

　　4、促進消化

　　紅糖未經過精煉，所以保留了較多人體所需的營養成分。紅糖不僅有益健康，還容易被消化吸收。

　　5、補氣益血

　　紅糖是保養氣血的首選進補佳品。體質較弱、面色蒼白、經血量少的女性可以適量服用。

　　6、養肝

　　中醫認為，女子以血為本，肝為女子先天。紅糖能夠入肝經，具有補中暖肝的作用。

　　7、抗衰老

　　紅糖含有豆甾醇、苯油甾醇等抗氧化物，能有效對抗衰老，使面板細胞在排毒後迅速生長，避免出現色素反彈，有效美白面板。

　　3、紅糖有什麼功效

　　1、未經過精煉的紅糖保留了較多甘蔗的營養成分,也更加容易被人體消化吸收,因此能快速補充體力、增加活力,所以又被稱為「東方的巧克力」,其中不僅含有可提供熱能的碳水化合物,還含有人體生長髮育不可缺少的核黃素、胡蘿蔔素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素。此外,紅糖的含鈣量是白糖的10倍,含鐵量是白糖的6倍。

　　2、將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分,且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效,紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。孕婦產後失血多,體力和能量消耗大,在產後的7～10天中若喝一些紅糖水,能補充能量、增加血容量,有利於產後體力的恢復。

　　3、除了飲用之外,紅糖水也能用於外敷,同樣具有排毒滋潤的功效,老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了,傷口又紅又腫,疼痛難耐,此時父母會取少許濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫處,一會兒疼痛就能減輕,紅腫也會逐漸消退。秋冬季節面板因寒冷乾燥而瘙癢,也可用紅糖水洗擦、清潔,可有效地減輕乾癢的感覺。