月經前的症狀_月經前白帶會增多嗎
由於月經前體內性激素突然減少,影響全身系統,所以出現一些的反應,如頭痛、頭暈、腹瀉、乳房脹痛、四肢浮腫、情緒起伏等症狀。以下是小編收集整理的關於的知識,希望對你有幫助。
月經前的症狀
1、頭痛
經前頭痛應是功能性的,並沒有臟器的疾病。如果經常經前頭痛,應該先做檢查,排除一些可以導致頭痛的疾病。若平時也有頭痛症狀,或頭痛很嚴重,就要做CT、MR,排除腫瘤佔位導致的頭痛。
2、腹瀉
經前拉肚子,主要原因是脾、腎虛。中醫認為,脾主導著消化、吸收,而腎為胃之關,管理的是大小二便,而月經來潮,脾腎更虛弱,導致拉肚子。
3、頭暈
每逢月經來潮,就會有頭暈目眩的症狀,且伴隨月經週期發作。中醫認為,血虛、陰虛、痰溼是致病原因。
4、乳房脹痛
經期前後的乳房脹痛多由七情內傷、肝氣鬱結、氣血執行不暢引起,也可因肝腎精血不足,經脈失去滋養所致。
5、浮腫
經期浮腫的發生率不低,多因脾、腎陽虛導致,還可因氣滯血瘀。脾、腎陽虛會身體排水能力變差;氣滯血瘀導致血液迴圈不順暢,滯留在體內,顯現為浮腫。
6、情緒起伏
月經來潮前,容易出現煩躁易怒、悲傷啼哭的表現,或有抑鬱、徹夜不眠的煩惱。專家認為,肝氣鬱結是最主要的原因,有的還因為思慮過多。
月經前白帶會增多嗎
月經前白帶增多是由於經期子宮頸口逐漸擴張,宮頸管內的柱狀上皮細胞分泌功能旺盛所致,大多屬於正常現象。陰道滲出物和宮頸分泌液增加,陰道的分泌物自然會增多。此外,有些女性在兩次月經週期中間的排卵期或勞累後,白帶也會增多,注意休息可以使症狀得到明顯改善。如果白帶量多,帶有異味,還伴有外陰瘙癢等症狀,很可能是感染導致的白帶異常,這時候就應及早就醫,對症治療。
月經前胸部脹痛怎麼緩解
1、減鹽運動
在月經來前的7-10天應該避免高鹽食物,因為這種食物會使乳房脹大。常在餐館裡解決一日三餐的人需要注意了,飯館裡的食物往往新增大量的佐料,所以其鹽分要比自家的菜餚高很多。如果你吃了很鹹的燉菜或零食,也不要立即喝大量的水,因為這不僅不能中和鹽分,還會讓鹽分通過液體滲透進血液,壓迫血管。
2、熱敷
熱敷是一種直接有效的緩解方法。當你感覺到乳房脹痛時,可以用毛巾包上熱水袋,敷在胸部。如果效果不理想,還可以準備一盆涼水,將毛巾浸溼後,冷熱交替著敷。
另外,也可以用蓖麻油熱敷。因為蓖麻油中含有提升淋巴細胞功能的物質。將蓖麻油滴在紗布上,然後敷在臉上,為了防止弄髒衣服,最好再用塑膠膜包裹,然後用熱水袋或熱毛巾一起熱敷1小時左右。
3、維生素,降低催乳激素
催乳激素會引起乳房的膨脹,因此可多攝入些富含維生素C和維生素B群的食物,調節列腺素E的製造,幫助抑制催乳激素的生成。
4、胸部按摩緩疼痛
刺激乳房周圍,可以促進血液和淋巴迴圈,在月經前7-10天,每晚按摩對脹痛也有所緩解。
手法:先用雙手手心從左右兩邊輕柔地包裹住一側的乳房。然後雙手收緊,用位於乳房根部的拇指從下將乳房向上撥。左右各反覆10次即可。注意在乳房脹痛時,最好不要做按摩,避免給乳房過大的刺激。
5、隔離咖啡因
有醫學實驗證明,戒掉每天喝咖啡的習慣,乳房脹痛會有明顯的改善。當然,不僅是咖啡,還要遠離含有咖啡因的巧克力、可樂、茶,甚至含有咖啡因的止痛藥,這樣才能緩解疼痛。
6、攝入低脂高纖食品
在月經前一週,儘量食用粗糧、全麥等低脂高纖維的食物也可以改善身體的營養平衡,緩解脹痛。
7、合體的胸衣
胸罩太小會壓迫乳房,造成血液迴圈不暢,從而引起脹痛,而胸罩太大又會導致胸部無法固定,在運動時受到傷害。
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