肺炎有哪些症狀和預防辦法

　　肺炎的症狀會因為疾病種類的不同而有所不同，肺炎的診斷方法也是不一樣的。瞭解不同型別的肺炎的症狀表現十分重要，是及時發現治療的關鍵。以下是小編為你整理有關於肺炎的症狀和預防辦法，希望能幫到你。

　　肺炎的症狀

　　1、支原體肺炎：類似流感症狀，出現渾身痠痛、咽喉疼痛、乾咳的肺炎的症狀，而且隨著肺炎病情加重，會出現陣發性咳嗽症狀，而且咳嗽時有粘液膿性或有血絲的痰液。

　　2、細菌性肺炎：發病前常有上呼吸道感染症狀，起病急驟，通常有高熱問題，出現胸部刺痛症狀，並且隨呼吸和咳嗽加劇肺炎的症狀。細菌性肺炎症狀常伴有噁心、嘔吐，周身不適和肌肉痠痛。

　　3、病毒性肺炎：頭痛、乏力、肌肉痠痛、發熱、咳嗽、乾咳或少量粘痰是病毒性肺炎的症狀。

　　4、真菌性肺炎的症狀：類似急性肺炎，發熱畏寒，咳白色粘液痰，有酵母臭味，亦可呈膠凍狀，有時出現咯血、氣促等症狀。

　　一、學會腹式呼吸

　　通過腹式呼吸，可調動中下肺部肺泡，加強呼吸深度，可以改善肺部的換氣功能與血液迴圈，促使全身肌肉鬆弛，減輕支氣管痙攣，緩解喘息症狀。

　　二、堅持散步及慢跑鍛鍊

　　通過散步及慢跑的鍛鍊，可以改善和增強肺部呼吸功能，使肺泡能有足夠的活動，有效地增強肺組織彈性，提高肺泡張開率，從而增加肺活量。

　　三、保持情緒樂觀、穩定

　　每當急性發病時，首要問題是情緒必須樂觀穩定，千萬不要緊張，儘量使全身肌肉處於放鬆狀態。因為心情過於緊張，會使全身肌肉處於緊張狀態，氧的消耗量增加，容易加重缺氧。

　　四、養成隨時飲水的習慣

　　哮喘發作時，呼吸加快，出汗較多，體內水的需求必然較正常人為多，缺水可致使氣道內分泌物變得稠粘，難以順利咳出，呼吸道受阻，加重了缺氧並使排痰困難。

　　1、忌高蛋白飲食。

　　瘦肉、魚和雞蛋的重要身分為蛋白質。1克蛋白質在體內吸收18毫升水分，蛋白質代謝的終極產品是尿素。患者進食蛋白質多，排出尿素絕對也會增高，而每排出300毫克尿素，最少要帶走20毫升水分。因而對高熱失水的患者應忌食高蛋白飲食，當疾病後期可適當彌補，以退步體質。

　　2、忌多糖之物。

　　糖分是一種熱量彌補精力，功能純真，基本上不含其餘養分素。若肺炎患者多吃糖後，體內白細胞的殺菌感召會受到抑制，食入越多，抑制就會越明顯，而加沉痾情。

　　3、忌刺激性食物。

　　肺炎應忌食辣椒、蔥、蒜、酒等辛辣刺激性食物，因刺激氣管粘膜，會加重咳嗽、氣喘、心悸等症狀，誘發哮喘，故當忌食。

　　4、忌海腥油膩之品。

　　非清蒸做法做出的魚，由於用油量過大，容易引起上火。此外，有過敏體質的人以及血尿酸高的人***如痛風病人***也應少吃油量大的黃魚、帶魚、蝦、蟹以及肥肉等，以免助火生痰。

　　5、忌寒涼水果。

　　肺炎患者要少吃寒涼性質的水果，可損傷到脾胃的陽氣，有礙運化功能，不利於疾病的康復。

　　6、忌生冷食品。

　　若過食西瓜、冰淇淋、冰凍果汁、冰糕、冰棒、冷飲、香蕉、生梨等生冷食品，容易操作體內陽氣，而陽氣受損則無力抗邪，病情也難病癒，故應忌食，特別對有消化道症狀的患兒更應隱諱。

　　7、忌產氣食物。

　　如紅薯、韭菜等，因其對肺氣宣降不利，應多食用鹼性食物。

　　8、禁止吸菸。

　　因抽菸為支氣管炎發生發展的禍根之一，對哮喘性支氣管炎極為不利，應絕對禁止。