懷孕感冒咳嗽吃什麼食物

　　瞭解孕婦感冒咳嗽適合吃的食物對於緩解症狀會有所幫助，所以很多的人都會想知道懷孕感冒咳嗽吃什麼好。下面為您精心推薦了懷孕感冒咳嗽吃的食物，希望對您有所幫助。

　　懷孕感冒咳嗽吃的食物

　　1、白蘿蔔飴：將白蘿蔔切成小丁，放入乾淨容器中，加滿蜂蜜，蓋緊，浸漬三天左右將滲出的水分與蜂蜜混合，放入冰箱中儲存，每次舀出少許加溫開水飲用，止咳效果非常好，對於孕婦感冒咳嗽吃什麼好，這個方法既營養，效果又不錯。、

　　2、川貝燉梨：用去皮、去核的新鮮梨加川貝2錢，放在蒸鍋中隔水蒸軟，趁熱食用，可在醫生指導下新增適量的蛇膽川貝液，效果會更好。

　　3、冰糖燉梨：如果問周圍人孕婦感冒咳嗽吃什麼好，這個方法可能是推薦率最高的，方法是將新鮮的梨去皮，去核，加入適量的冰糖，將其蒸軟，趁熱食用即可。

　　4、烘烤橘子：在橘子的底部中心用筷子打一個洞，塞一些鹽，用鋁箔紙包好後放入烤箱中烘烤15—20分鐘，取出後將橘子皮剝掉趁熱吃，或用陳皮，加水煎茶，喝下，效果頗好。

　　懷孕感冒吃什麼

　　1、蘋果蜂蜜水：

　　準備五個蘋果，去皮再切成小塊，加入1升水，煮沸5分鐘，當自然冷卻到40℃左右時加入適量的蜂蜜攪拌均有，每天分多次進行飲用。

　　2、薑絲蘿蔔湯：

　　準備蘿蔔50克、姜25克，切絲加入五百毫升的水，煮15分鐘，在加入紅糖，需要趁熱喝。

　　3、蔥蒜粥：

　　準備乾淨的蔥白10根，需要切碎，大蒜3瓣，大米50克，加入熬成粥，需要趁熱服下。

　　4、白菜蔥根湯：

　　把三個大白菜心切碎、大蔥根6個，煎湯1碗，加入紅糖，即可服用。

　　5、雞湯：

　　準備一隻小母雞，洗剖乾淨，加水煮，在雞湯中加入***胡椒、生薑、蔥花，或者是下面條，可以減輕感冒出現的鼻塞、流涕的情況，還能增加人體的抵抗能量。

　　溫馨提示：孕婦朋友在出現感冒的期間，飲食應該以清淡為主，應該以稀飯、麵湯、新鮮蔬菜和水果為佳，對於油膩、生冷、黏滯、酸腥等物，如：粽子、冰品、巧克力、劣質海鮮等要少吃，同時需要做好保暖工作，不要淋雨、涉水及飲冰品，避免出現二度感冒。

　　孕婦感冒食療食譜

　　一：紫蘇葉汁

　　食材：紫蘇葉50克、杏30克、蘋果150克、檸檬200克。

　　做法：

　　1、將紫蘇葉擇去雜物，去老葉、黃片，清水洗淨，控幹，用刀切成碎末;

　　2、把杏、蘋果、檸檬洗淨，去皮，去核，磨碎，與紫蘇葉碎末一起，擠壓出汁;

　　3、將葉和果汁直接放入水杯內，再擠入檸檬汁即可。

　　二：薑糖蘇葉甜茶

　　食材：紫蘇葉6克、姜3克、赤砂糖15克。

　　做法：

　　1、先把紫蘇葉、生薑洗淨，生薑切成絲;

　　2、將紫蘇葉、生薑一同裝入茶壺內，衝入沸水200毫升，加蓋浸泡5分鐘，去渣，取汁，加入紅糖即可。

　　三：清明菜蒸糕

　　食材：清明菜250克、秈米粉500克、白砂糖100克

　　做法：

　　1、先將清明節前後摘取的清明菜除老、黃葉片，取鮮嫩苗，用涼水洗1-3次後，用沸水氽熟。

　　2、把氽熟的清明菜嫩苗同米粉、白糖揉勻，裝進飯盒或盤中，上屜蒸熟即可。