痔瘡的護理方法有什麼

　　有很多的痔瘡患者因為愛面子經常不去醫院接受治療，因此加重了病情。這給患者帶來極大的困擾，那麼你知道痔瘡應該如何護理比較好呢?下面是小編為你整理痔瘡的護理方法，希望能幫到你。

　　痔瘡的護理方法

　　1.多鍛鍊

　　平時應多做做鍛鍊，戶外運動或者是體育鍛煉，可以有效的促進腸胃的蠕動，常常進行提肛運動，可以放鬆身心，有意或者是無意收縮肛門，最好每天進行兩次提肛運動，每次持續時間可達5次，長期堅持這樣，可以有效達到預防痔瘡的效果。

　　2.養成良好的排便習慣

　　護理痔瘡最為重要額就是養成一個較好的排便的習慣，專家指出排便時間延長，會加重肛管、直腸充血，使靜脈叢的淤血擴張，長期如此，很容易引發痔瘡。每當有明顯便意時，就應立即如廁，排便時要集中精力，不要一心二用。

　　3.飲食禁忌

　　少吃辛辣刺激性食物，是痔瘡的護理必需。因為辣椒、濃茶、咖啡、芥末等刺激性食物，不但會加重肛門區域性充血和肛竇發炎，還會減弱血管壁的抵抗能力。

　　4.防止便祕

　　痔瘡患者要多吃一些防止便祕的食物，最關鍵的是每天還要保證足夠的飲水量。起床後，空腹飲一杯淡的鹽開水，有通便軟堅的作用，不但能增加胃腸蠕動，還能調整植物神經功能，有利於排便通暢。

　　5.宜吃食物

　　痔瘡的護理應注意高蛋白高熱量食物攝入過多，蔬菜和水果卻只吃一點點，也會引發痔瘡。日常生活中要多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其是纖維素含量的蔬菜，對預防痔瘡有很大幫助。

　　6.保持肛門清潔

　　注意平時的衛生習慣，避免肛門處受到傷害，以免引受到感染，平時多注意個人衛生，內褲勤換，不要懶惰，最好每天都要使用一康堂坐浴盆進行溫水坐浴，這樣可以促進肛門周部血液的迴圈，可以有效的預防痔瘡。

　　引發痔瘡的原因

　　1.久坐久立

　　肛門位置較低，受重力作用，直腸部血液迴流不暢，易充血成痔。

　　2.飲食因素

　　日常生活中，飲食規律或飲食品種難免發生改變，這是很自然的。如食物質量的精粗，蔬菜種類的改變與量的增減，蛋白質、脂肪、澱粉、纖維素等含量的多少，水分攝人情況，都能直接影響糞便成分，引起肛門直腸疾病。長期飲酒或喜食辛辣食品的人，因酒和辛辣物可刺激消化道粘膜，造成血管擴張，結腸功能紊亂，肛腸疾病的發病率明顯上升。全國普查資料說明，喜食辛辣者其發病率為61.6%，喜飲酒者其發病率為64.6%，均明顯高於總的發病率。

　　3.感染因素

　　肛門區域性或腸道炎症，引起直腸下部周圍組織發炎、血管脆化、繼發血管擴張充血引起或加重痔瘡。

　　4.排便異常

　　腹瀉和便祕均是肛腸疾病的重要發病因素。便祕是最大的禍根，直腸內長期滯留有毒物質不僅可誘發直腸癌，且糞便堆積，影響血液迴圈。用力解出乾燥糞塊，必然會使肛門承受較大壓力，產生瘀血、脹腫、裂口等一系列病理改變。腹瀉常是結腸疾病的臨床表現，腹瀉也能使肛門區域性感染機會增多，產生肛竇炎、炎性外痔、肛周膿腫等疾病。

　　5.解剖學因素

　　區域性血管彈性纖維少，直腸靜脈又缺少靜脈瓣，血管容易屈曲擴張血流淤滯，形成痔。

　　6.不良的排便習慣

　　上廁時下蹲位看書看報，造成下蹲和排便時間延長，容易造成肛門直腸內瘀血而誘發疾病。上廁時吸菸能緩衝大腦的排便反射，極容易造成便祕。排便時用力過猛，一些人不管排便感受是否強烈，盲目不停地猛力努掙，只能使直腸肛門和盆底肌肉增加不必要的負擔與區域性瘀血，導致疾病發生和發展。