兒童腿疼的原因有哪些

　　有時候孩子回合你說腿疼，這是怎麼回事呢?什麼元一斤造成孩子腿疼呢?怎麼辦呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　兒童腿疼的原因：

　　1.一過性髖關節骨膜炎

　　它的症狀是突發性腿痛，晨起後突然不會走路、不能站立、孩子沒有明確的外傷史，有時還有發燒等症狀，醫生檢查能發現髖關節活動受限，X線檢查髖關節正常，少數患兒髖關節腫脹。此病經熱敷，臥床休息1--2周，口服牛磺酸、維生素B1治療。

　　2.結核性髖關節炎

　　此病多見於學齡前小兒，發病較緩慢，以單側多見。疾病早期患側肢體痠痛，因此小兒在走路時步態發生改變，以後疼痛逐漸加重，尤其是夜間睡眠時被痛醒，此為本病的主要特徵。

　　3.股骨頭壞死

　　此症起病緩慢，疼痛較經，逐漸出現跛行，發病前數週常有過外傷，髖關節X線正位片可顯示患則股骨頭變小，此症需及時治療，延誤可造成髖關節脫位後致殘。

　　4.骨軟骨炎

　　這是一種無菌性區域性缺血營養障礙性骨軟骨壞死性疾病，好發於小兒大腿根部。此病的發病以男孩為多見，考慮與活動過度致區域性損傷有關。多數病兒為單側性病變，疼痛呈逐漸進行性加重，病側肢體外展活動受限，活動後可使疼痛加重，常呈跛行。

　　5.骨關節化腕性炎症

　　如有關節紅腫、發熱，可作血常規化驗幫助確診。

　　6.骨腫瘤

　　症狀為骨關節持續疼痛，伴跛行，腫脹。下肢關節扣擊有痛感，應做進一步檢查確診。

　　7.風溼性或類風溼性關節炎

　　症狀為四肢關節遊走性疼痛，查血沉、抗鏈“O”，類風溼因子等可確診。

　　8.小兒腿痛還要注意是否X型腿或O型腿

　　如果患兒雙膝外翻***X型腿***或膝內翻***O型腿***均可因畸形造成疲勞性腿痛，X型腿或O型腿應及時矯正。

　　兒童腿疼怎麼辦：

　　螺旋扭轉

　　把雙腿伸直，右腿跨過左腿同時，保持右腿伸直;上半身扭轉至右手撐地，左手肘部貼近右膝蓋，這時你會感到腰部的肌肉進行正在扭轉式抻拉。

　　這個動作會幫你擺脫腰痠背痛的困擾。建議每側 堅持10秒鐘，重複3次。

　　蝴蝶伸展

　　坐姿，兩腳對在一起，雙手握住腳趾，讓上身慢慢往前靠，從臀部開始彎曲，用肘部下壓雙腿，抻拉大腿內側肌肉。

　　這個動作可以充分緩解腿部痠痛，鍛鍊肌肉。建議堅持8秒鐘，重複2次。

　　橫躺拉伸

　　平躺姿勢準備之後，抬起雙腿，雙手抱住膝蓋反面;手臂發力，感覺全身向上提;直到腿部韌帶充分抻拉至最大位置為止。

　　這個動作可以伸展我們不經常參與運動的大腿韌帶，建議堅持10秒鐘，重複4次。

　　1、站立時，可以有所側重的讓雙腿輪流休息，也可以踮起腳來，讓腳後跟一起一落的活動，或做踢腿運動。這樣能引起小腿肌肉強烈收縮，減少靜脈血液積聚。

　　2、平時休息時保持正確的坐姿，少翹二郎腿，以防阻礙下肢靜脈迴流。

　　3、堅持每日用熱水泡腳，此法不僅能夠緩解腿部疲勞，還能使你整個精神得到放鬆。

　　4、中午或者晚上休息時，將腿部墊高15到20釐米，促進血液迴圈。

　　5、工作及休閒娛樂時選用舒適的平底鞋。

　　6、多吃水果及蔬菜，可選用活血、通經脈的食物。