白領偏頭痛的原因與治療

　　偏頭痛是一類有家族發病傾向的週期性發作疾病，還是一種十分嚴重的神經科疾病，在頭痛發生前或發作時可伴有神經、精神功能障礙。偏頭痛的原因有哪些?中醫巧治偏頭痛有哪些偏方?不如跟著小編一起來學習白領偏頭痛的知識吧!

　　白領偏頭痛的原因

　　1、天氣過熱：當氣溫升高時，各種頭疼發作的可能性明顯增高。快下雨時，頭疼發作率會有輕微下降。

　　2、氣味過濃：即使好聞的氣味，濃度過高也會引發偏頭疼，如油漆、粉塵、香水和某些花。

　　3、頭飾不當：如果馬尾辮梳得過緊，會對頭皮施加壓力從而引發頭疼。頭巾、髮卡和過於緊繃的帽子也會造成頭疼。解決的辦法就是讓頭髮自然垂落。

　　4、運動強度過高體力消耗過大會造成頭部、脖頸和頭皮的血管膨脹，從而引發頭疼。甚至是性生活過度，也會造成頭疼。所以要保持強度適中的運動，例如散步，當你的雙臂前後擺動，會讓肩頸肌肉得到放鬆，從而減輕頭疼。

　　5、不良體態：包括聳肩、坐在沒靠背或靠背過低的椅子上、電腦顯示器的位置過低或過高，或是接電話時把聽筒夾在肩膀上。

　　6、乳酪、紅酒、冷葷菜：乳酪放置過久會引起蛋白質分解，釋放出酪胺，食用之後會引發頭疼。紅酒和冷葷菜***如涼肉卷***中也含有酪胺，不應過量食用。

　　7、漏掉一頓飯：當你感到餓之前，大腦會先感覺到痛，所以要保持規律飲食，這樣可以讓血糖水平保持平穩。注意應選擇蛋白質和複雜碳水化合物相互搭配的食物，同時還要及時補水，因為脫水也會造成頭疼。

　　8、咖啡因：適量飲用咖啡不僅對身體有益，而且很多用來治療頭疼的藥物中還含有咖啡因的成分。但如果接連不斷的喝咖啡，就會引發頭疼。

　　中醫巧治偏頭痛的六小偏方

　　1、揉太陽穴

　　每天清晨醒來後和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽穴轉圈揉動，先順揉7～8圈，再倒揉7～8圈，這樣反覆幾次，連續數日，偏頭痛可以大為減輕。

　　2、梳摩痛點

　　將雙手的十個指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的快速am，每次梳摩100個來回，每天早、中、晚飯前各做1次，便可達到止痛目的。

　　3、中藥塞鼻

　　取川芎、白芷、炙遠志各15克焙乾，再加冰片7克，共研成細粉後裝瓶備用。在治療偏頭痛時，可用綢布包少許藥粉塞右鼻，一般塞鼻後15分鐘左右便可止痛。

　　4、熱水浸手

　　偏頭痛發作時，可將雙手浸沒於一壺熱水中***水溫以手入水後能忍受的極限為宜***，堅持浸泡半個小時左右，便可使手部血管擴張，腦部血液相應減少，從而使偏頭痛逐漸減輕。

　　5、飲薄荷茶

　　取幹薄荷葉15克放入茶杯內，用剛燒開的開水沖泡5分鐘後服用，早晚各服1次，對治療偏頭痛也有一定作用。

　　6、吃含鎂食物

　　有偏頭痛的人應經常吃些含鎂比較豐富的食物，如核桃、花生、大豆、海帶、橘子、杏仁、雜糧和各種綠葉蔬菜等，這些含鎂食物都可緩解偏頭痛症狀。

　　日常防治頭痛小妙招

　　1、飲濃薄荷茶

　　取幹薄荷葉15克放入茶杯內，用剛燒開的開水沖泡5分鐘後服用，早晚各服1次，對治療偏頭痛也有一定作用。

　　2、中藥塞鼻

　　取川芎、白芷、炙遠志各15克焙乾，再加冰片7克，共研成細粉後裝瓶備用。在治療偏頭痛時，可用綢布包少許藥粉塞右鼻，一般塞鼻後15分鐘左右便可止痛。

　　3、揉太陽穴

　　每天清晨醒來後和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽穴轉圈揉動，先順揉7～8圈，再倒揉7～8圈，這樣反覆幾次，連續數日，偏頭痛可以大為減輕。

　　4、梳摩痛點

　　將雙手的十個指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的快速按摩，每次梳摩100個來回，每天早、中、晚飯前各做1次，便可達到止痛目的。