腸胃炎的時候最好喝什麼粥緩解效果好

　　腸胃炎主要是腸胃不舒服，因此飲食上應該多吃有利於腸胃的食物。那麼腸胃炎最好吃什麼粥呢?以下是由小編整理關於腸胃炎的養生粥，希望大家喜歡!

　　腸炎吃什麼粥好

　　1、大棗健脾粥

　　大棗50g，山藥、蓮子各30g，白扁豆20g，白砂糖適量。各味的加水煎熬至爛熟，白砂糖調化即可，每日早晚的溫熱服用。

　　2、人蔘粥

　　人蔘10g，粳米100g，冰糖適量。將粳米洗淨，加水約是1000ml，文火煮至爛熟後，加入的人蔘粉和冰糖攪勻再煮至2---3沸，便用。

　　3、金櫻子蓮芡粥

　　金櫻子12g，炮姜、肉豆蔻各6g，五味子3g，蓮子、芡實、山藥各15g，粳米50g。先將金櫻子、炮姜、肉豆寇、五味子加水煎，濾汁去渣，然後加入蓮子、芡實、山藥、粳米及水適量，共煮成粥。1日分2次食用。

　　4、車前扁豆薏仁粥

　　車前草15g，淡竹葉、幹荷葉各9g，白扁豆、薏苡仁各30g，粳米60g。先將車前草、淡竹葉、幹荷葉加水煎，去渣濾汁，然後將白扁豆、粳米加適量的水煮成粥，加入的藥汁共煮成稀粥食用，1日分2次服食。

　　七款調治慢性腸炎的粥膳

　　山神粥：

　　取山楂60克，神曲20克，粳米40克。用紗布將山楂、神曲包好，放入鍋中，加水適量，煎煮半小時後去藥包，加入粳米煮成粥，熟時加入紅糖10克調味服食。此粥具胡健脾和胃、消食導滯的功效，適合消化不良的慢性腸炎患者。

　　芡實粥：

　　取芡實30克，粳米100克，冰糖適量。將芡實去殼，研成粗末，與粳米同煮粥，熟時加入冰糖溶化服食。具有益腎固精、健脾止瀉的功效，適合脾腎兩虛、久瀉不止的慢性腸炎患者。

　　高粱粥：

　　取高粱50克，小米40克，蘋果1個。將高粱、小米放入鍋中用文火炒黃，研成細粉，蘋果洗淨，切成小塊備用。鍋中加水適量，蘋果塊放入鍋中煮沸。將高粱和小米粉放入碗中，加涼水少許調成糊狀，然後倒入鍋中攪拌均勻，煮熟即可，每天服兩次。具有補脾健胃功效，適合脾胃虛弱、受涼即瀉的患者。

　　苡仁粥：

　　取苡仁、粳米各40克，白糖適量。將苡仁、粳米洗淨，加水適量共同煮粥，粥熟時加入白糖調味服食。具有健脾祛溼功效，適用於脾虛溼盛所致的久瀉不止、腹部腹痛、不思飲食、舌苔膩的慢性腸炎患者。

　　參蓮粥：

　　取黨蔘15克，蓮子30克，粳米40克，大棗6枚，紅糖少許。將黨蔘、蓮子研成細末，大棗去核切碎，與粳米一起放入鍋中煮粥，粥成後加入紅糖調味服食。具有益氣健脾止瀉的功效，適宜於脾胃氣虛，常表現為少氣無力、腹脹納呆的慢性腸炎患者。

　　山豆粥：

　　取山藥、茯苓、苡仁、赤小豆、澤瀉、扁豆各60克。將上述各味研成粗末，置鍋內用小火加熱，不斷翻動，炒至呈黃色發出微香時，取出放涼，密封儲存。食用時取藥末20克與粳米50克共同煮粥服食。具有健脾益氣、滲溼止瀉的功效。適用於脾虛不能運溼、溼自內生，表現為腹痛腸鳴、腹瀉日久的慢性腸炎患者。

　　參苡粥：

　　取炒黨蔘15克，紅棗8枚，苡仁、粳米各30克。先將黨蔘加水煎煮2次，每次煮沸後20分鐘取汁，合併的藥汁與粳米、苡仁、紅棗共同煮粥服食。具有補脾益氣的功效，適用於久瀉不止、進食後腹脹腹痛、體質虛弱、常感冒、免疫力低下的慢性腸炎患者。

　　腸胃炎不能吃的水果

　　西紅柿

　　容易與胃腸酸發生化學反應

　　含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃腸酸發生化學反應，使胃腸內壓力增強，造成胃腸擴張和胃腸痛。

　　荔枝

　　空腹狀態下吃大量荔枝會引起低血糖，加重腸胃炎。

　　空腹狀態下吃大量荔枝，更容易引起低血糖症，因為進食大量荔枝之後會影響正常進食，體內葡萄糖含量得不到補充，加劇“荔枝病”的反應，“搶救不及時的話，甚至可能喪命。”

　　柿子

　　含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質，具有很強的收斂作用，在空腹時如遇較強的酸，容易和胃腸酸結合凝成難以溶解的硬塊，而引起“胃腸柿結石症”。

　　香蕉

　　含有大量的鎂元素，空腹吃後會使血鎂很快升高，造成體內血液中鎂、鈣比例失調，對心血管產生抑制作用，不利於身心健康。

　　橘子

　　橘汁含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，會刺激胃腸黏膜，使胃腸脹泛酸。

　　甘蔗

　　空腹時吃過多甘蔗對身體腸胃危害很大。

　　空腹時不宜過多食用甘蔗，否則過高糖分的攝入會發生“高滲性昏迷”。

　　山楂

　　味酸，空腹時食用，會增強飢餓感或產生胃腸痛。另外，山楂富含果膠，遇胃腸酸會發生膠凝，在胃腸內凝結成塊而發生結石。

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