高中生學習方法介紹

　　學習方法不得當,成績下滑怎麼辦。今天小編就與大家分享：，希望對大家的學習有幫助!

　　一

　　歌訣記憶

　　學習好是我們每個中學生的願望，但目前大多數中學生的學習效率很低，其中有些人成天忙忙碌碌，經常開“夜車”，靠時間加汗水硬拼，成績仍不理想，為什麼?主要是學習不得法。有些同學學習輕輕鬆鬆，並不少玩耍，而成績還挺不錯，有的人就說這些同學聰明，人與人大腦的構造並沒有太大的區別，這些同學學習好主要是這些同學應用了好的學習方法，學習方法優秀可以收到事半功倍的效果。心理學家對2000年考上北大的51個全國各地的第一名，做了考試成績優秀原因的調查，得出和考試成績優秀有關的因素依次是：1、考場心態2、考前心態3、學習方法4、複習方法。除了考試心態外，學習方法就是第一位的，所以中學生要想提高學習成績，必須下決心改變學習不得法的嚴重狀況，根據自己的實際情況，努力探索、學習、創造、掌握優秀的學習方法。中學生最優學習法，它是由八個環節組成的：1、制訂計劃2、課前預習3、專心聽課4、及時複習5、獨立作業6、解決疑難7、系統小節8、課外複習。下面我們一個環節一個環節的講解：

　　制訂計劃

　　制定一個切實可行的計劃是取得理想成績的第一步。計劃要具體、可測量、有行動方案、合理、有時間安排。例如計劃中有“學好英語”，就不如具體轉化為一天內背多少英語單詞，讀多少篇英語課文，達到什麼水平;例如計劃中有“上課不做小動作，上課不開小差”，計劃中就應該有用什麼辦法制止小動作，小差的出現。再例如把你的學習成績從最後一名提高到前十名，就不太現實，不如計劃把成績從不及格提高到及格，再由及格提高到70或80分，這樣的計劃就比較合理。在計劃中把大目標分成許多合理的小目標，一個一個地完成，同時成功的體驗還可以增強自己的信心，鼓勵你繼續穩步前進，個人的能力也隨之逐步提高，為實現下一個目標打好基礎。假如你的計劃比較周密，執行得也比較好在開學的第三週就開始了迴圈往復式的複習，期中、期末老師領著複習前你已經複習了一遍，你一定知道自己哪一部分掌握得好，哪一部分需要重點關注，考試時你的心態也好。如果期中、期末考試到了，你還一點也沒有準備，以前學過的也忘得差不多了，老師領著複習，你就像聽新課一樣，你能取得好成績嗎?

　　課前預習

　　是教師講課前事先學習新課，逐句、逐段看書，這一句是什麼意思，這一段主要說明一個什麼問題，關鍵詞是什麼，不認識不理解的字可查字典。這一節課主要講幾個問題?有幾個公式?應用到以前哪些知識?如果忘了查一查。通過預習，簡單的題應會做，還有哪些沒弄懂的記下來，老師講時集中精力聽講，就會迎刃而解。預習有兩大優點：1、聽課效果好。一般的問題自己解決，不懂的問題，由於急於學會，上課防止開小差，不會對老師講的不感興趣。對應用到的以前的知識提前複習，對學習差的學生也可以起到笨鳥先飛的作用。2、培養了自學能力。一個人不管他上到高中、大學、還是研究生，總要離開老師、離開學校，獨立面對社會上的許多新問題，自己學習、自己解決。通過預習，逐漸培養了獨立獲取新知識的能力，這是課前預習的最大優點，也是我們上學的一個主要目的，通過讀書培養能力，最終離開老師這個柺棍，獨立學習，你將終身受益。

　　專心聽講

　　按要求教師講一節課要用四節課的時間備課，備重點難點的處理方法、備引入新課的方法、備本節課的教學方法、備如何複習和本節課有關的以往的知識、根據以往的經驗學生容易出現問題的地方等等，教師都要仔細斟酌，教師都是本、專科以上的大學生，要講好這節課還要下這麼多功夫。所以專心聽講是非常重要的，如果上課不專心聽講，下課要多用幾節課的時間也達不到這樣的結果。最近一個學生到我這裡心理諮詢，說“我上課愛睡覺，控制不了自己，怎麼辦?”，我瞭解了他的作息時間，晚上12點不睡，看書、上網，我說你本末倒置了，上課睡覺，聽不懂，晚上補，化費了時間，耗散了精力，成績提不高，你要調整你的作息時間。

　　及時複習

　　聽過教師的講課，先看書再做作業，是一種良好的習慣。這一遍看書，比預習時對知識感受深刻的多，作業速度快且正確率高。有的同學為了趕時間，課後不看書，就立即做作業，不會作了再問同學、問老師，或者死鑽硬摳，認為這樣完成作業速度最快。其實下課先看書及時複習再做作業，做作業的質量才會又快又好。學習是一種綜合素質的比賽，有的同學意志堅強，能管住自己，能持之以恆，所以能取得優秀的學習成績。

　　獨立作業

　　有的同學不太相信自己，做一道題和別人對一道答案，或者怕完不成受批評，或者急著完成任務去玩，乾脆抄別人的作業，交上去，完成任務拉到。如果課前預習，專心聽講，又及時複習了，不會做的作業就不會太多了，不能獨立做作業的原因就是因為前幾個環節做得不好。炒作業，是一種惡習即騙了老師，又騙了自己常此下去，學習成績不好是很自然的事。

　　解決疑難

　　通過作業發現問題，及時糾正，或和同學們討論，或問老師，或再看一遍課本，當天問題當天解決，不留知識缺陷。通過課前預習，專心聽講，及時複習，獨立作業不會做的作業就不會太多了。就好像認識一個人一樣，第一次見面剛認識;下次見面，點點頭認識，見過面;第三次見面是朋友了;第四次見面是老朋友了。學習新知識也是這樣，經過四遍的學習，一般的沒有問題了，但如果這作業和以前的知識有聯絡，比較綜合，或者這個型別的題你沒有見過，需要自由發揮、創造，可能你還會有疑難的問題，這時就要馬上解決。如果不及是解決疑難，使知識缺陷不斷增加，產生惡性迴圈，必然導致學習無法有效地進行下去。要備一個疑難記事本，把出現的問題都記錄下來，考試前再集中複習一遍，考試中就不會做錯了。你不要認為糾正了，就不會在出錯了，大腦記憶東西有一個反覆的過程，過了一段時間，糾正的疑難又模糊了，如果考試前再集中複習一遍，考試就萬無一失了。

　　系統小結

　　學完一章一個單元后，以教材為依據、參照課堂筆記、作業和有關資料進行系統小結，把本章所學的知識總結出一、二、三個大問題，大問題中又有幾個小問題，用幾句精煉的語言準確地表述出來;或者用列表總結法或者用繪製學習地圖法總結，在原有的知識基礎上形成一個知識體系。系統小結是學習者把課本知識轉化成自己的知識，深刻地理解知識、牢固地記憶知識和靈活地應用知識的過程，可以達到發展智力、增加能力的目的。系統小結和課前預習一樣都是培養能力的最重要的措施之一，堅持下去，你會收到意想不到的效果。

　　課外學習

　　課外學習包括閱讀課外書籍、社會調查、科技活動、學習電腦、學科經賽、參加社會實踐等。課外學習活動是學生課內學習的補充和繼續，它不僅能豐富自己的文化科學知識，加深鞏固課內學習的知識，而且能滿足和發展自己的興趣愛好，培養自己獨立學習和工作的能力，進一步激發求知慾望和學習的積極性。

　　課外學習要注意：1、爭取老師的指導提高課外學習的效果;2、要儘可能與課內學習相結合;3、時間要安排得當，不影響正常的課堂學習和鍛鍊身體;4、要儘量學練結合，腦手並用，把學習和實踐結合起來;5、對於某些學習差的同學，要儘量充分利用課外學習的時間補學基礎，進行基本技能的訓練。

　　二

　　經驗一：

　　1、不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小時都完不成的作業，現在四十分鐘就完成了。

　　2、不要在學習的同時幹其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂。或許你會說聽音樂是放鬆神經的好辦法，那麼你儘可以專心的學習一小時後全身放鬆地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。

　　3、不要整個晚上都複習同一門功課。這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。在每晚安排複習兩三門功課，情況要好多了。

　　4、除了十分重要的內容以外，課堂上不必記很詳細的筆記。如果課堂上忙於記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課後一定會去看筆記。課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收，適當做一些簡要的筆記即可。

　　5、合理分配時間，聽課、記筆記應抓住重點，做習題應抓住典型，這就是學習中的"事半功倍"。上課時的聽課效率如何提高呢?課前要有一定的預習，這是必要的，不過我們預習可以比較粗略，走馬觀花地看一下課本，這樣課本上講的內容、重點大致在心裡有個譜了，聽起課來就比較有針對性。預習時，我們不必搞得太細，如果過細一是浪費時間，二是上課時未免會有些鬆懈，有時反而忽略了最有用的東西。上課時認真聽課當然是必須的，任何人也無法集中精力一節課，就是說，連續四十多分鐘集中精神不走神，是不太可能的，所以上課期間也有一個時間分配的問題，老師講有些很熟悉的東西時，可以適當地放鬆一下。另外，記筆記有時也會妨礙課堂聽課效率，有時一節課就忙著抄筆記了，這樣做，有時會忽略一些很重要的東西，但這並不等於說可以不抄筆記，不抄筆記是不行的，人人都會遺忘，有了筆記，複習時才有基礎，有時老師講得很多，在黑板上記得也很多，但並不需要全記，書上有的東西當然不要記，要記一些書上沒有的定理定律，典型例題與典型解法，這些才是真正有價值去記的東西。否則見啥記啥，勢必影響課上聽課的效率，得不償失。

　　作題的效率如何提高呢?題都是圍繞著知識點進行的，而且很多題是相當類似的，首先選擇想要得到強化的知識點，然後圍繞這個知識點來選擇題目，題並不需要多，類似的題只要一個就足夠，選好題後就可以認真地去做了。作題效率的提高，很大程度上還取決於作題之後的過程，對於做錯的題，應當認真思考錯誤的原因，是知識點掌握不清還是因為馬虎大意，分析過之後再做一遍以加深印象，這樣作題效率就會高得多。

　　經驗二：

　　學習效率是決定學習成績的重要因素。那麼，我們如何提高自己學習效率呢?

　　第一點，要自信。很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數人並沒有有效地開發這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。

　　提高學習效率的另一個重要的手段是學會用心。學習的過程，應當是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關鍵還在於用腦子去想。舉一個很淺顯的例子，比如說記單詞，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發揮自己的想象力，運用聯想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘。現在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法，也都是強呼叫腦筋聯想的作用。可見，如果能做到集中精力，發揮腦的潛力，一定可以大大提高學習的效果。

　　另一個影響到學習效率的重要因素是人的情緒。每個人都曾經有過這樣的體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學習一樣東西時就會感到很輕鬆，學的也很快，其實這正是我們的學習效率高的時候。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。我們在日常生活中，應當有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態度去對待周圍的人和事，因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。這樣，我們就能在自己的周圍營造一個十分輕鬆的氛圍，學習起來也就感到格外的有精神。

　　經驗三：

　　很多學生看上去很用功，可成績總是不理想。原因之一是，學習效率太低。同樣的時間內，只能掌握別人學到知識的一半，這樣怎麼能學好?學習要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點：

　　一、每天保證足夠睡眠。

　　晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

　　二、學習時要全神貫注。

　　玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。

　　三、學習要主動。

　　只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱鬱寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。

　　四、保持愉快的心情，和同學融洽相處。

　　每天有個好心情，做事幹淨利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關係，團結進取，也能提高學習效率。

　　五、注意整理。

　　學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。

　　三

　　如何進行課外學習?

　　課外學習是課內學習的補充和擴充套件，二者是相互聯絡、相互滲透的整體。在搞好課內學習的基礎上，適當進行課外學習，可以開闊自己的知識領域，發展個人的興趣、愛好和特長，同時對課內學習也會起到有效的促進作用。課外學習應注意：

　　1、可根據自己的學習情況，有目的地選擇學習內容，原則是有利於鞏固基礎知識，彌補自己的學習弱點。

　　2、可以根據自己的特長和愛好，選擇一些有關學科的課外讀物學習。

　　3、課外閱讀一定要從自己的實際出發，量力而行，寧可少而精，也不多而濫，切忌好高鶩遠、貪多求全。

　　七、實驗課。實驗是理論聯絡實際的重要手段，實驗的目的是加深對理論的理解和有效地擴大知識領域，培養觀察能力、判斷能力、形象思維能力和動手操作的技能技巧，培養嚴肅認真的科學態度。實驗課要做到：

　　1、實驗前做好預習，明確實驗的目的要求、實驗原理及實驗方法、步驟等。