後腳跟筋痛的原因是什麼
在平時的時候我們有的時候會感覺到有腳後跟疼的情況,而且出現腳後跟疼的原因也特別多,我們有了這樣的情況後,一定要重視,並且也要進行積極的調理,那麼,後腳跟筋痛怎麼回事?下面就讓小編為大家介紹一下
後腳跟筋痛的原因
大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的。人的腳後跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成,腳底的韌帶緊連著跟骨的底端,當人行走時,巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內,反覆的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎,造成疼痛。同時,體重也和後跟疼痛有一定關係,一般來說,較胖的人更容易患後跟疼痛。
鞋子是引起後跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重,這就要求鞋子充分地支援足弓,使腳掌受力均勻,使韌帶得到適當的放鬆。但是,有的製造商為降低成本,在鞋子的內部結構上偷工減料,導致鞋內的構造不能有效地支撐足弓,力量集中於腳掌的某一部分,這樣會加大韌帶的壓力,使韌帶更容易發炎。 因此,要保護好腳後跟,首先要挑選質量合格的鞋,特別是運動鞋;同時注意不要讓腳過度疲勞。
後腳跟筋痛的建議
建議儘早去醫院診治,讓醫生開出治療方法,以免耽誤最佳的治療時間。出現這種情況,一般的解決方法,可以買一些活絡筋血的膏藥來貼一貼,一般會有很好的效果。平時一定要注意多多休息,不要過度的操勞,買鞋子時,儘量避免買高跟鞋,鞋底要厚一些,也要硬一些。也可以去找一些中醫,做一下按摩推拿,也能起到不錯的效果。