痛經吃什麼止痛藥好

　　痛經是女性常見的婦科疾病之一，痛經該吃什麼藥，痛經對女性來說並不陌生，絕大部分女性都會痛經。下面小編分享了止痛經的方法，希望你喜歡。

　　西藥止痛經：

　　很多女性痛經的時候都會選擇西藥，因為西藥服用起來特別的方便，而且效果也比較明顯，但是選擇什麼的西藥是效果最好並且副作用最小呢。乙醯氨基酚有非常好的止痛效果，並且副作用非常少，醫用的麻醉劑當中就有乙醯氨基酚的成分。所以女性朋友們在選擇痛經藥的時候首選有乙醯氨基酚成分的西藥。

　　中藥止痛藥：

　　女性痛經是因為子宮記憶體在炎症，西藥雖然速度快，但是不能調解女性的子宮，所以女性痛經的話首選是中藥。中藥當中的益母草有調解月經的作用，可以用益母草煮茶喝。川烏也可以溫暖子宮緩解經痛。中醫療法不僅僅是吃一些中藥食材，還可以用鍼灸以及按摩的方法調解子宮的寒氣，緩解痛經。

　　止痛經的食譜：

　　1、山楂紅棗湯

　　原料：山楂2個幹山楂也可以﹑生薑4片﹑大棗6個﹑紅糖適量

　　做法：

　　1. 大棗洗淨，去核，從中間切開，山楂洗淨，去核，切塊。

　　2. 鍋中放入500ml的水，把大棗、山楂、薑片放進去。

　　3. 開中火開始煮，水開後，改小火煮10分鐘。

　　4. 把紅糖放進去，用勺子攪拌均勻，盛碗中，趁熱服用就可以。

　　食用方法：經前3～5天開始服用，每日早晚各一次，直至經後3天停止服用，此為1個療程，連服3個療程即可見效。

　　2、當歸羊肉生薑湯

　　原料：當歸9克 生薑15克 羊肉片50克

　　做法：

　　1. 當歸洗淨，瀝乾備用，姜洗淨，切成片。

　　2. 羊肉在開水中焯一下，砂鍋中加適量水，焯完的羊肉放進去。

　　3. 鍋中放入當歸和薑片，用中火，煮開後，換為小火慢慢燉。

　　4. 燉至熟爛後，去當歸﹑姜，食肉飲湯。

　　使用方法：食肉飲湯。每日1次，行經前服用5~7天，月經期間最好不服用，因當歸有活血作用，會使經期流血過多。

　　3、紅糖薑湯

　　原料：紅糖50g，生薑20g，大棗10枚

　　做法：

　　1. 大棗洗淨， 生薑洗淨，切絲。

　　2. 鍋中加適量水，放入大棗和紅糖，用勺子攪拌幾下，蓋上蓋子，煮20分鐘，放入薑絲， 再煮5分鐘即可食用。

　　使用方法：代茶頻飲，趁熱喝。因紅糖具有活血化瘀的作用，經期不宜多喝，經期量少者，可以在經期適當喝一些。

　　4、玫瑰花茶

　　原料：懷正玫瑰20g左右。

　　做法：

　　1. 懷正玫瑰花放入水壺中，倒入適量的白開水。

　　2. 蓋上蓋子，靜止5~8分鐘。

　　3. 倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。

　　使用方法：可經常服用，因玫瑰花有活血散瘀的作用，經期一般不要服用，會使經期流血過多。

　　5、胡蘿蔔炒豬腎

　　原料：豬腎200克,胡蘿蔔150克，肉桂3克,辣椒紅、尖5克，花生油20克,醬油5克,鹽3克,大蔥10克,姜5克,胡椒粉2克,味精2克,料酒5克

　　做法：

　　1. 豬腎去脂膜和臊腺後洗淨，切片，將胡蘿蔔洗淨，切成片。

　　2. 將肉桂、辣椒烘乾，研成粉。蔥、姜洗淨切片。

　　3. 鍋內加花生油燒熱，蔥姜熗鍋，放入豬腎和胡蘿蔔，加入精鹽、料酒、醬油、胡椒麵、味精、肉桂粉、辣椒粉炒熟即成。

　　健康提示：

　　此菜具有溫陽散寒，活血止痛的作用。用於寒溼凝滯型痛經等症。

　　女性經期不宜喝的六大類飲料：

　　1、酒類

　　酒精類飲料會破壞體內的維他命b和礦物質，如果飲酒過多還會影響碳水化合物的新陳代謝作用，以及容易產生出過多動情激素，從而使血管擴張，導致月經提前或經血量多的情況。

　　2、綠茶

　　茶葉中所含的咖啡因能興奮神經中樞，使人精神興奮，它會加重女性痛經、頭痛、腰痠等經期反應。而且綠茶屬於涼性飲品，中醫認為寒涼之品會導致血液凝滯，氣血執行不暢，引起小腹疼痛，月經中血塊多，或月經量少、閉經、不孕等疾病的發生。除了綠茶之外，紅茶雖然性暖，當也不適宜經期飲用。月經期內可以多喝紅糖水代替，不僅口感甜蜜，而且能活血化淤，暖身強體。

　　3、牛奶

　　雖說牛奶是非常好的食物，但是乳酪類的食物會造成痛經，像牛奶、奶油、酵母乳以及起司等食物都會破壞人體鎂的吸收。

　　4、冷飲

　　在生理期間不要飲用寒冷的飲料，並且生冷的食物也不要食用。

　　5、汽水

　　有很多女性都很喜歡喝甜味汽水，即使在生理期間也忍不住要喝一瓶，但是在經期喝汽水容易出現精神不振、疲乏無力的情況，這是因為缺鐵的原因。在汽水中含有大量的磷酸鹽，會與體內的鐵發生化學反應，會使鐵不易吸收，所以會因為汽水中的碳酸氫鈉和胃液中和，使胃酸的殺菌功能和消化能力降低，從而還會影響食慾。