女性不孕常見的症狀表現

  隨著人們的生活習慣越變越差,女性不孕現在已經是很常見的疾病了,瞭解女性不孕的症狀對患者病情有很大的幫助,以下是小編為你整理有關於女性不孕有哪些症狀表現,希望能幫到你。

  症狀表現

  1、子宮內膜異位症是屬於患有了女性不孕的症狀之一,患子宮內膜異位症當女性發現,自己有不正常的出血、痛經、週期性的直腸和肛門墜脹等臨床表現,女性不孕患者可並伴隨腰痛和性交痛等疼痛反應時,就應考慮自己有患子宮內膜異位症的可能。此症可導致75%的女性不孕,不能掉以輕心。

  2、女性不孕的症狀還可出現子宮內膜結核,患子宮內膜結核者該病原發病灶是肺結核,其次是腹膜結核,血行播散,先侵入輸卵管,再蔓延至子宮內膜,進而導致女性不孕。

  3、異常肥胖人的體重與機體內分泌功能有很大關係。若女性內分泌功能紊亂,會使肌體趨於肥胖,影響排卵,導致女性不孕。這種女性不孕的症狀,在中醫中稱為痰溼阻滯而致的女性不孕。

  日常保養方法

  1、飲食

  ***1***經期應忌食的食物:月經期間女性應忌食偏涼性食物,如茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蝦蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、西瓜等。另外,經期還應少食酸澀食物如酸梅,或者一些辛辣刺激性食物如辣椒、胡椒、芥末等,以免造成血液不暢而誘發月經不調,進而影響生殖系統功能,導致女性不孕。

  ***2***經期應多食的食物:女性經期內應多食一些蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓等,多飲用一些紅糖生薑水,以平衡體內血液迴圈,促使血液流暢。

  2、清潔

  女性月經期間,陰道內的抵抗力較弱,容易受到細菌侵襲,所以應加強外陰清洗措施,且儘量避免盆浴而選擇淋浴,並防止水溫過低。

  3、精神保養

  月經期間,女性常會出現煩躁、鬱悶等不良情緒,長期如此容易影響身心健康。適當參加一些文體活動以轉移注意力,保持精神愉悅,能夠有效調節這些負面情緒,並在一定程度上防止月經不調的發生,進而預防女性不孕。

  有益的運動鍛鍊方法

  一、散步

  散步要儘可能挑選空氣較清新的環境,剛開始可以把腳步放慢,不要走的太急,以免對身體震動太大或造成疲勞。散步時不要穿鞋跟太高的鞋,最好穿軟底的運動鞋。堅持每天都散步一會兒,大霧天、雨天或雪天時就不要外出散步了,避免發生事故。

  二、慢跑或者快步走

  適宜的體重有助於受孕,慢跑或快步走比散步更能消耗能量,燃燒多餘脂肪。運動前,應先排空膀胱,換上寬鬆舒適的衣服。根據自己的身體情況調節慢跑時間,不宜勞累。和散步一樣,也請在空氣新鮮、空間寬敞的環境進行。

  三、游泳

  游泳可以增加支撐體重的力量,提高耐力和柔韌性,可以增加心肺功能,還能改善情緒,有助於備孕期間保持良好心態。需要注意的是,游泳的運動時間不宜過長,水不能過冷,否則會造成肌肉痙攣。

  四、瑜伽

  練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力,增強身體的平衡能力,提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時,瑜伽還能刺激控制激素分泌的腺體,加速血液迴圈,能夠幫助備孕女性很好的掌握呼吸控制方法,有利於日後分娩。