自制排毒祛痘茶

　　毒素積壓、內分泌失調，這些現象都會從你的肌膚上的痘痘反應出來，那麼如何呢?今天小編給大家分享一些，希望對大家有所幫助。

　　排毒祛痘茶一、連翹降火除痘茶

　　材料：連翹10克、菊花6克、金銀花6克。

　　做法：

　　1、將連翹和乾的金銀花放在一起搗碎，然後在加入準備好的菊花混合均勻，裝入袋中做成茶包。

　　2、用沸水沖泡茶包，蓋住等待5分鐘讓其出味即可飲用，可連續沖泡4～5次。

　　功效：連翹、金銀花、菊花均有清熱解毒，排毒美膚的功效，常飲此茶可幫助去除因身體燥熱、上火而引起的痤瘡、痘痘，而金銀花則具有通經活絡、護膚美容的作用，很適合秋季飲用。

　　排毒祛痘茶二、金銀花薏仁飲

　　材料：金銀花10克、薏仁20克、乾魚腥草12克、茯苓3克。

　　做法：

　　1、將準備好的材料洗淨備用，然後把金銀花和茯苓一起放入鍋中煮沸再轉小火熬製30分鐘。

　　2、將魚腥草也放入鍋中，繼續以小火煮制10分鐘後加入少許的冰糖即可熄火，

　　3、把所有的青草材料過濾後,放置待涼即可飲用。

　　功效：金銀花有降火清熱、排毒化膿的功效，而薏仁、茯苓則是有名的美容食材，幾種材料加在一起能有效消除面板上的痘痘以改善痘痘膚質，不可多得的美容飲品。

　　排毒祛痘茶三、車前草祛痘茶

　　材料：車前草15克，夏枯草10克，蛇舌草10克，白芷7克，菊花5克，金銀花7克，桑白皮2克

　　做法：

　　1、將所有的材料洗淨備用，然後加鍋中加入2000㏄的水煮沸。

　　2、將所有的材料倒入煮沸的水中，加蓋蓋住，用大火煮沸後，再轉小火熬製大約1小時。

　　3、熄火後將所有青草材料過濾後，放置待涼即可飲用。

　　功效：此茶清熱降火、利尿去腫，可以幫助去除面板上的痘痘、痘疤以改善痘痘膚質，另外常飲用此茶還能消除水腫達到瘦身的目的。

　　下面給大家分享一些排毒的食物：

　　1.動物血

　　動物血有雞、鴨、鵝、豬血等，以豬血為佳。我國傳統醫學認為，豬血有利腸通便、清除腸垢之功效。現代醫學證實，豬血中的血漿蛋白經過人體胃酸和消化液中的酶分解後，能產生一種解毒和潤腸的物質，可與入侵腸道的粉塵、有害金屬發生化學反應，使其成為不易被人體吸收的廢物而排洩掉，有除塵、清腸、通便的作用，做成湯喝，能清除體內汙染。

　　2.鮮果汁和鮮菜汁

　　鮮果汁和不經煮炒的鮮菜汁是人體內的“清潔劑”，能解除體內堆積的毒素和廢物。當一定量的鮮果汁或鮮菜汁進入人體消化系統後，便會使血液呈鹼性，將積聚在細胞中的毒素溶解，再經過排洩系統排出體外。

　　3.綠豆湯

　　綠豆性寒涼，可清熱解毒祛火，是我國廣大地區夏秋天的飲用佳品，常飲用則能幫助排洩體內的毒素，促進機體正常代謝。綠豆在中醫學中是常常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥，在日常飲食中應多吃些綠豆湯、綠豆粥、綠豆芽。

　　4.菌類食物

　　菌類食物特別是黑木耳，有清潔血液和解毒的功能。蘑菇能幫助排洩體內毒素，促進機體的正常代謝。

　　5.海藻類食物

　　海藻類食物有海帶、紫菜等，由於其成分中的膠質能促使體內放射物質隨同大便排出體外，故可減少放射性疾病的發生。