有哪些可以預防早洩的方法

　　很多男性朋友早洩卻不敢提及這個問題，導致不積極治療，容易導致夫妻感情破裂。如果不想到這番境地需要做好哪些預防措施呢?下面是小編為你推薦預防早洩的方法，希望能幫到你。

　　預防早洩的方法

　　絕招1、節房事，戒手淫。調查發現，長期房事過度，沉浸於“欲”樂之中，再者，頻繁手淫都會導致精神疲乏，是導致陽痿、早洩的重要原因，當屬禁忌之列。

　　實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種型別的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿、早洩的有效措施。

　　絕招2、戒菸酒。大家都知道菸酒對身體有很大的危害，長期抽菸會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液迴圈，影響性反應的產生。國外研究者指出，導致血液迴圈不良而造成陽痿的因素有抽菸、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽菸為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現為血中辜丸酮降低，70一80%的人出現陽痿或不育。

　　絕招3、消除心理因素。要正確對待“性慾”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼，要對性知識有充分的瞭解，充分認識精神因素對性功能的影響，不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心。

　　對於有早洩的男性朋友，夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，儘量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

　　絕招4、飲食調養，主要表現在以下兩個方面：

　　***1***多吃壯陽食物、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性慾，也屬壯陽之品。

　　此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海蔘、墨魚、章魚等，都有助於提高性功能。

　　***2***不必忌口，如吃絲瓜會得陽痿等，是沒有科學根據的，預防陽痿、早洩不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。

　　絕招5、使用避孕套等器。一般避孕套具有意識地阻勒陰莖根部，使頭部感覺遲鈍，降低龜頭敏感度，可預防早洩。

　　治療早洩的藥酒

　　八珍酒

　　當歸***全用，酒洗***150克、南芎50克、白芍***煨***100克、生地黃***酒洗***200克、人蔘***去蘆***50克、白朮***去蘆，炒***150克、白茯苓***去皮***100克、粉草***炙***75克、五加皮***酒洗、晒乾***400克、小肥紅棗***去核***200克、核桃肉200克，煮糯米酒適量。可和氣血，養臟腑，調脾胃，強精神，悅顏色，助勞倦，補諸虛。

　　蛤蚧酒

　　蛤蚧l對，黃酒500毫升。將蛤蚧去頭、足、鱗，浸於黃酒中，20日後可服用。可補腎壯陽，平咳止喘。

　　菟絲子酒

　　菟絲子30克，五味子30克，白酒500毫升***或米酒***。克，白酒500毫升***或米酒***。將菟絲子、五味子裝布袋，置淨器中，用白酒浸泡，7天后棄藥渣飲用。每天2-3次，每次20-30毫升。可補腎益精，養肝明目。適用於肝腎不足的目昏，耳鳴，陽痿，遺精，腰膝痠軟等症。

　　板栗酒

　　板栗500克，白酒1500毫升。洗淨板栗，逐個切口，放入白酒中浸泡，7天后飲用，每次性交前適量飲用。可滋補心脾，補腎助陽。適用於男子陽痿，滑精等症。

　　韭菜子酒

　　韭菜子100克。米酒500毫升***或高梁酒***。韭菜子研碎、浸於米酒中，7天后可飲用，每天3次，每次10毫升飯後服。可助陽固精。適用於陽痿，遺精，早洩，腰膝冷痛等症。