感冒咳嗽吃什麼食物好養生

　　感冒咳嗽是很多人在感冒的時候都會有的一種症狀，相信大家對於這點是深有體會。那麼吃什麼食物對感冒咳嗽好呢?以下是由小編整理關於感冒咳嗽吃什麼食物好的內容，希望大家喜歡!

　　感冒咳嗽吃什麼好

　　1、蘿蔔蔥白治風寒咳嗽

　　蘿蔔1個,蔥白6根,生薑15克。用水三碗先將蘿蔔煮熟,再放蔥白,姜,煮剩一碗湯。連渣一次服。

　　宣肺解表,化痰止咳，治風寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦痠痛等。

　　2、紅糖姜棗湯治傷風咳嗽

　　紅糖30克,鮮姜15克,紅棗30克。以水三碗煎至過半。頓服,服後出微汗即愈。

　　驅風散寒，治傷風咳嗽,胃寒刺痛,產後受寒腹瀉,惡陰等。

　　3、蕪荽湯平傷風咳嗽

　　蕪荽***香菜***30克,飴糖30克,大米100克。先將大米洗淨,加水煮湯。取大米湯三湯匙與蕪荽,飴糖攪拌後蒸10分鐘。趁熱一次服,注意避風寒。

　　發汗透表，治傷風感冒引起的咳嗽。

　　4、白蘿蔔蜂蜜治風寒咳嗽

　　大白蘿蔔1個,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黃2克。將蘿蔔洗淨,切片,放入碗內,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黃等共蒸半小時趁熱頓服,臥床見汗即愈。

　　發汗散寒,止咳化痰，治風寒咳嗽。

　　5、羊蜜膏治虛勞咳嗽肺痿

　　熟羊脂250克,熟羊髓250克,白沙蜜250克,生薑汁100毫升,生地黃汁500毫升。羊脂煎,令沸;次下羊髓,又令沸;次下蜜,地黃,生薑汁,不住手攪,微火熬數沸成膏。每日空腹溫酒調1匙,或做薑湯或做粥食亦可。

　　補虛潤肺,祛風化毒，治陰虛發熱,骨蒸勞熱,虛勞瘦弱,咳嗽肺痿,還有潤肺潤膚的功效。

　　6、鮮梨貝母治咳嗽肺癰

　　鮮梨500克,貝母末6克,白糖30克。將梨去皮剖開,去核,把貝母末及白糖填入,合起放在碗內蒸熟。早晚分食。

　　清熱化痰,散結解表，用治咳嗽或肺癰,症見胸痛,寒戰,咳嗽,發熱,口乾,咽燥,痰黃腥臭或膿血痰等。

　　7、飲馬乳清熱止嗽

　　鮮馬乳300毫升,白糖適量。將馬乳煮沸;飲時加白糖。

　　8、冰糖燕窩粥治肺虛久咳

　　燕窩10克,大米100克,冰糖50克。將燕窩放溫水中浸軟,摘去絨毛汙物,再放入開水碗中繼續漲發。取上等大米淘洗乾淨後放入鍋內,加清水三大碗,旺火燒開,改用文火熬煮。將發好純淨的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時,加入冰糖溶化後即成。

　　滋陰潤肺,止咳化痰，治肺虛久咳及咳喘傷陰。

　　9、燕窩梨大養肺陰

　　燕窩5克***水浸泡***,白梨2個,川貝母10克,冰糖5克。白梨挖去核心,將其他三味同放梨內,蓋好紮緊放碗中,隔水燉熟。服食。

　　養陰潤燥,止咳化痰，治多年痰咳,氣短乏力。

　　10、豆漿飲潤肺寧嗽化痰

　　黃豆,冰糖。黃豆浸泡磨汁,煮沸後加糖飲用。每日清晨空腹飲1碗。

　　健脾寬中,潤燥掐水;清肺止咳。

　　感冒咳嗽吃什麼水果好得快

　　1、梨子

　　梨是民間最常見的一種用來止咳的水果，它有著很好的清熱止咳的功效。

　　梨的做法很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬製適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟後直接食用，效果都不錯。

　　2、蘋果

　　一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，有潤肺止咳的功效;還可以用蘋果榨汁喝，對治療嗓子嘶啞、預防咳嗽有一定的作用。

　　3、杏仁

　　如果你乾咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮咳祛痰的功效。

　　4、荸薺

　　荸薺有著很好的治療咽喉腫痛的功效，對於治療感冒咳嗽有著一定的輔助作用。

　　荸薺吃法很多，無論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁。

對感冒咳嗽好的食物