胸部小吃什麼食物可以變大推薦

　　女人都想擁有一對健美的乳房，乳房小會讓女性產生自卑心理。下面網要分享給你的是豐胸食療法，如果你喜歡的話，記得分享給更多好友哦!

　　可以豐胸的食物

　　可以豐胸的食物：木瓜牛奶

　　木瓜、牛奶都有助於胸部發育，木瓜加牛奶，豐胸效果更加倍。

　　另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。富有膠質的食物：如海蔘、豬腳、蹄筋等，也是豐胸聖品。

　　胸部豐滿的女人最有女人味，那麼女人胸部小吃什麼可以變大，貧乳的您知道嗎?下面為您介紹女人胸部小吃什麼可以變大，看看吧。

　　可以豐胸的食物：加味黑豆雞

　　材料：烏骨雞/母雞半隻，姜3片，黨蔘3錢，炙甘草1錢半，當歸2錢，川芎1錢，白芍3錢，黃耆3錢，菟絲子3錢，黃精5錢，通草5分，黑豆5錢，麻油少許。

　　做法：

　　將全部藥材放入紗布袋中***紅棗除外***，把已燙除血水的雞、薑片及藥袋全部放入鍋中，加適量水及米酒一湯匙，先以大火煮滾，撈除浮沫後改為小火，燉煮約1小時，取出藥袋，加鹽調味即可食用。

　　可以豐胸的食物：參耆玉米排骨湯

　　材料：黨蔘、黃耆各三錢、黃玉米兩穗、小排骨二分之一斤、鹽兩小匙。

　　做法：

　　玉米洗淨，剁段。小排骨洗淨，氽滾水燙去浮沬，撈起備用。將玉米、小排骨連同黨蔘、黃耆一起放進煮鍋內，加五、六碗水燉煮，約燉四十分鐘，排骨熟透即可落鹽調味。

　　可以豐胸的食物：玫瑰香附順肝湯

　　材料：香附1錢，乾燥玫瑰花7朵，豬肝6兩，姜3片，蔥2根。酒1小匙，太白粉1小匙，鹽適量，橄欖油1小匙。

　　做法：

　　將香附洗淨，與玫瑰花加3碗水，煮5分鐘出味後，熄火，去渣留湯。豬肝洗淨，切成薄片，加太白粉拌勻，蔥洗淨切段。再將湯汁煮滾，滴數滴橄欖油，入豬肝，蔥，姜，快火煮片刻，加入鹽，酒調味即可。

　　可以豐胸的食物：花生與黑芝麻

　　花生與黑芝麻以富含維生素e著稱，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。芝麻中還含有強力抗衰老物質芝麻酚，是預防女性衰老的重要滋補食品，其中的b族維生素含量十分豐富，可促進新陳代謝，有利於雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。

　　可以豐胸的食物：酒釀雞蛋

　　酒釀雞蛋是非常傳統的豐胸食品，其中發酵產生的酶類、活性物質和b族維生素有利於乳腺發育。所以也是不錯的豐胸佳品。

　　可以豐胸的食物：黃豆青豆黑豆

　　黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有“植物雌激素”--“異黃酮類”物質，能有效提高體內雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感。而且，它還具有預防中年婦女骨質疏鬆的作用呢!此外，人們只知道豬腳是美容佳品，卻不知道雞翅也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質含量高於豬腳，與黃豆同食，對豐胸十分有益。

　　可以豐胸的食物：核桃松仁

　　核桃和松仁都是經典的滋補食品，它們富含維生素e和鋅，有利於延緩乳房衰老，此外蛋白質、礦物質、b族維生素也十分豐富，還是美容美髮潤膚的佳品。更要緊的是，核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，這正是最近風行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素e，也是專家推崇的健胸食品。

　　有助胸部發育能豐胸的食品

　　蔬果牛奶魚肉能豐乳：

　　1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，均可健胸。

　　2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。

　　3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。

　　4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發育。

　　5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。

　　6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。

　　7、牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉，能起豐胸作用。

　　乾果類：

　　紅棗、桂圓是很適合用來作為豐胸甜點的材料。它們都具生津補血、滋陰補陽的功效。

　　另外

　　1、保持每天運動一小時以上，能有效減低患上乳癌的機會，這些運動包括步行和緩步跑等有氧運動。

　　2、吸菸或吸二手菸的女性，比全不吸菸又或沒有吸二手菸的女士，患上乳癌的機會率增加高達7.5倍。

　　3、勿長時間穿戴緊身的胸圍，因胸部被長期壓迫，會影響血液迴圈，阻礙胸部的發育和健康。

　　4、服用健胸產品須謹慎：服用健胸產品的婦女要格外注意，因為市面上部分產品含有雌激素，如果大量濫用雌激素，可能會抑制本身體內的雌激素分泌，結果或會弄巧反拙，妨礙了胸部的發育。

　　5、一般健胸食品均含有大豆、葛根類植物或胎盤素，而健胸膏則含草藥或滋潤成分，惟孕婦、哺乳中的婦女、兒童和乳癌病患者在使用這類產品時要非常小心，應先諮詢醫生的意見。