白髮的原因與治療

　　青少年白髮的原因現在還不十分清楚，目前認為與遺傳、精神因素、內分泌失調和營養缺乏等因素有關。下面是小編為你整理的，希望對您有用。

　　白髮的原因

　　1、精神因素——受某種創傷，精神緊張，心情不悅、憂愁傷感、工作學習壓力大、焦慮不安、恐慌驚嚇等都是造成少白頭的原因。現代醫學認為，不良的精神因素，會造成內分泌失調，供應毛髮營養的血管發生痙攣，使毛乳頭、毛球部的色素細胞分泌黑色素的功能發生障礙，影響了黑色素顆粒的形成和運送。

　　2、營養失調——有實驗證明，黑毛鼠如果一直用缺乏葉酸、泛酸、維生素等的食物餵養，鼠毛便會變成灰白色。另外，頭髮色素顆粒的顏色，往往和它含的金屬有關。黑頭髮中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素，假如缺少這些元素，往往出現白髮。此外。缺少蛋白質、嚴重營養不良等，也可長白髮。

　　3、自然衰老----白髮也和身體的其他組織器官衰老一樣，隨著年齡的增長，身體代謝功能也日漸衰退，黑色素細胞製造黑色素的能力隨著年齡的增長而減弱到消失。白髮的出現就成為人們判定衰老的標幟之一。但也受遺傳因素影響，有的年齡很高但也不見白髮。

　　4、疾病所致----一些慢性疾病如患有植物神經功能失調、甲狀腺功能亢進、肺結核、傷寒、內分泌障礙、某些化療藥物後也會出現白髮。這是因為疾病或藥物破壞或干擾了毛乳頭、毛球黑色素細胞的生長髮育，使它失去製造黑色素的能力，阻礙黑色素顆粒的形成。

　　白髮的治療

　　黑豆雪梨湯：

　　食材：三十克黑豆，兩個雪梨。

　　製作：首先，將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日兩次，連用半個月或者一個月。

　　側柏桑椹膏：

　　食材：五十克側柏葉，二百克桑椹，五十克蜂蜜。

　　製作：首先，將水蒸側柏葉二十分鐘後去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時後去渣，加蜂蜜成膏。

　　桑椹生髮膏：

　　食材：二百克桑椹，一百五十克何首烏，三百克熟地黃，適量蜂蜜。

　　製作：將以上所提到的桑椹、何首烏、熟地加水煎三次，取汁濃縮，加蜂蜜後熬成膏。

　　白髮的調理方法

　　白髮的預防總的來說，要注意以下幾個方面：注意飲食營養。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海蔘等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。

　　總之，凡具有深色***綠、紅、黃、紫***的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。

　　多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。嚴重白髮，要及時治療，保持心情舒暢，避免過度緊張、勞累。其實最好的預防是從小接受一下我們傳統文化的教育，從最基本的誠意，正心，修身做起，提高自己的修養，就自然大大減少沒必要的精神壓力。心情好了，這些問題就實在不是問題了。