自制蜂蜜柚子茶和蜂蜜檸檬茶教程潤肺

　　【DIY】一口霧霾一口他，感覺肺好多了

　　霧霾出現頻率越來越高，它們在人們毫無防範的時候侵入人體呼吸道和肺葉中從而引起呼吸等各種系統疾病，早期表現為：咳嗽、咽炎、鼻炎等。

　　中醫認為蜂蜜可以滋陰潤燥、補虛潤肺。

　　蜂蜜柚子茶和蜂蜜檸檬茶口感最好。

　　❂ 蜂蜜柚子茶

　　材料：柚子一個，蜂蜜適量

　　製法：

　　1、柚子清水洗後，用食鹽在表皮仔細摩擦一遍，去除上面的蠟，同時起到除菌作用，用清水沖洗乾淨。

　　2、將柚子皮削掉後切成絲

　　3、將柚子肉取出，用攪拌機打碎，然後加少量水和切好的柚子皮一起煮。

　　4、將煮好的柚子茶放至溫熱後加入蜂蜜，然後灌裝到密封罐裡，放至冰箱冷藏。

　　注意：

　　1、柚子皮對於咳喘有很好的緩解作用，所以千萬不要扔掉。

　　2、灌裝後的柚子茶可泡茶喝，但水溫不宜過高，也可直接食用

　　❂ 蜂蜜檸檬茶

　　材料：鮮檸檬1個、蜂蜜適量。

　　製法：

　　1、檸檬清水洗後，用食鹽在表皮仔細摩擦一遍，去除上面的蠟，同時起到除菌作用，用清水沖洗乾淨。

　　2、將鮮檸檬切片，厚薄適中，置於玻璃瓶中，每放一片檸檬覆蓋一層蜂蜜，鋪完所有檸檬後加一大勺蜂蜜封頂。

　　3、將塗好蜂蜜的檸檬片壓緊，蓋好蓋子封蓋放於冰箱冷藏5-7天即可衝調飲用。

　　注意：

　　1、放進冰箱冷藏那層，如果是放碗裡的，建議用保鮮膜封口。

　　2、根據自己的口感喜好可以調節蜂蜜的量，小編用了一個檸檬和約50克蜂蜜。

　　3、泡水時要用溫水，以免影響口感，500毫升水放兩片檸檬酸甜度很好。

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　　本文作者： 生態好 蜜才好

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