太極拳是一種分解療法
太極拳運動除了整體的治病強身功效之外,其每個獨立的操作姿勢和運動也有其獨特的健身和治病效果。下面就是小編整理的:。供您閱讀!
這些動作既可以單獨用於各種疾病的治療,也可以組合成一個小的運動處方來達到防治疾病的目的。
舉例來說:1.左右扇通臂,防治心臟疾病;
2.斜正式+腹式呼吸,防治胃病;
3.胸部深呼吸,防治心血管病;
4. 高拳架治心血管病;
5. 左右弓拗步,治下肢痿軟無力症;
6. 虛步變弓步 ,踝膝關節外傷可恢復;
7. 雲手加深呼吸,治頸部 椎骨勞損;
8. 長呼短吸做收勢,補脾腎肝氣;
9.丁步虛步治盆腔炎;
10.左單鞭治子宮下垂;
11. 左下勢治月經不調;
12. 白鶴亮翅治神經衰弱;
13. 馬步樁治便祕;
14. 川字式站樁治神經性腹瀉;
15. 震腳一氣通腎脈,治遺精腰痠;
16. 轉腰拍打壯腎精;
17. 太極起勢補心脾經;
18.按膝疏肝法防治肝炎;
19.單鞭治療五臟虛弱症等。
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