腳底痠痛的原因

　　腳底痠痛嚴重的是會對正常的生活造成影響，影響到走路，大家要重視，引起腳底痠痛最常見的原因就是風溼性關節炎，患者可以多按摩，多做溫水浴，也可以鍼灸。今天小編就與大家分享，希望對大家有幫助!

　　1、腳底板疼的原因，風溼性關節炎的侵害是不容忽視的，需早日做好防治。 風溼性關節炎引起疼痛，會帶來多關節受累，關節紅、腫、熱、痛明顯，不能活動，發病部位經常是膝、髖、踝等下肢大關節。

　　2、其次是肩、肘、腕關節，手足的小關節少見;疼痛遊走不定，一段時間是這個關節發作，一段時間是那個關節不適，但疼痛持續時間不長，幾天就可消退。血化驗血沉加快，抗0滴度升高，類風溼因子陰性。治癒後很少復發，關節不留畸形，有的病人可遺注意髒病變。

　　腳底痠痛的建議

　　腳底板痠痛有很多原因。在我看來，它可能與骨膜炎有一定關係。一旦發現有這種症狀，建議就要經常用熱水洗腳，因為熱水有消毒的作用，在用熱水洗完以後適當地用水輕輕按摩一下腫痛的地方。穿鞋的時候還要厚鞋底的，還有就是一定要多注意休息，儘量避免少走路，如果實在不行的話，建議去醫院檢查治療，一般醫生都會通過鍼灸和推拿的方法來幫你治療。

　　腳底痠痛的意見

　　1.嘗試換換其他的比較舒適的鞋子 換種跑步姿勢 也可能是跑步姿勢不對引起的 如果還有問題 去醫院檢查檢查 檢查沒問題可以繼續鍛鍊 如果有問題積極休養 其實心裡暗示很重要 如果給自己“只要跑步腳就疼”這樣的心裡暗示即時不疼也會真的疼起來的 也可以適當的調整心態

　　2.是腳掌痛 腳心痛 還是腳後跟 不一個位置痛 各有說法 腳心痛 那是因為 平角板 跑步比平常走路力道大 腳承受得重量 太大 壓迫腳神經 血管 漲所以痛 腳後跟得 話那是因為 相對平常得運動量有大 疲勞所致 沒關係 休息就好了 我小時後經常跳得腳後跟痛 晚上把盆子裡放上把鹽泡泡就好了。

　　3.可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而長時間站立或行走，例如老師及護理人員等;跟骨骨刺造成跟骨與足底筋膜交接處不斷摩擦發炎;筋膜本身柔軟度變差，如年紀大;腳足弓過大***高足弓***或過小***扁平足***;體重過重、常穿硬底鞋……等因素，造成足部負擔過重，尤其是足底筋膜經常受到過多或不正常的刺激，導致筋膜發炎的現象。