如何保養頸部面板

　　頸部面板可以顯示出女人的年齡，女人美容護膚不光要注重臉部面板的保養，頸部面板也是最吸引人眼球的，如何保養頸部呢，今天小編就告訴大家怎樣保養頸部面板。

　　頸部面板保養的按摩手法

　　1、按摩可以有效消除脂肪，提高面板彈性。使頸部恢復緊緻的狀態，是暢通氣血、挺拔身姿的開始。

　　按摩手法：①先將頸部塗上足量的保溼營養霜。雙手按揉或提拿、揉搓頸部脂肪堆積部位，使脂肪轉移消散。②以右手四指從鎖骨中點向斜上方摩擦或按揉，至左耳耳根部位。重複10次，換側再做。 ③以雙手四指交替從鎖骨中點向上，經咽喉摩擦至下巴處，重複20次。④以單手四指橫向來回摩揉頸部前側，持續大約3分鐘。力度要輕柔，但頻率應快些。⑤雙手四指橫向摩揉，從頸部側面至頸後中心，持續約2分鐘。⑥以四指拍打臉頰下部至頸部分界處，控制在能感覺到肌膚抖動的力度。有利於消除脂肪，使面部線條更清晰明顯。⑦頭向右傾，右手放在左耳下方，朝肩頭方向摩搓10次。再換另一側進行按摩。⑧用右手沿左鎖骨上側凹陷處按壓，從內向外進行。重複10次，然後換手再做另一側。

　　2、頸部保養得程式不比臉部保養輕鬆，繁瑣的步驟有時讓你堅持不住，下面我們來學習一套頸部按摩手法輕輕鬆鬆做到頸部保養。

　　按摩方法：①緩解頸部緊張感並塗抹按摩霜。微微向一側歪頭，手掌併攏，從耳朵下方開始，沿著頸部向鎖骨進行滑動。力度不用很大，主要以放鬆為主。如此反覆進行三次，同理進行另一側。②按摩後頸部穴位、淋巴。雙手微微分開，沿著後頸部脊柱左右，輕按穴位。③空心拳按摩。雙手握成空心拳，用指關節的小接觸面從上至下進行按摩。按摩的速度要柔和、慢一點兒，稍微施力，以不抻拉面板為宜。④手掌攤開，儘量覆蓋住後頸部，分別從上到下，從後向前對後頸部輕撫按摩。最好手部溫度能高一些，可以搓熱雙手再進行。⑤泡澡時或者沐浴後身體溫度較高時好好按摩，可達到事半功倍的效果。

　　頸部面板保養的除皺方法

　　其實很多美眉很著重地護理自己面部的面板，可是她們萬萬沒想到頸部的面板也是最容易被人看穿年齡的。最正確的方法應該是頸部和臉部一起護理，當頸部出現皺紋時，那已經太晚了，頸部除皺就變了必不可少的一課了。

　　1、頸部按摩時力度要輕柔，避免頸部面板受到傷害;選取合適的寢具，因為柔軟的床褥會造成臀部和脊背呈W形下陷，致使頸骨前傾。睡覺時選取稍硬一些的大枕頭比較科學，枕頭最合適的高度在8釐米左右，擺放在脖子的凹陷處。

　　2、若是你的頸部面板已湧現鬆弛、缺水、輪廓感降低的情況，完美頸部皺紋如何去除?就有必要到專業美容院進行具有針對性的頸部保養。

　　3、自身動手做頸部按摩。將頸霜均勻塗抹在頸部，雙手由下往上提拉頸部肌肉。這項運動對預防頸部的細紋、舒緩一天的疲勞及頸椎的健康都很有利益。

　　4、記得每天使用頸霜都是頸部皺紋如何去除最需要做的。頸霜或高質量的日霜、晚霜以及其他緊緻產品，都含有使頸部面板緊緻、滋潤、抗老化的成分，能加速新陳代謝，塑造頸部線條。

　　面板老化的同時，面板彈力纖維和膠原蛋白纖維退化，面板會鬆弛，其他軟部組織也向下垂。脖子周圍出現皺紋，環繞脖子的活頸肌變形，使人看起來比實際年齡大。

　　頸部面板保養的美白方法

　　脖子美白可是很重要的哦!只重視臉部的美白，卻忽脖子的保養，即使臉部再白嫩，黑黑的脖子，也會破壞整體的美感。因此脖子美白不可忽視。下面，一起來看看脖子美白要怎麼做吧!

　　1、徹底清潔：不要讓老廢角質及其他汙垢存留在脖子，具體步驟同臉部護膚，首先選擇性質溫和的潔面乳，加水在手心擦出泡沫後在頸部以螺旋的方式清洗，記得脖子的背部也要認真清潔，從上往下清洗，並按摩3-5分鐘後用清水洗淨，洗淨後拍上不含酒精的爽膚水。

　　2、塗抹適宜的保養品：脖子使用的保養品最好選擇針對頸部護理的頸霜，因為頸霜通常具有收緊的功能，質地比較滋潤適合長時間按摩，同時也不會對敏感面板造成負擔。實在沒有頸霜可用眼霜或者不太油膩的日霜和晚霜代替，不宜用太油膩的產品，因為那樣容易給頸部肌膚造成負擔。

　　3、塗抹防晒品：頸部的面板很薄，如果陽光猛烈到可以傷害你的臉部肌膚，那麼你的頸部肌膚可能會受到更大的傷害。如果你梳短髮，尤其要記得給後頸部塗抹防晒品，因為這部分肌膚經常會直接曝晒在太陽下，容易長斑、產生頸紋，必要時還可以選擇一些美白的產品使用。

　　4、每週去角質1-2次：角質是面板衰老的一大元凶，你可以選擇合適的去角質產品在家自己做，你也可以到美容院做專業去角質。如果想要美白效果，可以選用新增美白成分的去角質產品。

　　5、每週敷1次頸膜：使用頸部專用的頸膜，如果買不到也可使用面膜代替，但不論是頸膜還是面膜，就和給臉敷面膜一樣，敷的時間都不宜超過20分鐘，因為超過20分鐘，幹了的膜反而可能帶走頸部的水分。

　　6、日常按摩：最好能每天為頸部肌膚做按摩。頸部的日常保養固然重要，有時間有精力的時候適當搭配按摩的動作，則能讓頸部的保養效果加倍，因此，別忽略你的手指的魅力哦!

　　頸部面板保養的小妙招

　　1、不要長期處於低頭狀態。比如埋頭伏案，一邊用脖子夾著電話一邊用手記錄東西等等，這會在無形中讓頸部的面板處於摺疊狀態，久而久之，面板鬆弛，就會形成皺紋。

　　2、適當做下頸部按摩。一有空閒的時候，就可以做做按摩。脖子向後微微仰起，雙手中指與食指併攏，手指稍稍用力，從下往上，將頸部的面板向上推送，一直重複做，持續五分鐘左右。

　　3、適當使用頸霜。可以購買專門用於頸部肌膚護理的頸霜，如果覺得沒有這個必要，也可以用面霜代替。每次潔面後，取適量護膚品抹在頸部，輕輕拍打，使肌膚充分吸收。然後再按照第二點中提到的手法進行輕柔的按摩。最好能選用具有抗皺效果的護膚品。

　　4、保持頸部清潔。經常化妝的女性朋友可能會在打粉底、抹定妝液的時候將範圍擴大到頸部，那麼同樣地，在卸妝的時候頸部的肌膚也需要仔仔細細地清潔徹底，不要讓化妝品中的化學成分殘留在其中，加速肌膚的老化。

　　5、外出做好防晒處理。就像臉上、手上肌膚害怕陽光中的紫外線一樣，頸部的面板也需要防晒處理。出門前擦防晒霜的時候，千萬別忘了連同脖子也要照顧到。

　　6、減少佩戴項鍊、掛飾。喜歡佩戴項鍊、掛飾的女性朋友也要注意，不要選過重的飾品，沉重的負擔會令頸部的肌膚下垂、鬆弛，形成一圈圈的皺紋，非常影響美觀。

　　7、睡覺和工作時保持良好的姿勢。睡覺和工作時的不良姿勢，也是導致頸部面板產生皺紋的直接原因。美容館專家建議選擇合適的寢具很重要，枕頭最適宜的高度應在8釐米左右，並擺放在脖子的凹陷處為宜，同時注意不要長期蜷體側睡，這樣能防止因枕頭過高而產生雙下巴與皺紋，以及因不良睡姿導致頸部血液迴圈不暢而產生暗沉和色斑。工作時，則要注意頭部和電腦要保持平行，每隔一小時沿逆時針方向旋轉頭部以放鬆頸部面板和神經，防止頸部堆積皺紋。