肝熱的表現有哪些_肝熱主要症狀

　　現代人飲食不規律，經常性的熬夜，吃熱氣食品都會導致肝熱。那麼肝熱的表現有哪些呢?跟著小編一起來看看吧。

　　肝熱的主要表現

　　1、頭暈、面目紅赤、易暴怒、口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。更甚者會暈厥、嘔血等。

　　2、失眠,這多是因為思慮過度、惱怒損肝等造成肝熱。

　　3、肝熱的孕婦懷孕期間,肝熱可表現為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等。

　　4、肝熱的女性患者經血量減少、經期延遲或者閉經等。

　　治療肝熱的方法

　　1、輕微肝熱者:可食用降肝熱食物如蒲公英,。蒲公英30克,茵陳10克,鬱金15克,黃芩10克,甘草5克,水煎服,每日1劑。酌情加減。可以清熱解毒、祛溼、疏肝解鬱。

　　2、一般肝熱者:先用金菊花、溪黃草、夏枯草、白芍等平肝息火的藥材合煎,每天飲用,可治肝熱口臭。另外,酌加養陰之物如石斛,作用是滋養腎水,使肝腎兩髒更趨平。

　　3、肝熱太重者:肝太熱者,可白菊花、夏枯草、白芍煲水,日常當水飲。如嫌味苦,可調蜜糖飲用,減輕苦味。另外。亦可自制漱口水,用以上方劑煲茶,另加桑白皮***清肺熱***,特別適合抽菸人士享用,以使口氣清新,避免口臭口氣味影響自身形象。

　　肝熱調理食譜

　　1、決明子粥

　　材料:炒決明子10～15克、粳米100克、冰糖少許,或加白菊花10克。

　　做法:先把決明子放入砂鍋內炒至微有香氣取出,待冷後煎汁或與白菊花同煎取汁,去渣,放入粳米煮粥將熟時,加入冰糖,再煮1～2沸即可服用,5～7天為l療程。

　　功效:適用於肝火上炎之目赤腫痛。

　　2、梨糖水

　　材料:川貝母,梨,冰糖適量。

　　做法:川貝母搗碎成末,梨削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。

　　功效:對肝火上升所導致的頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛有很好療效。

　　3、西芹百合炒腰果

　　材料:西芹100克,百合50克,胡蘿蔔50克,腰果50克,食鹽、白砂糖、食用油適量。

　　做法:將百合切去頭尾分成幾瓣,西芹洗淨後切丁,胡蘿蔔洗淨後切成薄片;炒鍋內下入食用油,冷油小火放入腰果炸至酥脆後撈出控油備用;將油倒出一半,開大火將剩下的油燒熱後下入胡蘿蔔及西芹丁,大火翻炒約1分鐘;下入百合,加入少量食鹽及白砂糖翻炒約1分鐘,關火後撒入腰果,均勻混合後即可盛盤食用。

　　功效:上火用西芹百合潤燥降火。鮮百合具有養心安神、潤肺止咳的功效,養肝平燥講究吃清淡飲食,西芹百合的搭配不但滋陰潤燥,從口味來說,更是符合清淡這一條件。

　　4、黃金蜆燉豆腐

　　材料:豆腐300克,蜆50克,薑片3—5片,水1000毫升,鹽適量。

　　做法:將新鮮蜆子洗去泥沙,吐沙後再放入切好的豆腐塊、薑片,加水蓋滿食材後,放到電鍋內,包上保鮮膜,外鍋放水1杯,等開關跳起後即可加上調味料食用。

　　功效:這味燉湯可補脾養肝,補中益氣,祛溼去邪。蜆常被推薦為保健最佳食品。蜆中主要成份為肝糖及蛋白質,有助於肝細胞的修復。豆腐甘涼,清熱解毒,益氣和中,二物都有清熱利溼、養肝和中之功。

　　5、銀耳蓮子粥

　　材料:圓糯米60克、桂圓肉10克、去心蓮子20克、紅棗6克。

　　做法:蓮子與圓糯米加600毫升的水,小火煮40分鐘,然後再加入桂圓肉、紅棗再熬煮15分鐘,加冰糖適量,即可食用。

　　功效:不僅能夠有效去除肝火,還能夠當做美容養顏的美食。

　　6、芹菜炒豆腐乾

　　材料:芹菜25O克,豆腐乾300克,蔥薑蒜及調料適量。

　　做法:芹菜洗淨切絲,豆腐乾切絲,將鍋置旺火上,倒入花生油,燒至七成熱,下姜蔥蒜炒出香味後,加入芹菜絲和豆腐乾絲翻炒至熟即可食用。

　　功效:芹菜性寒涼,能去肝火解肺胃鬱熱,肝火旺者常食有益。芹菜炒豆腐乾具有清肝降火,降壓調脂的功效,適用於高血壓病及高脂血症患者食用。

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