中風的原因與預防

　　我們知道，中風的是件非常可怕的一件事情，它很難治療，一旦發生，會讓患者長時間的處於病痛的折磨之下，那麼，中風的原因是什麼?中風怎麼預防?下面就由小編告訴大家吧!

　　中風的原因

　　中風的原因一：高血壓

　　專家分析說，導致腦中風的原因有很多，其中高血壓是人們公認的一個首要的危險因素，也是大家在平常生活中需要重點防範的一個發病因素。且血壓的高低和高血壓持續的時間與腦中風的發生率成正比關係。如果高血壓長期得不到控制，將大大增加腦中風的發生機會，即使無明顯症狀的高血壓病患者亦是如此。

　　中風的原因二：吸菸與飲酒

　　如果大家在日常生活中有著吸菸和喝酒的不良習慣，那就會成為腦中風疾病的高危人群，所以，我們要積極的遠離菸酒。人們通常瞭解的吸菸的危害是肺癌，其實吸菸對腦中風的致病作用也不可忽視。菸草中的成分尼古丁可導致高血壓、血液黏度增加，並使動脈硬化程度加重。長期大量飲酒是有害的，也容易導致腦中風發病。

　　以上專家簡單介紹了腦中風的原因，這種疾病的發病原因比較複雜，危害性特別大，所以我們應該重點加強腦中風的防禦，以使自己遠離腦中風帶來的危害，讓自己有一個健康的身體，從而更好的享受生活。

　　中風的預防

　　高血壓引起中風的主要原因是其容易引起心、腦血管結構的改變。當血壓升高時，會引起全身的細小動脈痙攣，如果血壓長時間升高，動脈也會長時間痙攣，血管壁因缺氧而發生變形，管壁增厚，管腔變窄，彈性減退，從而形成或加重動脈硬化的形成;再加上高血脂、高血糖、血粘度增高等因素更易加速血栓的形成。

　　如果降壓效果不好，或患者不按醫囑服藥，使血壓波動幅度過大，引起動脈反覆痙攣，引起腦組織出血、水腫或動脈壁透明變性，形成夾層動脈瘤，引發腦出血。

　　就高血壓病患者而言，並不是血壓高就會引起中風。相反，未按醫生囑咐服藥，以及不正確的飲食、生活習慣等，才是致病的根源。比如：長時間的高血壓，未作適當的降壓治療;雖然按時服藥，血壓仍長期在較高的水平;或間斷降壓治療，血壓時常突然增高;不注意氣候情緒變化及身體過度疲勞等誘發因素的影響;過分降壓往往因夜間血壓過低而引起缺血性中風;此外，合併有糖尿病、高脂血症、肥胖等病更易引起中風的發生。

　　事實上無論是輕型或中重型高血壓患者，無論預防腦中風的首次發生還是再發生，也無論在緩解中風病程或減少致病性中風上，嚴格的降壓治療都是非常有益的。降壓方法並不難掌握，只需耐心、認真和持之以恆。不妨把降壓的注意事項抄錄在顯而易見的位置，遵照執行。

　　1、嚴格控制血壓在140/90毫米汞柱以下，年齡越小，控制越嚴，最好每天監測血壓變化，至少每週測一次血壓。

　　2、堅持服用降壓藥物，不可隨意停藥，應按醫囑增減降壓藥物。

　　3、24小時穩定控制血壓，使血壓波動較小，不可將血壓降得過低。

　　4、控制血糖、血脂、血粘度。

　　5、減輕體重，達到正常標準。

　　6、戒菸酒，要低鹽低脂飲食。

　　7、堅持有氧體育鍛煉，如慢跑、游泳、騎車、練太極拳等。每天30分鐘以上，每週至少5次。