面部黃褐斑怎麼去除的方法推薦

　　在我們生活中有許多婦女臉上有黃褐斑的時候，都是想要去除黃褐斑的，因為太影響美觀了。以下是小編給你推薦的，希望對你有幫助!

　　去黃褐斑除的方法

　　1、維生素C經常性的食用，不僅能補充身體營養，還可以有效抑制黑色素的形成和減緩面板中的黑色素的，有著淡斑祛斑的作用。平時多吃一些富含維生素C的食物，如檸檬、黃瓜、番茄等。喝檸檬汁時，可以加入適量蜂蜜，純天然，對身體無害，有助於祛斑。

　　2、營養要均衡，不要喝太多咖啡、茶、辛辣食品等刺激性強的食物，要多喝水、多攝取維生素等，每天保證8杯水。

　　3、每天保證充足的睡眠時間，儘量保證在夜間10點入睡，讓肌膚也提前放鬆。

　　4、保持愉快的心情、緩解心理壓力也可讓肌膚更加亮麗。保持一個良好的心態，老話常說相由心生，其實從健康的方面而言，生氣或是壓力過大，都會使得毒素淤積，更容易引起色斑，因此保持良好的心態也是護膚的一個好方法。

　　5、夏天的紫外線強，如果不能有效防晒，深層的色斑就會浮現出來，這也是夏天容易長斑的原因所在。因此，出門前一定要做足防晒工作，除了防晒霜，太陽鏡和遮陽傘也不可或缺。

　　6、在長斑的地方，有效的清潔、按摩、去角質，能夠防止毛孔阻塞，防止色斑的滋生。

　　7、想要祛斑，一定要做好日常的清潔和卸妝，確保面板能在夜間乾淨呼吸，值得注意的是，眼脣和臉部卸妝液最好區分開來。

　　8、每次洗臉時，在溫水中滴入幾滴食醋，既可以軟化老化的面板角質，也能起到淡化色斑的作用，食醋最好選擇白醋，這類醋的醋酸比較適合淡斑。

　　9、檸檬含有豐富的維生素c，是美白淡斑的神奇法寶，每天清晨喝一杯250ml的檸檬水，既可以保持腸胃通常，排除宿便，也能起到美白面板，促進新生代謝的作用，適合臉上長斑的朋友們飲用。

　　10、白朮、白芷、白芨、白蘞、白芍、白茯苓、白殭蠶等七味藥材打成粉，加以牛奶或純露調和就成為了七子白麵膜，斑點嚴重的朋友們，每晚都可以做一個，一週為一個療程，做一週隔3天再做，確保面板自我修復能力不會降低。

　　去除黃褐斑的小偏方

　　1、生薑蜂蜜茶去除黃褐斑

　　將生薑切小塊，放入茶壺中煮，然後放入紅茶浸泡，待溫度下降至溫熱時，倒入蜂蜜拌勻即可。

　　2、蜂蜜去除黃褐斑

　　長喝蜂蜜可增加身體的抗氧化，令肌膚從內散發健康狀態，而且蜂蜜還有補血的效果，可讓面色紅潤。

　　3、蘆薈黃瓜去除黃褐斑

　　因為蘆薈具有補水的功效，而黃瓜則是具有祛斑美白的效果，因此，將蘆薈與黃瓜一同榨橙汁後加入珍珠粉並調成糊狀，之後敷在臉上15分鐘作用，每天早晚各一次，即可發到祛斑效果了哦。

　　4、多吃白蘿蔔可去除黃褐斑

　　白蘿蔔含有大量的維生素C，是天然的抗氧化劑，可增加肌膚的抗氧化能力，有效延緩衰老，並且還可抑制黑色素，防晒脂褐質的沉澱，常吃白蘿蔔可有效淡化黃褐斑。

　　5、蘋果蜂蜜去黃褐斑

　　將蘋果去皮切塊，打成泥狀，加入蜂蜜拌勻，潔面後均勻塗抹在臉上，20分鐘後洗乾淨，每天堅持使用，一段時間後即可發現黃褐斑變淡了，肌膚也變得白亮透了。

　　食療黃褐斑的方法

　　1、綠豆百合美白湯

　　將綠豆、赤小豆、百合洗淨，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。

　　2、絲瓜化瘀茶

　　絲瓜絡15克、茯苓20克、殭蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷於臉部。該茶飲清熱祛風消滯，適宜氣滯血瘀之人。

　　3、檸檬冰糖汁

　　將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩面板，防止面板血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　4、牛奶核桃飲

　　牛奶、豆漿、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆漿混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好後倒入鍋內煮沸，後加入少量白糖調味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗。可經常食用。

　　5、幹柿去斑方

　　幹柿子，天天食之，久食有效。功效潤心肺，去黑斑。適用於面部黑斑、斑點。

　　黃褐斑的注意事項

　　1、不要長時間在陽光下暴晒，外出時對暴露部位塗防晒霜。

　　2、如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的，應該停用。

　　3、避免服用光敏***物：如避孕藥、治療高血壓、冠心病的抗血壓藥物、非甾體類消炎藥、利尿劑和一些抗生素等。

　　4、多吃新鮮水果蔬菜：如芹菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。

　　5、少食辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。