水谷雅子保養方法

  女性一直離不開肌膚保養的話題,所以很多女性都在網上找各種各樣的保養方法,但是,哪些方法真的管用嗎?今天小編為大家推薦。

  介紹

  1、用噴霧機潔面

  了晚上9點左右,是時候為肌膚來一場美白潔面,水谷雅子開啟潔面噴霧機,這種噴霧會讓溫水分均勻充分的噴灑到臉上,還使用了小米成分的潔面乳,打圈按摩的手法很重要,這樣可以輕柔的洗乾淨在外裸露了一天的肌膚,潔面時要記得避開嬌嫩的眼部肌膚。

  2、沐浴也要按摩

  晚上9點半的沐浴是一天中最舒服的時刻,水谷雅子喜歡浸泡在熱乎乎水裡的感覺,當然這也是進行美白功課的大好時機,因為頸部、胸部、肘部都有機會得到細緻的護理,沐浴乳跟身體霜能打造嬰兒般的肌膚質感,在重點護理部位可以適當延長按摩時間,幫助肌膚更好的吸收護膚品的營養。

  3、夜間補水護理

  使用夜間護理乳液或面霜之前,使用爽膚水還能夠促進營養成分的充分吸收。輕拍的時間可以分兩次,控制在4分鐘左右,如果比較懶,就拍1次2分鐘好了,記得要不拍得太乾,讓臉上存留適量水分自然吸收。

  水谷雅子駐顏保養祕訣

  祕訣一:隨時隨地保溼

  保溼是保養最基本也是最根本的一步,肌膚擁有足夠的水分才能更好應對美白、抗老等各種難題。其中起床後的保溼是一天之中最重要的,因為經過一夜睡眠,身體中的水分消耗很大,沒有水分補充人體,面部肌膚也會進入缺水狀態。在這個時間為肌膚補充水分,不但吸收效果好,也能讓肌膚容光煥發。潔面後直接使用保溼美容液平均塗抹於臉部,風靡日本的保溼神器 COSMEDecorte黛珂保溼美容液,這個小紫瓶已經榮獲了3次cosme保溼類產品第一名,直徑只有萬分之一微米的超微細囊體,是由磷脂質構成,能滲透到角質層,改善因乾燥而引起的肌膚粗荒,長時間持續滋潤,創造肌理細緻、瑩潤明亮的肌膚。不含油份及酒精,觸感清爽,締造飽滿柔滑嫩肌。

  祕訣二:溫水洗臉每天要堅持

  水谷雅子5點鐘起床洗漱,洗臉的水溫一定在32度。水谷雅子選擇了32°這一數字可不是根據天氣定的無聊溫度,人體恆溫37°,體表溫度略低,無論在使用何種保養品時,都是毛孔自然開啟,營養滲透得最為徹底。潔面後,毛孔已經開啟,如果讓保溼水保持體表溫度相近的溫度,則可溫和自然的被肌膚接受,從而達到事半功倍的效果。日系的美容產品相對更適合亞洲人面板,小編極力推薦使用COSMEDecorte黛珂AQ珍萃精顏 悅活洗顏露,此款洗顏露含具有保溼效果的雙重胜肽,輕盈綿密的泡沫能溫和帶走肌膚汙垢,配合黛珂保溼美容液,在潔面後使用能立即舒緩肌膚,讓肌膚保持一整天的光澤水感。

  祕訣三:晚9點使用噴霧機潔面

  在晚上9點進行面板增白清洗。開啟潔面噴霧機,這種噴霧會讓溫水分均勻充分的噴灑到臉上,水谷雅子真的非常重視基礎護理,並不是一味往除皺抗老方面下苦功,噴霧機潔面後的保溼也更是不能少。使用黛珂保溼美容液為最佳選擇,特有多重層微脂囊體技術,深層保溼之餘不會給肌膚造成額外負擔,一整晚肌膚都水嫩不油膩,直到第二天醒來也不會滿臉油光。

  女人保養的好習慣

  1、拒絕熬夜

  熬夜對女性朋友的身體傷害極大,它會擾亂人體的生物鐘、致使內分泌功能紊亂等等,因此,夜晚11點前一定要上床休息,拒絕熬夜,美麗回來。特別是35歲的女性朋友更應該要注意這一點。

  2、注意胸部保養

  女性從35歲起,乳房組織和脂肪就開始喪失。隨著乳房的衰老,會逐漸出現乳房下垂、乳暈收縮、乳腺增生等現象。

  同時,撫摸腋下靠近乳房的地方,會感覺過於鬆軟或者有硬硬的感覺。保持乳房年輕,需要女性平時更多的愛護,食療加按摩則是最好的方法。

  在食物上,多食橙、葡萄、西柚及番茄等含維他命C類的食物,可防止胸部變形;椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物,有利激素的分泌;海產食品,如蝦、貝類等,其所含的鋅是可製造雌性荷爾蒙的重要元素。

  3、保持良好的心情

  笑一笑十年少的道理誰都明白。相貌是一個人心靈的寫照,臉龐是一個人情感的凝固。還有俗語:“腹有詩書氣自華”。

  的確,一個人存好心,做好人,有文化、有品位時;歡喜充心,愉悅映臉,她一定會越變越漂亮越變越有味,反之則越變越醜陋,越變越萎縮。

  所以說寬容、豁達、樂觀向上的心情是美容的最佳美容劑,在現實生活中做起來也簡便易做、實惠、實用。

  4、每日一杯蜂蜜水

  蜂蜜是一種很好的滋潤女人的食品,可以說,女人的保養是離不開蜂蜜的。每日一杯蜂蜜水可以適當的促進胃酸分泌,增強腸胃蠕動,加速女性人體的新陳代謝,還可緩解便祕困擾。因此,建議女性朋友們每日喝一杯蜂蜜水,對於養生保健非常有幫助哦!

  5、常補鈣

  補鈣是一生的功課,但30歲後,女性要特別注意。因為30歲時,人體儲存鈣量達到頂峰,之後便會緩慢下降。40歲後,應將補鈣常態化。與不常補鈣的女性相比,每天補鈣1000毫克的女性,早亡危險降低22%。專家提醒,補鈣以飲食為主,多喝牛奶,多吃奶製品、豆製品,另外還要多晒太陽。

  6、多吃青椒獼猴桃

  蔬菜水果富含多種維生素以及β―胡蘿蔔素,能起到類SOD酶的作用,可消除體內過多的活性氧,對細胞和血管起到保護作用,讓身體不生“鏽”。人到中年,體內分泌SOD酶的機能會逐漸降低,因此日常生活中多吃胡蘿蔔、獼猴桃、青椒等可以起到代償作用。

  7、抗紫外線

  紫外線輻射是導致面板老化的罪魁禍首,紫外線中的UVA射線穿透力強,能傷及面板深層的膠原蛋白和彈性蛋白;UVB射線則會誘發面板產生大量黑色素,形成黑斑。防紫外線保護面板要做到天熱外出塗上防晒霜;外出避開紫外線最強的時間段;減少面板的裸露面積,帶上太陽鏡、帽子,穿上長袖衫,圍上披肩。

  8、順時針按摩小腹

  順時針按摩小腹部位,可以有效幫助腸胃消化,清除體內毒素,以此來調養身體。女性朋友們每晚臨睡前可以安靜的躺在床上,然後左右手重疊,放在腹部,以肚臍為中心,順時針輕柔的進行畫圈按摩50圈,可輕鬆幫助身體排出多餘的有害毒素,還身體健康輕鬆。

  9、防乾燥

  乾燥也是面板老化的一大原因,秋季氣候乾燥,尤其要做好面板保溼工作。天氣乾燥外出時,可以戴口罩,利用撥出的熱氣保溼;也可以在口罩內層貼上一張溼紗布,保溼效果會更好。

  10、熱水泡腳氣色變好

  足底就像人體第二心臟,各路經脈匯聚一體,所以“腳寒全身寒、腳暖全身暖”。經常熱水泡腳的女人,能溫通全身血脈,提升火力,讓氣血流通加速,看起來就會臉色紅潤、氣色漂亮。

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