治療青春痘的食療法及護理方法

　　還在為你臉上的青春痘煩惱嗎?為什麼不試試食療法呢?愛美的MM們不妨嘗試一下，會有意想不到的收穫哦!下面由小編為大家介紹青春痘食療法，希望能幫到你。

　　青春痘食療法

　　方法一：大蒜白芨煮鯉魚。250克烏鯉魚1條，大蒜3頭，白芨15克。將魚去鱗、鰓及腸，與大蒜、白芨煮湯。吃魚喝湯，每日1劑，連服數日。

　　方法二：檸檬皮一個，葡萄乾二十粒，甘蔗一尺多長***可切斷分成四片***，甘草十片，四者一同下鍋，放四碗水煎至一碗左右。中午一點左右服用。

　　方法三：苦瓜洗淨，切成小片，加清水煮至稀爛，汁呈黃色。每日一次取汁飲用，不可加入糖或鹽。

　　方法四：綠豆30克，百合30克加白糖適量煎湯喝。

　　方法五：綠豆米仁湯。米仁，綠豆各80克，蜂蜜10克。將綠豆、米仁入鍋，加適量水，用文火燉至熟，燜數分鐘即可，趁熱時加入蜂蜜飲用。

　　青春痘的護理方法

　　第一、精神、心理因素

　　不要患了痤瘡就悲觀，要樂觀自信，堅持積極、合理的治療。

　　第二、飲食方面

　　要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物***如辣椒、蔥、蒜等***，少吃油膩食物***如動物油、植物油等***，少吃甜食***如糖類、咖啡類***，少吃“發物”***如狗、羊肉等***，適當吃涼性蔬菜、水果,也防過量後引起胃病。

　　第三、生活方面

　　最好不吸菸，不喝酒及濃茶等，活動性、炎症性痤瘡***如丘疹、膿瘡***患者要少晒太陽，避免風沙，太冷、太熱、太潮溼的場所也對痤瘡不利。

　　針對不同型別的青春痘，我們提倡“對症下藥”

　　1、 荷爾蒙敏感性痘痘：

　　由於面板對於體內荷爾蒙的變化過度敏感，所以導致面板分泌過度的油脂，再加上老化角質及死皮的積聚會堵塞毛孔，所以最後就演變為粉刺或暗瘡。

　　2、 壓力反應性痘痘：

　　面板在面臨壓力及較大情緒波動時，很容易發生變化，易長痘痘成了家常便飯。

　　3、 環境過敏性痘痘：

　　面板容易受到強光，冷熱交替的外在環境的變化，如被紫外線暴晒等種種戶外因素的侵襲而導致的痘痘。

　　如果你知道自己的問題了，那麼就要堅持下面的護理方法。

　　A、荷爾蒙敏感性痘痘護理祕訣：

　　首先，洗臉不易太頻繁，每日2次足以，注意不要用力擦拭面板，這樣會更容易刺激痘痘的形成。

　　其次，最好準備2套不同類別的護膚品，溫和/中性的護膚品在面板“正常”的狀態時使用，油性/暗瘡護膚品在長痘痘時使用。

　　再次，可以選用含有少量果酸成分的面膜。

　　B、壓力反應性痘痘護理祕訣：

　　此型別的痘痘肌膚一般膚色比較暗啞，缺乏生氣，因此需要使用高營養或者是可以為肌膚補充氧份的淨化面膜，這樣會令肌膚容光煥發，另外，不要使用含有皁質的潔面產品，這樣會令肌膚更乾燥，不利於暗瘡的恢復。

　　C、環境過敏性痘痘護理祕訣：

　　適宜使用溫和的潔面產品，避免使用含有香料及防腐劑的護膚品，以便為敏感的肌膚造成刺激，儘量避免使用自制類的護膚面膜之類容易為肌膚造成刺激的產品。