飯後腹脹是怎麼回事
飯後腹脹的感覺的原因分析。飯後過飽會腹脹,但是飯後腹脹原因不止一個,飯後腹脹什麼原因,以下就是小編給你做的整理,希望對你有用。
飯後腹脹的原因:
1.胃腸道疾病 胃部疾病,包括急慢性胃炎、潰瘍病,胃下垂、急性胃擴張、幽門梗阻、胃酸缺乏、胃癌等;腸道疾病,包括急慢性腸道感染***細菌性痢疾、阿米巴痢疾、腸結核***、完全或不完全性腸梗阻、習慣性便祕、腸寄生蟲病、胃腸神經官能症等。
2.肝、膽與胰腺疾病 肝臟疾病,包括急慢性肝炎、肝硬化、原發性肝癌等;膽道疾患,包括慢性膽囊炎、膽石症等;胰腺疾病,包括急慢性胰腺炎、胰腺癌等。
3.腹膜疾病 急性腹膜炎、結核性腹膜炎等。
4.心血管疾病 充血性心力衰竭、心絞痛、心律紊亂、腸繫膜動脈硬化症、腸繫膜血管栓塞等。
5.急性感染性疾病 各種嚴重感染引起的敗血症、毒血癥、中毒性肺炎、傷寒等。
6.其他 腹部手術後,支氣管哮喘、肺氣腫、吸收不良綜合症、脊髓病變、yao物反應、結締組織病等。
老人飯後腹脹怎麼辦:
晚餐少吃產氣食物。
首先是各種豆類。豆類所含的低聚糖被腸道細菌發酵,能分解產生一些氣體,進而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等症狀。因此老年人晚餐最好少吃豆製品。
高纖維食物別過量。
過量吃高纖維食物容易在胃腸內產生大量氣體。比如麥麩纖維含量高達31%,筍乾達到30%,辣椒超過40%,其餘含纖維素較多的有蕨菜、菜花、菠菜、南瓜等,各種雜糧如蕎麥麵、玉米等也屬高纖維食品。吃這些食物要注意搭配,不能過量。
多吃護胃、順氣食物。
有些食物有養胃和順氣作用,比如山藥健脾胃、益腎氣,可促進消化吸收,黏稠質地也有保護胃壁功效;白蘿蔔可順氣,但要熟著吃,比如燉湯。此外,山楂、洋蔥、大蒜都對胃腸有益。
杜絕狼吞虎嚥。
這種習慣會將氣體帶入腸道,因而產生腹脹。儘量少喝碳酸飲料和啤酒,含有果糖或山梨醇的甜點,也是產氣的食物。
克服不良情緒。
焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑鬱等不良情緒都可能使消化功能減弱,或刺激胃部製造過多胃酸,其結果是胃氣增多,腹脹加劇。
警惕某些疾病。
一些老人合併其他疾病,如膽囊炎、膽石症、胰腺炎、胃炎、潰瘍病等,都易產生腹脹症狀。還有由於胃腸道梗阻及腹腔積液、積氣、腹腔腫塊等原因所致腹脹者,病情多較嚴重,應及時就醫檢查,適當治療。
練習幾個小動作。
簡單易行的小動作可以有效緩解腹脹。仰臥在床上,兩手分別放在胸、腹部;然後緩慢呼吸,持續1~3分鐘。接著雙腿屈膝,兩手抱膝壓向腹部,然後還原,重複10~30次,可促進胃的排空。還可以在臨睡前,用一隻手按住肚臍順、逆時針揉摩各40~100次。
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