提高免疫力的保健藥物有哪些

　　很多人都因為免疫力不夠的原因總是經常生病，非常的煩惱，那麼你知道嗎?下面是小編為你整理的的相關內容，希望對你有用!

　　提高免疫力的保健藥物

　　1、蜂膠

　　蜂膠是蜜蜂將採集到的樹脂***樹膠***，混入其自身分泌物加工而成的一種膠狀固體物。蜂膠中含有70種以上的黃酮類化合物，含有多種烯、萜類化合物，微量的氨基酸，微量的維生素B族，豐富的礦物質和微量元素等。蜂膠能提高人體巨噬細菌吞噬病毒和細菌的能力，使免疫系統處於動態平衡狀態，被稱為“天然免疫增強劑”。

　　2、蜂王漿

　　蜂王漿是蜜蜂巢中培育幼蟲的青年工蜂腺體的分泌物，是供給將要變成蜂王的幼蟲的食品。蜂王漿中的蛋白質有12種以上，約佔蜂王漿幹物質的一半;同時含有較多的維生素，主要有維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸、生物素、肌醇、維生素C、維生素D等，其中維生素B族含量特別豐富;另外還含有鐵、銅、鎂、鋅、鉀、鈉等多種礦物質。值得一提的是蜂王漿中含有的免疫球蛋白，能明顯提高人體免疫力;服用後能感到體力充沛，減少感冒及其他疾病的患病機率。

　　3、螺旋藻

　　螺旋藻作為市場上非常知名的提高免疫力的產品，不再詳細介紹。螺旋藻的蛋白質含量高達60-70%，比大豆、牛肉、雞蛋等高出數倍;同時還有豐富的維生素，如維生素C、維生素E及維生素B群***如B1，B2，B5，B6，B11，B12***。還含多種微量元素，如鈣、鎂、鈉、鉀、磷、碘、硒、鐵、銅、鋅等。

　　4、花粉

　　花粉含有多種營養物質，其中包括22種氨基酸、14種維生素和30多種微量元素以及大量的活性蛋白酶、核酸、黃酮類化合物及其它活性物質。花粉富含的蛋白質多以遊離氨基酸的形式存在，含量超過牛奶、雞蛋的5-7倍;維生素C的含量高於新鮮水果和蔬菜，被稱為“天然維生素之王”。特別是B族維生素的含量極為豐富，比蜂蜜高百倍。同時它還含有多種礦物質。花粉能刺激胸腺分泌量增大，提高T淋巴細胞和巨噬細胞數量和功能，大大提高肌體的免疫能力，從而預防各種疾病特別是腫瘤的發生。還能夠提高人體血清免疫球蛋白LGG水平，起到促進巨噬細胞的吞噬作用，增強了抵禦細菌、病毒的能力。

　　5、人蔘及西洋參

　　人蔘是一款名貴的中藥材，被稱為 “百草之王”。人蔘含有豐富的有機酸及酯類，還富含維生素B1、維生素B2、維生素B12、維生素C，煙酸、葉酸、泛酸、生物素及銅、鋅、鐵、錳等二十多種微量元素。西洋參作為人蔘的一種，其主要成分與人蔘有些差異，由於篇幅原因，不單獨介紹。人蔘與西洋參同樣含有人體免疫系統所需的多種營養素，能有效提升人體的免疫功能。

　　6、靈芝、靈芝孢子粉

　　靈芝也是一種名貴的中藥材。而靈芝孢子粉則是靈芝在生長成熟期，從其菌褶中彈射出來的極其微小的卵形生殖細胞***即靈芝種子***，每個靈芝孢子是雙壁結構，被堅硬的纖維素所包圍，人體很難充分吸收，破壁後更適合人體腸胃直接吸收，凝聚了靈芝的精華，具有靈芝的遺傳物質和保健作用。靈芝含有三萜類化合物一百多種，靈芝多糖兩百多種，同時含有蛋白質、多肽、氨基酸、維生素B族及其他微量元素等。

　　7、牛初乳

　　牛初乳是指母牛產犢後7天內***中國乳製品工業協會要求3天內***所分泌的乳汁。牛初乳含有多量各種生長因子，富含免疫球蛋白等物質。免疫球蛋白的含量約為一般牛乳的60倍，含鐵量約高10～17倍。牛初乳還含有豐富的蛋白質、IgG、鋅、維生素A、維生素E、維生素B2、維生素B12、葉酸、膽鹼等多種人體免疫系統所需的營養素，對人體尤其是嬰幼兒的免疫力提升有很大的幫助。

　　提高免疫力的食物

　　1、魚和貝類

　　吃魚和貝類可以通過補硒來提高人體對病毒的免疫力。英國專家研究指出，補充足夠的硒可以增加免疫蛋白的數量，進而幫助清理體內的流感病毒。硒主要來源於牡蠣、龍蝦、螃蟹和蛤蜊等海鮮類食品。魚類如大西洋鮭魚中的歐米伽-3能夠幫助血液產生大量的抗流感細胞，也有助於提高人體免疫力。

　　2、靈芝

　　吃靈芝可提高人體的免疫力，這是因為靈芝含有抗癌效能的多糖體，此外，還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝，延緩細胞的衰老，能通過誘導人體產生干擾素而發揮其抗癌作用。

　　3、杏仁

　　杏仁有助於調節非特異性免疫功能。非特異性免疫功能一般是先天形成的，它在人體被病原體感染時，參與範圍廣泛、反應速度最快，是抗感染的第一道防線。早在1990年就有醫學和營養學專家論證，杏仁具有調節非特異性免疫功能的作用，能夠增強人體的免疫力。

　　4、酸奶

　　酸奶活性乳酸菌可以改善腸道菌群，調節人體的免疫功能，提高防感染性疾病的能力，減少流感發生率，防便祕。酸奶中的乳酸菌是人體有益菌，在腸道內抑制病原菌和有害菌的生長繁殖，起到預防感染的作用，同時促進食物消化吸收並預防便祕發生，降低血清膽固醇的水平，預防由冠狀動脈硬化而引起的心臟病，提高人體的免疫力，增強對癌症的抵抗能力。人體雙歧桿菌數量多少是衡量人體健康標準之一，雙歧桿菌為零時，人的生命就完結了。雙歧桿菌功能：保護身體不受病原菌感染;抑制腸內腐敗情況;製造維他命;促進腸子的蠕動，防止便祕/腹瀉的產生;提高身體的免疫力。

　　5、茶

　　茶可調節人體酸喊度：紅茶是美國推薦的抗流感食物之一，哈佛大學學者發現，連續兩週每天喝五杯紅茶，人體內會產生大量的抗病毒干擾素，其含量是不喝茶人的10倍，這種蛋白可以有效幫助人抵禦流感。茶還可以調節人體酸鹼度。除紅茶外，綠茶、花茶也是不錯的選擇。