檸檬茶是健康美容的一大祕訣

　　現在越來越多的人喝起來檸檬茶了，因為它不僅瘦身，使腸胃通暢。而且富含維生素c，對保持面板張力和彈性十分有效。我們不妨來自制幾款檸檬飲料，既可以滿足味蕾需求，又可以帶來驚人的美膚功效。它是健康美容的一大祕訣！

　　1、檸檬香氣的效果不光只是可以放鬆心情而已!

　　檸檬的香氣中含有一種叫做檸檬烯的成分具有放鬆的效果，所以也是想要放鬆的時候推薦大家使用的香精油。此外，還具有利尿、抗炎、殺菌、消除疲勞等作用，對於宿醉與預防感冒也可以利用檸檬的香氣。

　　2、簡單消除黑眼圈與強化指甲

　　將化妝棉浸泡在檸檬汁後在化妝棉上滴滿橄欖油，然後敷在黑眼圈上。此外，要保養變得脆弱的指甲，只要將手指浸泡在溫檸檬水中約10分鐘即可。

檸檬茶

　　3、幫助減肥

　　檸檬含有豐富的檸檬酸，可以破壞脂肪細胞組織。具有降低血壓及抑制造成肥胖的荷爾蒙的效果，所以在意油脂的人，在攝取油膩的料理時可以加點檸檬。

　　除了油炸食物以外，加在每天攝取的沙拉等也是不錯的。

　　4、調整生理時鐘

　　聞檸檬的香味或是攝取酸酸的檸檬汁都具有重新設定生理時鐘的效果。無法順利早起的人，可以試著在起床時聞聞檸檬香或是攝取檸檬汁。

　　5、抑制體臭的效果

　　夏天也快到了，是否受不了男友或是老公的汗臭味或是體臭呢?　這個時候特別推薦利用檸檬來殺菌、消臭!只要用在有狐臭的腋下等部位，可以妨礙皮脂的氧化，就能暫時消除臭味。

　　6、加強膠原蛋白與鈣質的吸收

　　檸檬中所含有豐富的維他命C是體內合成膠原蛋白時所不可缺少的營養素。雞肉與檸檬搭配攝取可以可以促進膠原蛋白的合成，保持美麗肌膚。

　　此外，只要在牛奶或優格中加一點點檸檬，就可以提高鈣質等礦物質的吸收。

　　自制美容養顏茶飲

　　1、冰薑汁檸檬水

　　將生薑***1片***、蜂蜜***1大匙***與檸檬汁***1大匙***倒入杯中後加水***200ml***。生薑使用新鮮薑片或者姜粉都OK。

　　生薑的辣味成分與檸檬中所含有的檸檬酸可以促進血液迴圈溫暖身體喔!

　　2、檸檬優格汽水

　　剛起床時，建議大家一定要試試有益腸子的優格飲料。

　　將檸檬1顆確實洗淨後切成寬幅5mm的薄片，浸泡在蜂蜜***5大匙***裡。將優格***3/4杯***倒入杯子裡，加上醃漬好的檸檬片與泡過檸檬的蜂蜜汁***2大匙***，再加入蘇打水就完成了。

　　3、熱檸檬

　　熱檸檬的作法非常簡單!

　　溫水1杯加入2分之1顆的檸檬汁，再加上1片檸檬片即可，無論何時的都可做到。

　　4、檸檬汁

　　檸檬皮據說有能夠抑制成為過敏原因的物質組織胺的效果。

　　切片的檸檬加上薄荷與蜂蜜，放置一陣子後加入蘇打水等，能夠對抗花粉季節的飲料就完成了。

　　5、甜酒中“加一點”

　　檸檬皮的芬芳在烈性酒中浸泡幾個月後，再加入新鮮的檸檬汁和糖汁，就變成了檸檬甜酒。

　　新增檸檬後的甜酒，格外清新爽口，而且有助消化。

　　6、檸檬薏米水

　　1、薏米洗淨後，加入清水，大火煮開，轉小火煮至薏仁軟爛。

　　2、加入白糖溶化，待溫度降低後，加入檸檬汁攪勻即可食用。

　　這款飲料可以美白肌膚、利水消腫、健脾去溼

　　7、玫瑰檸檬飲

　　1、玫瑰花用水衝一下，瀝乾水分，檸檬切片。

　　2、把洗淨的玫瑰花放茶壺內，倒入1000毫升開水，燜三分鐘，再放檸檬片燜兩分鐘。

　　3、飲用時調入蜂蜜攪勻即可。

　　這款飲料口感很好，玫瑰和檸檬也都有美容養顏的功能。

　　8、檸檬蘭香子凍飲

　　1、蘭香子放入容器，倒入清水，蘭香子膨脹後待用

　　2、檸檬切片和蜂蜜放入飲杯，加入適量蘭香子，用純淨水調勻，冰鎮一下即可食用。

　　此款茶飲有很好的美白效果，同時還能減少面板的色斑沉著。