小學體育運動主題黑板報

　　從小學就要開始培養一項體育運動愛好，但是關於體育運動的知識卻未必是每個人都知道，小編為你整理了一些資料，希望對你有所幫助!

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圖片1

　　
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圖片3

　　
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　　相關資料1：體育運動名言警句

　　1*** 運動好比靈芝草，何苦去把仙方找。人怕不動，腦怕不用。

　　2*** 練練力出，縮縮病出。早起做早操，一天精神好。

　　3*** 飯後百步走，活到九十九;飯後三百步，不用進藥鋪。

　　4*** 不靠醫，不靠藥，天天勞動最見效。

　　5*** 動則不衰，用則不退。生命在於運動。

　　6*** 跑跑跳跳渾身輕，不走不動皮肉鬆。

　　7*** 若要身體健，天天來鍛鍊。

　　8*** 一日舞幾舞，活到九十五。

　　9*** 一個民族，老當益壯的人多，那個民族一定強;一個民族，未老先衰的人多，那個民族一定弱。***皮埃爾·顧拜旦***

　　10*** 生命在於運動***法國啟蒙思想家——伏爾泰***

　　11*** 科學的基礎是健康的身體***波蘭科學家——居里夫人***

　　12*** 運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動。***法國醫學家——蒂素***

　　13*** 身體虛弱，它將永遠不全培養有活力的靈魂和智慧。***德國詩人——盧梭***

　　14*** 生命在於運動，也在於靜養。養生宜動，養心宜靜，動靜適當，形神共養，培元固本，才能使身心健康。

　　15*** 靜而少動，體弱多病;有靜有動，無病無痛。

　　相關資料2：初學籃球過人技巧

　　1、突破過人最簡單、最基礎的一招

　　還沒運球或別人傳球給你的時候,雙手握緊球,右腳***或左腳***向右上方***或左上***踏出一步,同時雙手將球往相同方向擺去,動作要連貫。當你迅速踏出一隻腳之後,對方如果站立不動,你則快速向那個方向運球突破;如果你迅速踏出一隻腳之後,對方被你給晃到了,也向相同方向傾倒,你則立馬把右腳***或左腳***腳踏向左上方***或右上***,迅速從那個方向運球突破。

　　2、晃人效果最好,艾弗森成名絕技

　　用你習慣性的那隻手運球,我是用右手,運球到對方跟前,當球停在右手掌的時候***手掌不可向上,那是屬於提球犯規的***右手向右上方伸展,也就是將球往右上方推動,於此同時,肩膀要晃動***晃人效果好不好,關鍵在於此***、右腳向右上方邁出、左手也向右擺動,這樣的話,給對方造成一個視覺效果就是:你已經向右上方突破。

　　其實不一定,因為你是有心裡準備的,你的右腳可以迅速借力收回並邁向左上方突破,而對方沒有心理準備,則其重心一個勁地往你右方傾斜,一時間無法轉向左方移動。這樣,你就立馬能夠突破他的防線了。這一招要練好的話,關鍵在於你的肩膀晃動,只要你練得好,在節奏比較快的時候,就能像艾弗森那樣把人晃倒。

　　3、突破時最實用的招數:胯下運球

　　運球至對方跟前,右腳迅速向左上方邁出***或左腳向右上方邁出***,對方的重心勢必向那個方向移動,此時你則立馬用左手***或右手***將球從胯下運往右手***或左手***,球到達右手***或左手***後,左腳***或右腳***立即變向,往右上方***或左上***移動,並低頭用肩膀擋住對方的腹部,使其無法攔截你,擋住了他的去向,你已經與他在於同一水平線,他自然就無法繼續對你施加防守了。

　　4、難度比較大的胯下二次運球

　　運球至對方跟前,右腳向右邁出,左手將球從胯下運向右手,同時上半身向右上方傾斜、右手將球推向右上方、左腳向上邁出,假裝要從右側突破,當對方的重心向右移動之後,你右手立馬變向,將球從胯下運向左手,並迅速往左上方運球突破。

　　5、變向運球

　　運球至對方跟前,右手掌控籃球***猶如用手腕將球勾住一般***,從胸前向左方推動,同時上半身向左方傾斜,做出要從左方突破的動作,如果對方被你騙了,重心左移,那麼,當你的球要離手的瞬間,你右手則變向將球勾回右腳這一邊,並迅速從右上方突破上籃。

　　6、V型運球

　　運球至對手跟前,上半身前傾,雙手從胯下或者在正前方進行V型運球,在運球的同時,需要做到:球若從左手運向右手,則上半身向右傾斜;從右手至左手,則向左傾斜,重複兩次以上,對手必定會判斷錯誤而向某方向前傾,此時,你立即從相反方向運球突破。