最近老是掉多頭髮的原因是什麼

  很多女性在洗頭髮的時候都有出現掉很多頭髮的情況,出現這種情況和很多因素都有關係,下面是小編為大家整理的關於最近老是掉多頭髮的原因,一起來看看吧!

  最近老是掉多頭髮的原因

  1、精神性壓力導致的內分泌失調

  生活、工作、學習過程中精神壓力過大,精神緊張,經常熬夜等原因,導致我們休息時間減少,失眠焦慮,使人長期處於精神失調狀態。這樣會導致內分泌失調,造成體內環境惡化,身體營養不良,毛囊缺乏營養萎縮最終頭髮從髮根脫落。

  2、物理性和化學性脫髮

  長期接觸放射源,長時間玩電腦手機,看電視等原因造成的物理性脫髮。使用劣質的洗髮水,刺激性的染髮劑,經常染髮燙髮,做造型,對髮質傷害尤其嚴重!請注意!還有長時間不洗頭,導致毛囊孔堵塞,形成脫髮。

  3、身體疾病

  身體受病毒,高熱對毛母細胞有損傷,抑制了毛母細胞正常分裂,使毛囊處於休克狀態而導致脫髮,如急性傳染病、長期服用某種藥物等。眾所周知,化療的過程中,會大量脫髮,甚至掉成光頭都有可能。另外過度肥胖,雖然不是嚴格意義上的身體疾病,但是也會導致毛母細胞賭賽,導致營養不良脫髮。同樣道理,過度減肥就不用說了,肯定會導致身體營養不良,希望大家以身體健康為重。

  老是掉多頭髮的護理

  1.精油

  洗頭髮之前將精油倒在手上,雙手互搓沾滿精油,然後用手將頭髮裡外都抹一遍,洗頭時先放少量的水將頭髮潤溼,用手抓頭髮輕輕地將頭髮捋順,然後在上洗髮液順著髮絲洗。

  2.梳頭

  防止洗髮時因打結而掉很多,洗頭髮前用梳子將頭髮梳順,然後用少量的水將頭髮打溼,再用梳子輕輕的梳順,再上洗髮液順著髮絲下垂的方向洗。

  注意:要輕輕的梳,遇到打結的地方要慢慢理開結頭,不要使勁的向下拉。

  3.護髮素

  先用少量的水將頭髮打溼,然後上少量的護髮素,將護髮素塗滿整個個長髮,慢慢的揉搓一下,直到感覺頭髮捋順了,然後再上洗髮液輕輕的搓洗,最後一定要將洗髮液和護髮素沖洗徹底,不要有殘留。

  注意:如果清洗不徹底,殘留的洗髮液或者護髮素會讓頭皮發癢。

  4.塗抹頭油

  平時就要學會塗抹頭油,這樣頭髮能看起來烏黑柔順,洗頭時會因為頭髮上有頭油,頭髮就不會打結因此就不會因為捋不直而掉很多頭髮。

  注意:頭油在10多年前很流行,現在基本上看不到了,如果實在找不到就用精油代替吧。

  5.洗髮水要換著用

  不能一瓶洗髮水從頭用到尾的,這是對自己頭髮的損傷。一般洗髮水不要貪圖便宜買優惠價的,你可以選擇小容量的,這樣用的比較快,更換的週期也會短一些,對頭髮的滋潤會更有好處。

  老是掉多頭髮怎麼辦

  緩解壓力

  樹立正確的人生觀,淡泊名利,保持心情舒暢,精神愉悅。即使工作、學習壓力再大,也要做到勞逸結合、有張有弛,不能讓大腦和心情象一根琴絃總是繃著,放鬆的時候做一些自己喜歡做的事情,讓自己的心態平和起來,緩解壓力。

  小貼士:聽聽輕音樂、做做運動也是緩解壓力的好方法。

  改良習慣

  不熬夜,不頻繁去夜場活動,養成早睡早起身體好的睡眠習慣,保證每天都有6小時以上的充足睡眠;不抽菸、不酗酒、少喝飲料、多喝水,促進人體正常的新陳代謝。

  小貼士:如果失眠的話,睡前喝點牛奶也有助於睡眠哦。

  正確護理

  正確護理好你的頭髮,適度的洗髮、燙髮,洗髮時不僅要注意水溫,而且還要用指肚按摩頭皮毛囊,促進毛髮的生長。

  小貼士:燙髮建議一般半年一次,且燙的時間也不宜過長。

  食物療法

  通過多吃鐵質、碘質、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品***主要包括主要有黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿蔔、馬鈴薯、菠菜、萵苣、捲心菜、蛋類、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等***,通過食療促進頭髮營養的吸收。

  小貼士:少吃肝臟、肉類、洋蔥等酸性物質偏高的食品

  梳頭按摩法

  通過用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀,梳頭按摩頭皮,刺激毛囊促進頭髮生長。建議每天早、中、晚各梳頭九九八十一下,不僅可以刺激毛囊,而且可以使發隙的通風良好,因為頭髮最容易出汗且被熱氣籠罩,故經常梳頭能防止脫髮及頭皮屑。

  小貼士:建議在梳頭的經常變換分發線,始終保持一種分發線也容易引起脫髮。變換分發線不僅可以避免脫髮,還可以幫你變換髮型,塑造帥哥靚妹新形象。

  專業治療

  對於遺傳因素的脫髮及油脂性脫髮建議去專業醫療機構就診,同時輔以上述的食療和梳頭按摩療法。

  想要改變掉頭髮不能只靠以上的治療辦法,還需要我們在飲食上進行食補,在飲食中慢慢改變我們掉頭髮的現象。比如,枸杞黑芝麻粥、核桃黑芝麻粥、桂圓黑爾羹等等,這些對掉頭髮都是有一定的預防作用。大家應該時刻注意掉頭髮的情況,不能等到嚴重時才治療。