脖子上長痘痘很癢是什麼原因

　　脖子上長痘痘，不但影響外觀，而且還會癢，還會痛。脖子長痘痘的原因是什麼?下面是小編精心為你整理的脖子上長痘痘很癢的原因，一起來看看。

　　脖子上長痘痘很癢的原因

　　清潔面板不到位

　　日常早晚洗臉時，只注重臉部潔膚保養工作，而臉部邊邊角角處面板，諸如耳朵，後耳，前後脖子總容易忽略。臉部五官周圍的垃圾清理了，脖子上的汗液油脂和灰塵卻長年累月的堆積在毛孔處，痘痘自然也就堆出來。每天早晚認真清潔護理，同時減少外用藥的刺激。

　　面板抗病能力的強弱

　　這也是有關自身的體質問題，主觀意願無法改變。平時多注意飲食營養，多吃粗糧及維生素類食物，可幫助提高面板抵抗力。不要暴飲暴食，夏天飲食要儘量清淡，多吃新鮮蔬菜水果和補充膠原蛋白。遠離辛辣油炸垃圾食品。一天要喝足八杯水。面板長痘痘後，在日常護膚保養中需要注意，不要盲目迷信祛痘產品，很多產品裡面添加了太多的化學激素。現在植物去痘形成了一種主流的觀念，目的除了效果好，更重要是安全，不依賴。比如樸.芝蘭植物去豆 產品在過年前後就銷得很瘋，是因為它成份裡同時含有幾種去痘效果最好的植物，如法國橙花、苦蔘、金縷梅、丹蔘、澳洲茶樹。

　　吃辛辣刺激上火的食物

　　飲食上需要有所節制，平時喜歡吃辛辣、燒烤食物的MM一定要改掉這個習慣，不要在這個時間為脆弱的面板雪上加霜，多吃健康食物，比如富含維生素的蔬菜水果，它不但能起到幫助痘痘癒合，同時還能美容養顏呢!

　　內分泌失調

　　內分泌失調也會導致長痘，有很多女性來例假的時候，不管是臉上還是脖子上都會長痘，這就是因為經期內分泌失調的原因造成的。女性經期前1-2周的時候，卵巢就會分泌出黃酮激素和雄性激素，導致角質粗厚，身體的免疫力也會下降，這時就更容易引發痘痘。養成良好的飲食作息習慣是非常必要的，調節內分泌。

　　脖子上長痘痘很癢怎麼辦

　　一、注意清潔面板，脖子上長痘痘可每天洗澡時用溫和性的洗面奶清洗脖子，然後再塗上保溼水，也可用冷水塗抹長痘的面板，一天多塗幾次，對去痘痘也有幫助的。

　　二、避免擠壓痘痘，當發現脖子上有痘痘時，不能因為看著礙眼而用手擠壓，這樣會讓紅腫的痘痘更加嚴重，而且還易引起細菌感染，不利於痘痘的消退，同時還易因此而留下疤痕。

　　三、注意保持脖子清爽，脖子長痘千萬不要因為怕影響形象而用圍巾或頭髮去遮擋，這樣把痘痘蓋住不透氣，更不利於痘痘的治療，所以脖子長痘後一定要把頭髮梳起來，以保持脖子清爽。

　　四、注意飲食調節，不管是哪個部位長痘，和飲食都是有一定的關係的，所以脖子長痘痘後要注意避免吃辛辣油炸食物，還有味精雞精也可造成脖子上 長痘痘，因這它會造成鋅的缺乏，從而也會導致脖子長痘痘。建議要少吃脂肪和糖類食品， 油炸食品及蒜、辣椒等刺激性食物也不要吃，多吃蔬果，以防便祕和消化不良。

　　五、遠離過敏源，長痘痘是會因過敏源而加重症狀的，所以要注意避免這些誘因，而任何物質都有可能成為不同人的過敏源，金屬項鍊飾物就有可能是其中的誘因，所以脖子上有 痘痘建議暫時不要佩戴首飾，以免加重痘痘過敏。尤其是對於一些材質不詳、疑有放射元素的飾物，更不要佩戴。

　　六、飲食調理：脖子上長痘痘可多吃一些含維生素A和B的食物，還有一些清涼祛熱的食物，如莧菜、萵筍、苦瓜等，對於防治脖子上痘痘也有療效的。