有什麼簡單的美容養顏方法

　　保養要趁早!有很多小地方我們都不會注意到，其實平時稍微留點心的話，你的面板看起來就會比同齡人好很多，女神和女漢子就是從細節開始的。今天小編為大家推薦簡單的美容養顏方法。

　　簡單的美容養顏方法

　　自然美容法

　　深層清潔

　　用蛋白均勻的塗遍臉部和頸部，約20分鐘，幹後，用溫水洗淨。接一大盆熱水，用毛巾蓋住臉，便於收集蒸汽，把臉部貼近盆部開始薰臉，這樣薰臉有助於毛孔擴張，自然排出臉上髒東西，約10分鐘便可停止。

　　收縮毛孔

　　取小黃瓜1根，切薄片，貼滿臉上，具有漂白收縮毛孔的作用，特別適合油性面板用哦。不要有面部表情，安靜休息15分鐘，最後清水洗掉。

　　補充營養

　　取鮮檸檬、橙榨汁，加蜂蜜適量，作為果汁飲用，能養顏、助消化，使肌膚獲得充分的營養。

　　臉部運動

　　為了保持肌肉的堅實與柔軟。下巴、兩肋和頸部的肌肉最容易鬆弛和老化，因此，平時多做臉部的運動。每天做一次即可。

　　方法：是轉動你的下巴，由左向右，然後在由右向左，做2分鐘即可停止，然後張大嘴，讓下巴下落，在把嘴緊閉起來，連續做5分鐘即可停止。

　　好好睡覺

　　做上面的運動，你就可以好好睡覺了，因為只有睡好，才是美容的最好方法。第二天，即使不化妝，你看起來也是容光煥發哦。

　　蒸汽美容法

　　蒸汽能使面板毛孔擴張及軟化，使其徹底排出汙垢，所以經常使用蒸汽法，會讓你產生意外的驚喜哦。

　　蒸臉器薰法

　　這種方法直接用蒸臉器就好了，在注冷水的杯子裡，加入少許檸檬汁，一併倒入容器待其自動煮沸，在等待的這段時間，可以用潔面霜塗遍臉部，並按摩，至肌膚柔軟發紅為止，便可取化妝紙擦拭臉部油垢，然後進行薰臉。用一條幹毛巾覆蓋臉部，然後把臉部靠近蒸臉器，緊閉雙眼，用鼻子輕輕吸氣。約2分鐘後，便可離開蒸臉器，取化妝紙按壓臉部，清楚排出的油垢與汙物，然後再俯下蒸臉，如此反覆5~8分鐘，待蒸臉器內的水完全乾後。蒸完立即用溫水、中性洗面奶洗淨，後以冷水收斂即可。

　　沸水薰臉法

　　沒有蒸臉器的可以用煮沸的水代替，將煮沸的水注入臉盆裡，至少超過大半盆以上，方法和蒸臉器的一樣。不過這種盆內沸水容易冷卻，所以要不斷加沸水。麻煩一點，但只要你堅持下去，效果一樣能達到預期哦。

　　冷水加熱蒸臉法

　　這種方法比第二種簡單，效果卻和蒸臉器的效果一樣。先打上大半盆的水，置於爐上煮沸，爐火不可過大，要用溫火慢慢燒沸，待整盆水發熱冒煙。即可薰臉了。薰臉的時候不要靠的太近，免得燙傷，4分鐘左右，就可以關掉爐火，薰至盆裡的水冷卻即可。

　　簡單有效的美容養顏小妙招

　　運動

　　運動是養顏的一種簡單而有效的方法，它主要是通過促進面板的血液迴圈而達到養顏的效果的。因為面板血液旺盛就能增加養料，氧氣的供給，並及時將廢物排出，就會使面板得到良好的保養。經常戶外鍛鍊的人看起來都要年輕很多，面部起色好，皺紋也少，很少有同齡人的眼袋，面板也較一般人要彈性增強，平滑光澤，先的年輕很多。

　　精神

　　精神失調有礙養顏。卡斯琳指出：事業，家庭，人際關係，情感，生活等因素，使人長期處於各種壓力之下。如果不能適當地進行調節，一但心裡負擔過重或情緒緊張，精神失調，很容易導致內分泌失調，面部面板分泌就會發生異常，產生色素沉著。如常見的黃褐斑或痤瘡，粉刺，暗瘡。黑眼圈，皺紋，脫髮等問題。

　　燕窩蜜棗湯

　　燕窩25克、蜜棗15克、紅糖適量，將燕窩用清水泡開除去雜質，然後與蜜棗***去核***同放入鍋內加水適量煮至蜜棗爛熟再入紅糖調味食用。此方有養顏和胃、祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤。

　　銀耳枸杞羹

　　銀耳15克、枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內加適量用文火煎成濃汁後加入蜂蜜再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開水兌服。此方有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。

　　檸檬蜂蜜汁

　　先在細長的瓶子晨注入蜂蜜適量，然後將檸檬切成薄片放入蜂蜜裡浸泡。以冷開水兌服***冬天可用溫開水***，此方可使面板變得嬌嫩、潤滑，還可防治雀斑、黑斑。

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