如何才能有效預防遺傳近視

　　一般認為，引起近視眼的原因歸結起來不外有遺傳和環境兩大因素。那麼遺傳性的近視，我們該如何來有效預防呢?下面是小編為你整理有效預防遺傳近視的方法，希望能幫到你。

　　有效預防遺傳近視的方法

　　要預防後天近視，還需要注意改善視覺環境、教室採光標準化、窗戶透光面積與教室之比不低於1：6、黑板無反光、養成良好寫作姿勢、作業40-50分鐘應該休息遠眺、做眼保健操、不在走路、乘車、躺臥和陽光直射下或暗光下閱讀、寫字等。還應減少學生作業，增加戶外活動，這樣既可增強體質又可防治近視。

　　如果發現兒童有近視的跡象，應該及時到醫院檢查，散瞳驗光，配戴合適眼鏡。另外，必須注意眼鏡是醫療用品而不是一般商品，質量優劣至關重要。

　　由於兒童自我控制意識不強，家長及老師要幫助兒童愛護眼睛，如果作到以下幾點就可以有效預防兒童近視等眼病：一要養成良好的衛生習慣，合理飲食，鍛鍊身體，保障身心健康;二要糾正不良習慣，養成良好的用眼衛生;三要定期到眼科醫院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時發現眼病，以便早發現、早治療。

　　預防近視眼的偏方

　　1、醒目湯

　　主治：近視眼。

　　配方：枸杞10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1匙。

　　用法：將枸杞子、陳皮放在紗布內紮好，然後與桂圓肉一起，放在鍋內，加水適量，煮沸半小時後，取桂圓肉及湯，並加蜂蜜，當點心吃。

　　2、羊肝粥

　　主治：肝血不足所致的近視、目昏等症。

　　配方：羊肝一具，蔥子30克，大米30克。

　　用法：將羊肝切細，大米淘淨。先將蔥子水煎取汁，加羊肝、大米煮為稀粥。待熟後調入食鹽適量服食。

　　父母近視的危害

　　近視眼在發生和發展過程中，遺傳因素起重要作用。有人做過大量的家庭人員統計，又叫家系調查，凡是家中父母雙方有近視者，其子女有近視眼百分比明顯高於其他家系。另外，世界上黃種人近視眼發病率最高，東南亞包括我國在內近視眼發病率40%，白種人中等，而黑人、愛斯基摩人近視眼很少，這說明種族遺傳作用。我國專家曾對雙胞胎近視眼患病率進行調查，以為雙胞胎同時患近視或同時不患近視，即一致率，結果表明雙胞胎近視眼一致率高於非雙胞胎，這也說明近視眼是遺傳性疾病。研究還發現高度近視眼的雙親家庭，下一代發生高度近視的機率很高，但對一般低度數的近視而言遺傳傾向就不很明顯。

　　從後天環境因素來看，近視眼的發生和發展與近距離用眼的關係非常密切。青少年的眼球正處在生長髮育階段，調節能力很強，眼球壁的伸展性也比較大，長時間閱讀、書寫等近距離工作會導致眼軸拉長，久而久之，就會導致軸性近視。