預防前列腺炎的方法是什麼

　　任何疾病預防都要比治療更實在，前列腺炎是男科常見病，更需要預防。那麼，前列腺炎該如何預防呢?接下來小編為你分享一下前列腺炎的相關預防方法，一起來看看吧!

　　預防前列腺炎的方法

　　1.多飲水：多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良刺激對前列腺有害。

　　2.不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利。

　　3.節制性生活：預防前列腺肥大，關鍵是性生活要適度，不縱慾，也不要禁慾。

　　4.多放鬆：生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。

　　5.洗溫水澡：洗溫水澡可以緩解肌肉與前列腺的緊張狀況，減緩不適症狀。

　　6.保持清潔：男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏汙納垢，區域性細菌常會乘虛而入，這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。

　　7.防止受寒：不要久坐在涼石上，因為寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加而引起逆流。

　　8.避免摩擦：會陰部摩擦會加重前列腺的病狀，讓患者明顯不適，應少騎自行車。

　　9.調節生活：應儘量不飲酒，少吃辣椒、生薑等辛辣刺激性強的食品，以避免使前列腺及膀胱頸反覆充血、加重區域性脹痛的感覺。由於大便祕結可能加重前列腺墜脹的症狀，所以平時宜多進食蔬菜水果，減少便祕的發生。

　　前列腺炎常有的症狀

　　1、疼痛或不適症狀：主要表現為會陰部、睪丸、小腹、後尿道、腰骶部、肛門、腹股溝、陰莖及龜頭等部位。

　　2、尿路症狀：以尿頻、尿不盡、尿滴瀝、尿痛、尿道灼熱、尿急、排尿困難、尿黃為多見。

　　3、性與生殖症狀：晨起或大便時尿道口流出少許稀薄、乳白色、水樣或粘稠分泌物，或伴有遺精、早洩、血精、射精障礙、性慾減退。

　　4、精神症狀：有神疲乏力、精神抑鬱、記憶力減退、自信心下降等。