阿膠什麼時候吃最好

　　一提到阿膠大家就要想到補血,阿膠應該在什麼時候吃是最好的呢?阿膠的食用方法是什麼呢?這個問題由小編來為您解答!

　　阿膠糕什麼時候吃最好

　　1、吃阿膠糕的最好時間段

　　飯前半小時食用效果最佳,但脾胃虛弱的朋友則建議飯後食用,利於恢復。睡前一個小時食用,可加強睡眠質量。在月經期,感冒發燒生病期間,則請暫停食用阿膠糕。

　　2、一天吃多少阿膠糕合適

　　阿膠糕裡的阿膠含量高達35%,我們建議每日食用不超過4塊。食用期間,不吃白蘿蔔,不喝濃茶,以及過於油膩辛辣生冷的食物,以免影響滋補效果。

　　阿膠雞蛋湯

　　阿膠補血的第一種簡單食用方法就是——阿膠雞蛋湯。其材料有：阿膠10克，雞蛋1個，精鹽適量。具體操作如下：先將阿膠用1碗水烊化，再把雞蛋調勻後倒入阿膠水中，煮成蛋花湯，加適量的精鹽調味就可出鍋。每日2次，溫熱食用。

　　功效：阿膠雞蛋湯具有滋陰補血，安胎的功效。尤其適合陰血不足導致胎動不安、煩躁等病症。

　　即食阿膠固元膏

　　阿膠補血效果最佳的第二種方法就是——即食阿膠，這是食用阿膠最簡便的一種。固元膏具有潤腸、通便、滋陰養血的功效。但是服用固元膏需要根據個人體質。中醫指出，血虛、陰虛的人適宜服用固元膏，但熱性、燥熱體質的人則不適宜。

　　阿膠粥

　　阿膠30克，糯米100克。先將糯米煮粥，待粥成時放入搗碎的阿膠，邊煮邊攪勻，阿膠熔化後調入紅糖即可。每日1劑，分2次服用。

　　本粥具有養血補血的功效，適用於缺鐵性貧血。

　　女人想要補血可以吃阿膠，通過本文的介紹，相信大家也學會了阿膠補血的三種簡單吃法，小編希望大家能選擇一個最適合自己的食用方法，這樣才能避免一些不必要的麻煩。

　　怎麼辨別好的阿膠糕

　　1、聞氣味

　　好的阿膠糕開啟獨立包裝袋後市一股清香;並帶有一點黃酒的氣味;差的和假阿膠糕開啟後會有一股刺鼻的氣味!並且有淡淡的臭味;不合格的皮子熬製的膠產生的氣味夏季偏熱如果拿到收的阿膠糕還很硬那就是新增明膠了!

　　2、看色澤

　　好阿膠糕色澤均勻原料清晰;差的阿膠糕色澤不明,原料劣質不晶瑩!

　　3、品嚐口感

　　真正的阿膠糕品嚐時柔軟而又不失彈性;柔軟是特殊工藝蒸熬所致;韌性是甲級阿膠所固有的彈性!後有清香;咀嚼吞嚥後有餘香繞口!

　　阿膠糕對人體有什麼好處

　　女人:常年吃阿膠糕對女性有非常好的美容效果,可以讓頭髮烏黑,有光澤,面板光滑細膩有彈性;長期食用氣血雙補,對女生痛經也有良好效果。

　　小孩:小孩子吃阿膠糕的效果依舊很好,因為阿膠糕補血效果非常好,而且含有很多核桃、花生、芝麻,讓孩子的發育更健康頭腦更聰明。此外,阿膠也可以治療小孩的哮喘建議5歲以上兒童食用

　　男人:阿膠糕對工作繁忙,經常加班熬夜的男士們有很大的幫助,且對補腎,改善痛風有很大幫助。

　　老人:阿膠糕中還有豐富的膠原蛋白和鈣質,能加強骨骼的韌性、硬度,有效修復關節軟骨,適宜有關節疼痛和骨關節的人群,良客訂製阿膠糕中還有的氨基酸,可以促進中老年人鈣的吸收和儲存,幫助體內平衡,可適用於骨質疏鬆的人群

　　孕婦:因為阿膠糕配料講究,做法精細、補血、補腎、潤腸通便,安神的效果非常好,懷孕第4、5、6三個月是食用阿膠糕的最佳時期。

　　產婦:產婦在生產的過程中損傷了大量元氣,所以需要及時補腎、補血補足後,虛汗會自然消失,阿膠糕對產後的人群的修復有非常好的效果。