養出秀髮的妙招有哪些

  對於女人來說,頭髮就是她們的寶貝,一頭美麗的秀髮同樣也可以為新娘裝扮出各式各樣漂亮的髮型。下面小編給大家介紹養出秀髮的妙招,希望對你有用!

  

  技巧一:平時習慣

  禁止習慣性抓撓頭皮***特別是有手指甲***或用手指常摸頭髮等動作。如果想頭髮的時候,用梳子從根部開始輕輕梳。還有如果沒有特別的理由不扎頭髮也是保護頭髮的一種習慣,儘量披髮。外出時如果打嗜哩或摩絲的話,當天一定要洗頭,因為保護頭髮最重要的一項工作就是清潔。

  儘量不要在頭皮上塗***因為容易產生頭屑***。之後把長髮盤起來,戴上塑料帽,2-3分鐘後用清水洗去。***建議洗澡時先洗頭,之後戴上浴帽再洗澡***。

  技巧二:洗頭髮的方法

  隨著年齡的增大,髮質會越來越失去潤澤與彈性,如果你的頭髮還齊腰,那就不能只怪年齡了。因此在洗髮之前先從根部開始輕輕梳理,適當刺激頭皮***頭部按摩***,之後用洗髮露洗2遍。***如果只是為了洗乾淨的話,建議不要使用2合1洗髮露***第一次洗長髮,第二次則為了洗去頭皮的皮脂等物質。洗完兩遍後,擦乾頭髮後,在市面很容易買到的修復乳上放幾滴迷迭香OIL***在市面上很容易購到***,在手中撮合後從髮根開始塗抹。

  技巧三:

  晾乾頭髮的方法

  養成不用吹風機的習慣是第二個祕訣。

  要讓頭髮自然晾乾,而且不要去梳理溼發***因為頭髮容易受傷***。在頭髮完全沒幹之前,長法的人一定要多花時間在發鞘部分。把頭髮精華素***超市有賣的***塗在發翹上,頭髮不容易分叉。

  吃出美麗秀髮

  葡萄柚

  含豐富的維生素C,有利於合成膠原蛋白來有效保護並滋養頭髮。如果缺少維生素C會導致頭髮稀疏且乾燥暗淡無光澤,同時眼睫毛也長不長。

  食用小貼士:將葡萄柚泡在椰子糖水裡當零嘴吃,也可以將其拌在西洋菜和鱷梨做的沙拉里一起食用,還可以用葡萄柚和柑橘加上肉桂、葡萄乾做成水果沙拉。

  葉甜菜

  含有鎂、β-葫蘿蔔素、維生素C等元素,促進角蛋白、彈性蛋白、膠原蛋白的產生,讓頭髮變得順滑有光澤。它所含的營養還有利於指甲的健康。

  甘藍菜

  含大量鎂和類胡蘿蔔素,能防止細胞衰老,修復受損毛髮纖維,讓你的頭髮看起來亮麗有活力。

  食用小貼士:將甘藍加入由杏仁味牛奶、香蕉、肉桂調製而成的沙冰中食用;或者做卡萊沙拉,在其中加入鱷梨和紅球甘藍;還可以將卡萊加入綠色蔬菜汁中食用。

  糙米

  米對中國人來說再常見不過了,但糙米卻並非我們日常吃的米飯。糙米所含維生素極高,其中的維生素B能讓頭髮有彈性,並且通過攝入糙米吸收的營養有助於滋養毛囊,刺激毛細胞再生,讓頭髮更濃密。

  食用小貼士:可在炒菜中加入少許糙米,也可在雞湯、菜湯中投放糙米,還可以將糙米攪拌在甘藍沙拉中食用。

  無花果

  主要含鐵,能有效促進迴圈,刺激頭髮再生。掉髮的普遍原因是缺鐵,多吃含鐵量高的食物能讓你的頭髮更強韌、濃密。

  食用小貼士:無花果配酸奶,或是將其攪拌到綠色蔬菜中一同食用。

  有機雞蛋

  雞蛋含有鋅、硫磺、膽鹼等元素皆有利於改善髮質。鋅控制毛囊油脂的分泌,硫磺加固毛髮纖維,膽鹼讓你的頭髮更柔韌,有效減少髮梢分叉。

  食用小貼士:將雞蛋煮熟後切片,鋪在芝麻菜上食用;或者用椰子油煎蛋後與薑黃根攪拌食用;又或是做蔬菜肉餡煎蛋餅。

  鼠尾草籽

  含有omega-3 ,能有效改善彈性蛋白和角蛋白,讓頭髮更濃密,有助於頭髮的生長,並有效滋養頭皮。

  食用小貼士:用奇雅子做布丁,加入水煮梨、小豆蔻、肉桂;或者在做可可松露時加些許奇雅子。