孕早期的胎育方法

　　為了孕育健康聰明的寶寶，準爸爸媽媽們都會進行胎兒教育。那麼孕早期怎麼進行胎育?下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　1、孕早期胎育之運動方法

　　孕早期是十分敏感的時期,不能允許稍微劇烈一點的運動,因此散步是不錯的選擇,緩慢進行散步可以起到運動的效果,又不會因太過激烈而影響孕婦及胎兒的健康。不過,即使是緩慢的散步也需要注意。

　　首先,要選擇人少的、潔淨的環境下進行,避免人多擁擠,以及環境髒亂。其次,需要選擇平坦的道路,如果道路崎嶇不平,孕婦稍有不慎摔倒就會造成可怕的後果。再次,孕婦應選擇舒適的鞋子,高跟鞋肯定不能再穿,高跟鞋的穩定性差,容易造成摔倒或者崴腳。最好選擇運動鞋,既舒適又不會感到累。同時,孕婦應注意散步的速度不要過快,時間不要過長,每次散步要控制在20分鐘之內,每日2-3次即可,否則太過勞累會感到身體吃不消,也會造成危險。

　　2、孕早期胎育之營養調理

　　胃口不適也吃不下太多東西,沒關係,胎寶寶還很小,需要的營養重質不重量,嘔吐後可適量吃些爽口的水果、綠葉蔬菜,也可以吃些蛋羹、清淡的湯粥類。

　　3、孕早期胎育之情緒調節

　　孕早期是胎寶寶神經及大腦發育的關鍵期,需要一個良性的母體環境,因此本月的胎教重點就是保持準媽媽的情緒穩定,心情愉悅,忌大悲大喜。很多準媽媽因為意外受孕,會忍不住有各種各樣的擔心,例如喝了酒啊,吃了什麼藥物啊,擔心肚裡的寶寶是不是有可能由此致畸。其實如果有一兩次不小心飲了酒,只要是少量,就沒太大關係,常用藥物在受精卵前床前也不會惹什麼麻煩。具體服了什麼藥,一定要及時諮詢醫生,不要自己亂擔心。

　　孕早期有哪些檢查

　　1、妊娠試驗:受精卵著床後不久,即可測出受檢者血β-hCG增高。臨床上多用早早孕試紙法檢測受檢者尿液,陽性結合臨床表現可確診妊娠。極少出現假陽性。

　　2、超聲檢查:

　　2.1、B型超聲檢查:陰道超聲較腹部超聲診斷早孕提前1周。陰道超聲最早在停經4～5周,宮腔內見圓形妊娠囊。停經5周妊娠囊內見胚芽和原始心管搏動,可確診宮內妊娠活胎。

　　2.2、超聲多普勒法:超聲多普勒儀在子宮區內能聽到有胎心音,可確診早期妊娠活胎。

　　3、宮頸黏液檢查:宮頸黏液量少、黏稠,塗片乾燥後光鏡下見排列成行的橢圓體,早期妊娠的可能性大。

　　4、基礎體溫測定:雙相型體溫的婦女,高溫相持續18日不降,早孕的可能性大。如果孕早期出現下腹陣發性疼痛、陰道流血等情況時,一般都是流產的先兆,很多孕媽媽會因為保胎或是順其自然而糾結。

　　懷孕初期應注意什麼

　　1、孕早期謹防感冒、高熱及各類病毒的感染。病毒可使胎兒出現先天性白內障,耳聾、心臟及神經管畸形、流產等。所以懷孕早期應少去公共場所以免受感染。

　　2、妊娠早期合理用藥,從優生的角度看,妊娠期不同任何藥是最理想的,因為妊娠頭三個月,特別是頭八週,胎兒各器官正處分化階段,有些藥物 可通過胎盤屏障進入胎兒體內,影響其發育,甚至可導致畸形。如要用藥,必須在醫生最好在婦產科醫生指導下用。

　　3、保持心情舒暢和注意增加營養。妊娠後,心理上、生理上都會發生變化,孕婦要注意適應和克服它們,否則,對胎兒發育產生不良影響,故其家庭成員要關心、體貼她們,增加營養是其中之一。

　　4、避免射線檢查和治療。因射線有明顯的致畸作用,而胚胎和胎兒對射線又較為敏感,所以妊娠早期應絕對禁止,到了妊娠晚期,大約36周以後,體檢所需的胸透就可以進行了。