打呼嚕常見的症狀表現

  生活中有很多人有打呼嚕的毛病,尤其是男性,因為這種症狀非常常見,所以大家都沒有引起重視,打呼嚕,這個看似沒什麼大不了的小習慣,其實隱藏著許多危害,所以千萬別輕視它。以下是小編為你整理有關於打呼嚕有什麼症狀表現,希望能幫到你。

  症狀表現

  1、睡眠時頻繁出現憋氣,呼吸暫停

  鼾症患者夜間睡眠時,因呼吸堵塞常常引發憋氣,每次憋氣時間少則十幾秒,長則數分鐘,重症患者一夜多次被憋醒。患者往往在呼呼大睡一段時間後,呼嚕聲突然停住,呼吸暫停,患者口脣憋得青紫,呈痛苦掙扎狀,伴滿身大汗淋漓。

  2、嚴重的打鼾聲,但鼻鼾時而終止

  患者睡眠時由於氣道鬆弛、塌陷、舌根後墜等因素,導致上呼吸道狹窄,呼吸時氣流經過狹小的咽部,使咽腔軟組織產生顫動,發出鼾聲。

  3、白天愛打瞌睡

  患者日間常感睏倦、頭昏,每每在開會、聽課、讀書、看電視、坐車、甚而開車時,接連哈欠,悄然入睡,而且鼾聲如雷。復醒復睡,但睡眠質量不佳,患者往往是睡了很久,仍迷迷糊糊,睡意未盡。

  預防辦法

  1、增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣。

  2、避免菸酒嗜好,因為吸菸能引起呼吸道症狀加重,飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。

  3、對於肥胖者,要積極減輕體重,加強運動。我們的經驗是減輕體重的5%—10%以上。

  4、鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高,心臟負擔加重,容易導致心腦血管疾病的發生,所以要重視血壓的監測,按時服用降壓藥物。

  5、睡前禁止服用鎮靜、安眠藥物,以免加重對呼吸中樞調節的抑制。

  6、採取側臥位睡眠姿勢,尤以右側臥位為宜,避免在睡眠時舌、軟顎、懸雍垂鬆弛後墜,加重上氣道堵塞。可在睡眠時背部褙一個小皮球,有助於強制性保持側臥位睡眠。

  7、手術後的患者要以軟食為主,勿食過燙的食物。避免劇烈活動。

  危害性

  1***導致疾病的發生:患者由於鼾症長期缺乏新鮮空氣,導致血氧濃度降低,血液粘稠度增加,患者的肺部、心臟以及其他器官會受到損害,從而導致一些嚴重疾病的發生,例如高血壓、冠心病、心率失常、肺心病、腦血管意外、內分泌紊亂和神經精神疾病等打呼嚕的危害。

  2***易猝死:研究表明,睡眠呼吸暫停綜合症患者的猝死發生率也同樣遠遠高於正常人群,這就是打呼嚕的危害。

  3***影響睡眠質量:睡眠時打鼾並伴有呼吸暫停或通氣不足,夜間反覆發生低氧血癥、高碳酸血癥和睡眠結構紊亂,出現晨起頭痛,白天嗜睡,記憶力減退等打呼嚕的危害,嚴重影響患者的生活質量和壽命。