自制排毒茶

　　排毒茶有很多，有哪些呢，可以在家簡單自制的又有哪些呢，下面是小編為大家收集整理的簡單，歡迎大家閱讀。

　　簡單

　　1、愛吃肉就喝——山楂茶

　　方法：將10克山楂用水煎煮即可。

　　瘦身功效：能消除脂肪、幫助排洩體內廢物，散淤化痰助消化、防癌、強心、降血脂、降血壓。

　　2、加速燃燒脂肪喝——烏龍茶

　　方法：用80℃至90℃的熱水沖泡烏龍茶。

　　瘦身功效：加速體內脂肪燃燒、降低血液中的膽固醉含量。

　　小編Tips：飯前及飯後1小時喝效果好，切忌空腹不能飲，睡前不能飲，冷茶不能飲。

　　3、護胃養顏喝——玫瑰花茶

　　方法：將5朵幹玫瑰花用溫開水沖泡即可。

　　瘦身功效：活血散淤、治肝胃氣痛、美容減肥。

　　4、美白消脂首選——檸檬茶

　　方法：將鮮檸檬切片或幹檸檬片用溫水衝調，加入適量蜂蜜。

　　瘦身功效：助消化、消脂肪，又能美白肌膚。

　　5、浮腫喝——薏仁茶

　　方法：每次用熱水沖泡5克薏仁粉，並加入少許蜂蜜攪拌均勻。

　　瘦身功效：清熱、利溼、治療水腫，瘦臉。

　　6、排毒消脂喝——菊花茶

　　方法：用幾朵幹菊花直接以熱水沖泡。

　　瘦身功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

　　7、減肚子喝——普洱茶

　　方法：將5克普洱茶簡單用開水沖泡。

　　瘦身功效：幫助消化、消除油脂。

　　小編Tips：保持一天喝1.5升普洱茶，飯後半小時為最佳飲用時間。

　　8、便祕喝——荷葉茶

　　方法：將一片鮮荷葉放到杯子裡，倒上熱水，蓋上蓋子，最好能燜5-6分鐘，這樣沖泡的茶會更濃。

　　瘦身功效：清暑利溼、治水氣浮腫、治療便祕。

　　9、瘦全身——客家擂茶

　　茶方：綠茶粉、薏苡各適量。

　　做法：將綠茶粉放到碗裡，然後加一些炒熟的薏苡粉***糙米粉、黃豆亦可***，加上奶油攪勻，用熱開水沖泡即可飲用。

　　功用：可以養容美顏，讓膚質更透嫩，亦可利尿消脂。

　　10、降脂保健——綠茶

　　茶方：綠茶粉6g，何首烏、澤瀉、丹蔘各3錢。

　　用法：加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁，每日一帖。

　　功用：對貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用，另外亦可降低脂肪。

　　簡單自制刮油排毒茶

　　山楂洛神纖體茶

　　【材料】

　　山楂5克、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶茶葉1勺、冰糖2小勺。

　　【做法】

　　除了菊花外，將其餘材料快速用清水衝淨，瀝乾。將山楂、洛神花及茶葉放進茶壺中，再倒入滾水，並加入冰糖和均，待香味溢位，撒上菊花即可。

　　【功效】

　　山楂，味酸甘鹹，性溫，可降低膽固醇及血壓、散瘀化痰、幫助消化;洛神花溫性，含有豐富的檸檬酸、蘋果酸及維他命A及E，能解除身體的疲勞感，對消化不良及面板粗糙也有幫助，加上菊花的寒性，性質得到了中和，而普洱茶清熱利水，化痰消食，溫養脾胃，有很好瘦身功效，咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力，而茶多酚則更有效的協助脂肪的分解和消化。

　　桑葚茶

　　【材料】

　　幹桑葚3錢或用新鮮桑果2兩***擇一使用即可***、冰糖一小匙。

　　【做法】

　　將幹桑葚丟入水壺中以熱水沖泡3分鐘後，將水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。

　　【功效】

　　補血、養顏、去除油脂、潤腸通便。

　　大棗菊花枸杞茶

　　【材料】

　　菊花6朵、大棗8顆、枸杞5g

　　【做法】

　　把大紅棗去核後撕碎，然後與甘菊花一起放入杯中，加入熱水沖泡，也可以根據自己的口感適當加一些冰糖進去，不過冰糖不要加太多，因為這樣會影響茶水的口感。