蜂蜜美容養顏方法

  蜂蜜是一種營養價值很高的食材,是養生保健 、美容養顏的最佳保健品之一,而且它價格親民,深受廣大民眾的喜歡。下面小編給大家介紹,希望對你有用!

  

  美容用法

  1、 蜂蜜面膜:用蜂蜜加2-3倍水稀釋後,每天塗敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜製成面膜敷面,使用時按摩面部10分鐘,使蜂蜜的營養成分滲透到面板細胞中。

  2、 甘油蜂蜜面膜:取一份蜂蜜,半份甘油,三份水,加適量麵粉調和後,製成面膜,每次在臉上敷20分鐘左右,再用清水洗淨,可使面板滑嫩,細膩。

  3、 蛋蜜膜:新鮮雞蛋一隻,蜂蜜一匙,將兩者攪拌均勻,用軟刷子塗刷在面部後進行按摩。待自然風乾後,用清水洗淨。每週再次,具有潤膚去皺、益顏

  4、 葡萄汁蜂蜜面膜:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,邊攪拌加入麵粉,調勻後敷面,10分鐘後用清水洗去,油性面板常使用此法,能使面板滑潤,柔嫩。

  5、 冬季面板乾燥,可用少許蜂蜜調和水後塗於面板,可防止乾裂,可用蜂蜜代替防裂膏。

  洗浴美容法

  將蜂蜜直接加入溫水中,配成 1% 左右的蜂蜜水溶液,洗臉或洗澡,特別是“蜂蜜浴”對消除疲勞功效明顯,還可以使面板變得光潔潤滑。也可以在沐浴之前,用蜂蜜塗抹全身,尤其是腳底、膝蓋、手肘等部位要多塗一點, 10 分鐘後,進入浴缸浸泡,然後再用香皂洗一遍,洗完澡後,會覺得全身滑膩如凝脂。此外,還可用蜂蜜 500 克,鮮菊花 100 克***幹品 25 克***,浸泡全身約 20 分鐘後用清水沖洗,每 3 ~ 5 日沐浴 1 次,可使面板光潔細膩,並有美容、香身的作用。

  食用美容法

  蜂蜜是可以食用的美容劑,其美容的效果好,且歷史悠久。在唐代,曾廣泛流傳這樣一個故事:唐玄宗李隆基的女兒永樂公主面容乾癟、肌膚不豐,後因戰亂避居陝西,常以當地新產的桐花蜜泡茶飲用,3年後她竟出落得豐美豔麗、丰姿綽約,判若兩人。後來人們發現,桐花蜜能使“老者復少,少者增美”,具有補髓益精、明目悅顏的功能。

  現代研究表明,蜂蜜的營養成分全面,食用蜂蜜可使體質強壯起來,容顏也會發生質的變化,符合“秀外必先養內”的美容理論。特別是蜂蜜有很強的抗氧化作用,能清除體內的“垃圾”——氧自由基,因而有葆青春抗衰老、消除和減少面板皺紋及老年斑的作用,顯得年輕靚麗。因此,每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20~30克

  喝蜂蜜水的最佳時間

  熬夜一杯蜂蜜水 消除疲勞

  面板在晚10-11點進入保養狀態,長時間熬夜,人的內分泌和神經系統就會失調,使面板乾燥、彈性差、晦暗無光,出現暗瘡、粉刺、黑斑等問題。同時發記憶力下降,免疫力下降等後果。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養狀況,特別是在熬夜後。

  做法:熬夜的時候,別忘了給自己泡一杯蜂蜜水。

  餐後一杯蜂蜜水 消食助消化

  進食後,尤其是飽食後,胃部消化功能易下降,大腸蠕動變弱。而蜂蜜有增強腸蠕動的作用,可以促使胃酸正常分泌,可顯著縮短排便時間,消除大餐後的積食。

  做法:餐後1—2小時後,食用一杯蜂蜜水。

  應酬後一杯蜂蜜水 解酒

  如今,工作已離不開應酬。在各種宴飲的場合裡,飲酒已成為一種習俗,一種溝通感情的方式,。而應酬之際,最難免的就是喝酒,攝入較多酒精對記憶力、注意力、判斷力、機能及情緒反應都有嚴重傷害,而蜂蜜中的果糖具有非常好的解酒作用。

  做法:酒前和酒後喝一杯蜂蜜水,解酒的同時緩解頭痛感。

  早晨一杯蜂蜜水 清腸排毒

  清晨起來一杯蜂蜜水,有利於清理腸胃,有助於排除體內垃圾。經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現,基本每天都會廁所便便一次,非常規律。

  做法:每天早晨起來後,空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。

  健康提示:空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝,否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。

  午後一杯蜂蜜水 補充能量

  每天下午3、4點,正值午餐與晚餐之間,也是能量消耗最大最疲勞的時候,此時機體處於“飢餓”狀態,及時補充一杯溫熱的蜂蜜水,既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒,還能夠補充一些糖分和能量,為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。同時,蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用,使機體補充更多營養物質。

  做法:下午茶時間,為自己準備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲。

  睡前一杯蜂蜜水 安神助眠

  中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”.說的意思是:每天早起空腹喝淡鹽水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能,緩解神經緊張,促進睡眠。

  做法:睡覺前喝一勺蜂蜜即可,用涼開水沖泡更好。

  飯前一杯蜂蜜水 抑制胃酸

  如在飯前1個半小時食用蜂蜜,它可抑制胃酸的分泌,從而減少食物對胃粘膜的刺激,使胃酸分泌活動正常化。

  做法:進食前0.5-1小時的時候,食用半杯蜂蜜水。