耳鳴腦鳴如何治療

  耳鳴有單一頻率窄帶噪音或白噪音等多種表現。耳鳴原因很多常為某些疾病特別與重聽的伴隨症狀。現在就跟著小編一起來看一看,資料僅供參考。

  

  掌心震耳法:雙手搓熱,雙掌心分別貼緊雙耳,再突然鬆開,聽到“叭”的一聲,起到震耳的作用,共幾十次。

  過頂提耳法:先將右臂彎曲過頭頂,用右手拇指、食指和中指捏住左耳耳尖向上提拉,拉幾十次;再換左手提拉右耳,也拉幾十次。

  點按耳穴法:用拇指或中指點按耳前三穴耳門、聽宮、聽會、耳後翳風、風池等穴,用力至區域性穴位有酸脹感,每穴30秒。

  雙手拉耳法:雙手握空拳,用拇指、食指捏住耳垂向下拉,拇指在後,食指彎曲在前,共拉幾十次。然後兩手的食指、中指叉開,中指在前,食指在後搓耳根,一上一下為1次,共搓幾十次。

 

  每天2次,早上起床後和晚上睡覺前各做一次。一次大約10分鐘。按摩手法可奏健腦動耳之功,對伴頭脹、頭鳴、耳部有堵塞感者效果更佳。但貴在堅持,否則效果不佳。

  耳鳴的原因

  1、不良習慣

  咖啡因和酒精常常可使耳鳴症狀加重:吸菸可以使血氧下降,而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞,所以缺氧會對毛細胞造成損害,因此要注意改變不良習慣。

  2、精神緊張和疲勞

  當長期處於精神高度緊張和在身體疲勞狀態時均易使耳鳴加重。因此適當調整工作節奏,放鬆耳鳴患者的情緒,轉移對耳鳴的注意力都是有益的。

  3、噪聲

  暴震聲和長時間的噪聲接觸,均能導致聽力下降和耳鳴產生,對高危人群工作在高強度噪聲環境中要注意噪聲防護。如減少噪聲源或佩戴防護耳罩、耳塞等。此外,要注意不要長時間,大音量在有噪聲的環境中使用隨身聽耳機。

  改善耳鳴的食療偏方

  1、蓮子粥

  【用法】蓮子20克煮爛,加糯米100克,煮粥食用。

  【功效】具有益精氣,強智力,聰耳目,健脾胃的作用,且可降血壓。對於老年性耳鳴耳聾伴高血壓尤為適宜。

  2、花粳米粥

  【用法】取菊花50克,粳米100克,先將菊花煎湯,再將菊花湯與粳米同煮成粥。

  【功效】此粥對中老年人眩暈耳鳴,風熱頭痛,肝火目赤,等症有良好療效。

  3、麻菊花湯

  【用法】取天麻10克,菊花10克,鮮蘆根30克,冬瓜皮30克,加水煎湯。每日服1~2次。

  【功效】平清肝聰耳明目,對於肝陽上亢適用。