怎樣按摩臉部祛斑

　　臉部祛斑一直以來都廣受妹紙們的關注，尤其是臉上長斑的妹紙們。怎樣去掉臉上的斑?按摩臉部就可以祛斑哦。那要怎樣按摩呢?

　　 斑面指揉法

　　將大拇指在前按點的位置上，畫圓圈轉動，用力輕柔緩和，每分鐘50-60圈次，動作協調有節奏，作用部位為表皮和真皮之間，在每一個前按點位置上做半分鐘左右時間，目的是讓按壓後的色素在小範圍鬆動。

　　 斑面指按法

　　每分鐘50-60圈次，動作協調有節奏，作用部位為表皮和真皮之間，在每一個前按點位置上做半分鐘左右時間，目的是讓按壓後的色素在小範圍鬆動。

　　 斑面掌摩法

　　用兩手掌心對擦，產生熱量，將掌面放在整個斑面上，做環行而有節奏的摩動，順、逆時針均可，頻率約每分鐘50-60次，將已區域性擴散的色素向更廣泛的範圍擴散，有利於快速吸收。

　　 斑面指抹法

　　拇指側部和食指端部，在點按的部位，由內向外做直線移，壓力應均衡，抹動速度宜緩慢，操作時用力要輕而不浮，重而不滯，將揉鬆動的黑色素向四周擴散。

　　 按摩穴位

　　1.按揉地倉：用雙手中指指端著力，按揉地倉穴1分鐘左右

　　2.按揉巨髎：用雙手中指指端著力，按揉巨髎穴1分鐘

　　3.按揉四白：用雙手中指指端著力，按揉四白穴1分鐘左右

　　4.按揉迎香：用雙手中指指端著力，按揉迎香穴1分鐘左右

　　5.按揉顴髎：用雙手中指指端著力，按揉顴髎穴1分鐘左右

　　6.按揉太陽：用雙手中指指端著力，按揉太陽穴1分鐘左右

　　7.按揉心俞：受術者俯臥位，術者用雙手拇指指端著力，按揉心俞穴1分鐘左右

　　8.按揉膈俞：受術者俯臥位，術者用雙手拇指指端著力，按揉膈俞穴1分鐘左右

　　9.按揉肝俞：受術者俯臥位，術者用雙手拇指指端著力，按揉肝俞穴1分鐘左右。

　　10.按揉脾俞：受術者俯臥位，術者用雙手拇指指端著力，按揉脾俞穴1分鐘左右

　　11.按揉腎俞：受術者俯臥位，術者用雙手拇指指端著力，按揉腎俞穴1分鐘左右

　　12.推擦督脈：受術者俯臥位，術者用掌根著力，自上而下推督脈穴10~20遍

　　13.推擦足太陽膀胱經：受術者俯臥位，術者用掌根著力，自上而下推背部足太陽膀胱經10~20遍

　　14.按揉合谷：用一拇指指端著力，按揉對側合谷各1分鐘左右

　　15.按揉血海：用雙手拇指指端著力，按揉血海穴1分鐘左右

　　16.按揉足三裡：用雙手拇指指端著力，按揉足三裡穴1分鐘左右

　　17.按揉三陰交：用雙手拇指指端著力，按揉三陰交穴1分鐘左右

　　18.按揉束骨：用雙中指指端著力，按揉束骨穴1分鐘左右

　　19.推擦三陰經：受術者俯臥位，術者用掌根著力，自上而下對側腿部足三陰經各10~20遍。

　　 臉部祛斑按摩需知

　　1. 可在保養最後一個步驟時，利用乳液的順滑度按摩，也可搭配臉部專用按摩霜。

　　2. 臉部按摩手勢儘量要放輕，以指腹輕輕帶過即可，以免拉扯出皺紋。

　　3. 每個動作可重複10~20次。

　　4. 使用含天然香氛的保養品按摩時，可順便做深呼吸，達到身心放鬆。