得了產後風溼病怎麼治

　　有些媽媽在坐月子期間，沒有進行科學護理，出現產後風溼的問題，產後風溼對於產婦的健康影響很大。那麼如何避免產後風溼，產後風溼怎麼辦呢?今天小編為大家推薦治療產後風溼的方法。

　　治療產後風溼的方法介紹

　　1.預防寒氣入侵

　　當女性在坐月子期間，要注意避寒。產婦儘量不要接觸寒性食物，比如不要吃生冷的食物，不要喝冷水。在飲食方面，要注意避免食用刺激性比較大的食物。坐月子期間，不要外出吹風。

　　2.關節活動要適度

　　產後坐月子期間，產婦要注意自己的關節活動問題，要少運動，多加休息，防止關節運動過度，導致出現風溼性問題。關節方面的問題會影響到產婦的身體狀態，比如四肢無力等情況的發生。

　　3.服用補藥注意事項

　　女性生產之後，自己的身體狀態影響還是比較大的。為了能夠更好的幫助產婦恢復健康，很多家庭都會為產婦準備補藥。然而補藥的食用時間還是需要注意的。女性生產後，身體的惡露需要及時排出。因此，服用補藥的時間一般在產後的第四周。要是在女性身體內惡露還沒有排乾淨，就開始服用補藥，容易出現產後風溼問題。

　　4.補元氣食物要適量

　　當我們在為產婦準備補元氣的食物時，需要注意食材的選擇以及食物的食用量。一般情況下，豬蹄或者是南瓜都是屬於補氣的產品，產婦可以適量食用。

　　5.中醫治療

　　為了避免產後風溼影響到產婦的健康，要是產婦發現自己的身體有痠痛的情況，可以先接受中醫的治療，及時治療，會更好的避免產後風溼情況的加重。中藥治療對於產婦身體的刺激性比較小，也更利於疾病的恢復。要是中藥的治療還沒有完全恢復，還可以使用鍼灸的方式進行治療。

　　面對產後風溼問題，比較溫和的方式就是飲食療法。利用飲食治療方式讓產婦獲得足夠的營養，合理搭配，恢復健康。

　　1.葷素搭配合理。在產後風溼問題上，要是產婦想要食用水果，最好先用開水燙洗一遍，防止水果過於生冷。此時，建議產婦食用食用溫熱性的水果，比如葡萄或者是櫻桃等等。在葷類食物上，產婦可以適當食用豬肝或者是牛肉。蔬菜方面，西紅柿以及南瓜等補氣類的食物也適合產婦。

　　2.適當食用粗糧。粗糧利於我們的腸胃健康，還能夠幫助我們補充微量元素。對於產後風溼問題，產婦可以適當食用粗糧。

　　3.避免食用刺激性食物。在飲食的療法方面，刺激性的食物會加重產後風溼性問題。因此，我們建議大家需要少吃生冷或者是辛辣的食物。產後媽媽需要食用溫和型的食物，比如有山藥或者是銀耳等。

　　利用飲食方面的調理，讓產婦的身體得到恢復。對於產後風溼問題，預防是最為關鍵的。在坐月子期間，產婦們要注意防止寒氣侵襲自己的身體，特別是秋冬時節，要注意防寒。科學坐月子，讓自己遠離產後風溼問題。

　　一是孕婦生產後，大汗淋漓未及時去汗，同時又沒有及時保暖，從而使風寒等有機會趁虛而入。

　　二是如果居住環境有限，產婦的臥室陰暗潮溼，也有可能致使血脈不通。

　　三是產婦修養時期，門窗關不嚴使產婦受風也會導致產後風溼病。

　　四是孕婦生產後，得不到充分的休息而過度操勞所致。

　　五是婦女產後子宮受傷出血過多，導致血脈空虛、元氣大傷、經絡、血脈肌肉筋骨空虛，如果外邪趁虛而人，就會使肌肉、關節疼痛酸困沉重、怕風怕冷，從而導致此病。

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