百合蜂蜜怎麼做治咳嗽

　　百合蜂蜜香甜可口、營養豐富，具有潤肺止咳的功效，孩子若咳嗽，家長們可給孩子喝點百合蜂蜜哦。那百合蜂蜜治咳嗽怎麼做呢？下面小編為大家推薦一些百合蜂蜜治咳嗽的做法，希望大家有用哦。

　　百合蜂蜜治咳嗽做法一

　　材料：鮮百合50克、蜂蜜50克。

　　做法：適量蒸熟，每日服2次，可常服食。

　　百合蜂蜜治咳嗽做法二

　　材料：貢梨1個、鮮百合1個、冰糖適量、蜂蜜適量。

　　做法：

　　1、貢梨去皮去心，切成塊，放入燉盅內，加純淨水蓋過梨，以免氧化。

　　2、百合剝開，削去幹掉的部分放入燉盅內，加入蜂蜜和冰糖，再加純淨水蓋過所有材料。

　　3、把燉盅蓋好，放入鍋水，注入清水***約到燉盅一半的位置***，大火燒開後，轉小火燉40-60分鐘.即可熄火，涼至不燙口就可食用。

　　百合蜂蜜治咳嗽做法三

　　材料：百合160g、蜂蜜適量。

　　做法：

　　1、百合洗淨，準備蜂蜜。

　　2、把百合去除老皮後剝開再洗淨撈起。

　　3、百合冷水下鍋加入2倍的清水。

　　4、蓋上大火煮開後轉中火。

　　5、燒至百合***粉糯後熄火。

　　6、等涼透後倒入料理機裡攪拌細膩。

　　7、加入蜂蜜攪拌均勻增甜味。

　　8、上桌。

　　百合蜂蜜治咳嗽做法四

　　材料：牛奶250ml、百合80g、蜂蜜適量、蔓越莓果乾適量。

　　做法：

　　1、百合剝開後洗淨，準備牛奶和蔓越莓果乾。

　　2、先把牛奶倒入鍋中。

　　3、再把百合加入。

　　4、蓋上用中火煮***煮的時候不要離開***。

　　5、待沸騰後轉小火，我把上面的油脂撇了，也可以不去掉。

　　6、等百合熟後加入蔓越莓果乾後熄火等微涼後再加入蜂蜜。

　　百合功效和作用

　　1、潤肺止咳

　　百合鮮品含黏液質，具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。所以百合非常適宜秋季食用。

　　2、寧心安神

　　百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用於熱病後餘熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱、喜悲傷欲哭等病症。

　　3、抗癌

　　百合中含有許多具有活性的生物鹼，在1微克/毫升濃度時，進行體外組織培養，能抑制癌細胞增殖，有明顯的抗癌作用。現代藥理研究證實，百合對實驗性小鼠肉瘤-180、宮頸瘤-14有較強的抑制作用。研究證實，食用百合有助於增強體質，抑制腫瘤細胞的生長，緩解放療反應，如加薏米可提高抗癌能力。

　　蜂蜜的9個神奇功效

　　1、治小兒口角炎

　　因為蜂蜜中含有腎上腺皮質激素樣物質和抑菌素等物質，有較強的抗菌、消炎、止痛的作用。可先用溫鹽水清洗髮病部位，再用消毒棉籤將蜂蜜塗於嘴角，15分鐘後，可喝水嚥下蜂蜜，再繼續塗拭，一天重複塗上幾次，很快就好了。

　　2、蜂蜜可發麵

　　在蒸饅頭髮面時如果沒有酵母，可用蜂蜜代替，每500克麵粉加15~20克蜂蜜。麵糰揉軟後，用溼布蓋4-6小時，麵糰即可發起來。蜂蜜發麵蒸出的饅頭鬆軟清香，***回甜。

　　3、潤肺止咳

　　蜂蜜具有潤肺止咳的作用，適用於肺燥咳嗽。如果咳嗽少痰，或痰少而黏，或者乾咳無痰，可以衝蜂蜜喝。感冒引起的咳嗽多因外感所致，不宜滋補，最好不要喝蜂蜜。

　　4、蜂蜜可解酒

　　把蜂蜜抹在饅頭或是麵包上直接食用，或者是衝一杯蜂蜜水，濃度越高越好。蜂蜜中的果糖、葡萄糖等既可促進酒精的分解吸收，又加速了酒精從血液中清除的速度。

　　5、緩解便祕

　　取蜂蜜10克用溫水沖泡，若清晨空腹飲一杯，既可補充水分，又可增加營養，對於老年人來說，還能起到促進排便的作用。

　　6、蜂蜜保護前列腺

　　不少治療前列腺疾病的藥中都新增有花粉提取物，由於蜂蜜中含有花粉的精華，所以，沒有糖尿病的男性，適當吃些蜂蜜也會有保護前列腺的作用。

　　7、咬破嘴抹點蜜

　　有的人吃飯快，經常不小心咬到自己的嘴脣或者舌頭，輕的破皮，重的出血。這種情況下再繼續吃飯一定很痛，如果家中有蜂蜜可用筷子蘸少量輕輕抹在咬破的地方，蜂蜜不僅能止痛幫助傷口癒合，其甜味還能緩解疼痛帶來的緊張情緒。

　　8、防止運動頭暈

　　劇烈運動後，人體血糖會下降，出現比如頭暈、肌肉痠痛、精神不濟等情況，補充一些碳水化合物十分必要。在眾多的備選食品中要數蜂蜜的效果最佳，主要是因為它能在訓練後兩個小時內迅速幫助人體恢復到標準的血糖水平。

　　9、護肝養肝

　　蜂蜜還有一定的護肝作用，由於其還有果糖及葡萄糖等可以為肝臟的代謝活動提供能量，刺激肝組織再生，起到修復損傷的作用，所以患有慢性肝炎和肝功能不好的人可以常喝蜂蜜水，改善肝功能。

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