中風怎麼回事

　　腦中風是一種突然起病的腦血液迴圈障礙性疾病。又叫腦血管意外、腦卒中。是指腦血管疾病的病人，因各種誘發因素引起腦內動脈狹窄，閉塞或破裂，而造成急性腦血液迴圈障礙，臨床上表現為一次性或永久性腦功能障礙的症狀和體徵.具有極高的病死率和致殘率，是世界上最重要的致死性疾病之一。主要分為出血性腦中風***腦出血或蛛網膜下腔出血***和缺血性腦中風***腦梗塞、腦血栓形成***兩大類，以腦梗塞最為常見。該病由於一直缺乏有效的治療措施，因此要加強對全民普及腦中風危險因素及先兆症狀的教育。

　　今天我們來了解下什麼是中風，平時該如何預防。

　　“中”為打擊之意，又為矢石之中;“風”善行而數變，又如暴風疾至，古人將此類疾病症狀與所觀察的自然現象聯絡起來，用比喻的方法為疾病命名，中風就此得名。

　　腦卒中俗稱“中風”，是由向大腦輸送血液的血管疾病引起的一種急性疾病。腦卒中或腦血管意外***CVA***會對大腦組織造成突發性損壞，通常發生在向大腦輸送氧氣和其它營養物的血管爆裂之時，或發生在血管被血凝塊或其它顆粒物質阻塞之時。如果神經細胞缺乏足夠的氧氣供給，幾分鐘內就會死亡。接著，受這些神經細胞控制的身體機能也會隨之失去作用。由於死亡的大腦細胞無法替換，因此腦卒中造成的後果通常是永久的。患有大血管急性缺血性發作的患者，每小時損失1億2千萬神經細胞、8300億神經鍵、和714千米有髓纖維。每分鐘有190萬神經細胞、140億神經鍵、12千米有髓纖維受損。與因大腦老化而產生的神經細胞的正常死亡速率相比，缺血性大腦如果不接受治療，則每小時老化3.6年。

　　如何預防中風

　　預防中風，就要把中風的危險因素儘可能降到最低。控制高血壓是預防中風的重點。高血壓病人要遵醫囑按時服用降壓藥物，有條件者最好每日測1次血壓，以保持血壓穩定。

　　1.預防中風，就要把中風的危險因素儘可能降到最低。控制高血壓是預防中風的重點。高血壓病人要遵醫囑按時服用降壓藥物，有條件者最好每日測1次血壓，特別是在調整降壓藥物階段，以保持血壓穩定。要保持情緒平穩，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、搓麻將、看體育比賽轉播等;飲食須清淡有節制，戒菸酒，保持大便通暢;適量活動，如散步、打太極拳等。

　　防治動脈粥樣硬化，關鍵在於防治高脂血症和肥胖。建立健康的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃高脂肪高鹽***特別是醃製品***的食物如肥肉和動物內臟等;適量運動增加熱量消耗;服用降血脂藥物。

　　控制糖尿病與其他疾病如心臟病、脈管炎等。
 

　　2.注意中風的先兆徵象：一部分病人在中風發作前常有血壓升高、波動，頭痛頭暈、手腳麻木無力等先兆，發現後要儘早採取措施加以控制。
 

　　3.有效地控制短暫性腦缺血發作：當病人有短暫性腦缺血發作先兆時，應讓其安靜休息，並積極治療，防止其發展為腦血栓形成。
 

　　4.注意氣象因素的影響：季節與氣候變化會使高血壓病人情緒不穩，血壓波動，誘發中風，在這種時候更要防備中風的發生。
 

　　5.多吃果蔬 不易得中風。蔬菜和水果為何能降低腦中風的風險?首先，是因為其中含有大量維生素C。據研究，血液中維生素C濃度的高低與腦中風密切相關，濃度越高，腦中風的發病危險就越低。此外，維生素C還是一種有效的抗氧化劑，能夠清除體內自由基。而自由基增多，就會增加患心臟病和腦中風的風險。其次，蔬菜水果中富含膳食纖維，它可以起到抑制總膽固醇濃度升高，從而防止動脈硬化、預防心血管疾病及腦中風的功效。美國一項研究表明，每天從蔬菜和水果中攝入一定量的水溶性膳食纖維，血液中的膽固醇含量可下降3%～5%。基於這一認識，發達國家國民迅速調整膳食結構，少吃肉、糖、脂肪，多吃果蔬。因此，近年來，在歐美等國，心腦血管病死亡率已呈下降趨勢